Saulė ir oda

SPF veidui jau seniai nebėra tik vasaros atostogų kosmetikos priemonė. Saulės spinduliai veikia odą ir mieste, todėl apsauga nuo saulės gali tapti įprastos rytinės veido priežiūros dalimi. Tačiau vien užrašo „SPF 50“ ant pakuotės ne visada pakanka – svarbu ir tai, kaip priemonė jaučiasi ant odos.

Ryte norisi kuo mažiau žingsnių: sudrėkinti odą, pasirūpinti jos apsauga nuo saulės ir suteikti veidui gaivesnę, lygesnę išvaizdą. Todėl vis dažniau ieškoma priemonės, kuri galėtų atlikti daugiau nei vieną funkciją. Čia ir kyla klausimas: kremas su SPF ar CC kremas – ką rinktis?

SPF mieste – ne tik vasaros atostogoms. Kodėl kasdienė apsauga nuo saulės svarbi naudojant aktyviąsias kosmetikos priemones, po procedūrų, rūpinantis netolygiu odos atspalviu ir net tada, kai už lango ruduo ar žiema?

Saulė gali suteikti odai gražų švytėjimą ir gerą nuotaiką, tačiau per ilgas buvimas saulėje dažnai baigiasi nemaloniomis pasekmėmis – paraudimu, tempimu ar net skausmingu nudegimu. Nudegusi oda nuo saulės reiškia, kad oda patyrė UV spindulių žalą, todėl svarbu kuo greičiau ją nuraminti ir tinkamai prižiūrėti.

Bėgimas gryname ore - vienas populiariausių aktyvaus laisvalaikio pasirinkimų šiltuoju sezonu. Tačiau daugelis bėgikų vis dar naudoja tą patį SPF kremą, kurį renkasi kasdienai mieste. Problema ta, kad sportuojant oda susiduria su visai kitomis sąlygomis: intensyviu prakaitavimu, ilgalaikiu UV poveikiu, vėju, karščiu ir nuolatiniu judėjimu. Todėl jei bėgi - tau dažnai reikia kitokio SPF nei įprastam kasdieniam naudojimui.

Daugelis žmonių naudoja SPF kasdien, tačiau apsauga dažnai neveikia taip efektyviai, kaip tikimasi. Viena pagrindinių priežasčių - netinkamas produkto kiekis arba neteisingas naudojimas. Net ir aukštą SPF turintis kremas neapsaugos odos, jei jo tepama per mažai arba pamirštama pakartotinai atnaujinti apsaugą.

Pavasarį ir vasarą veido odos priežiūroje vienas svarbiausių žingsnių yra kremas nuo saulės veidui. Tačiau renkantis SPF dažnai kyla klausimas: koks SPF veidui geriausias, jei oda riebi, sausa, jautri ar linkusi rausti?

Nors saulės šviesa yra naudinga, ypač vitamino D sintezei, būtina saugotis nuo per didelio ir (arba) ilgalaikio saulės poveikio. Saulės paveikta oda gali nudegti arba netgi sukelti alergiją saulei. Poveikis gali būti ilgalaikis, įskaitant priešlaikinį odos senėjimą. Ir, žinoma, kūdikio oda yra ypač pažeidžiama, nes ji plonesnė.

Pavasaris – tas metas, kai oda pagaliau atsigauna po žiemos, bet kartu tampa jautresnė saulei. Ir būtent čia daugelis daro klaidą: pradeda (arba tęsia) naudoti retinolį, bet nepakankamai saugosi nuo UV spindulių. Kas iš tikrųjų yra retinolis? Retinolis – tai Vitaminas A darinys, skatinantis odos atsinaujinimą. Jis padeda: mažinti raukšles, lyginti odos tekstūrą, kovoti su akne, šviesinti pigmentines dėmes.

Vis dar paplitęs mitas, kad saulė padeda gydyti aknę. Nors trumpuoju laikotarpiu gali atrodyti, kad oda „pagerėja“, iš tiesų UV spinduliai skatina uždegimą, didina riebalų išsiskyrimą ir gali palikti pigmentines dėmes. Todėl tinkamai parinktas SPF spuoguotai odai yra būtinas kasdienės rutinos žingsnis.