2026 m. rugsėjo 21 d.
Tinkama sausos odos priežiūra nebūtinai turi būti sudėtinga. Svarbiausia - švelnus prausimas, reguliarus emolientų naudojimas ir kasdieniai įpročiai, padedantys tausoti odos barjerą.
1. Prauskite odą švelniai ir venkite karšto vandens
Jeigu vargina labai sausa oda, ilgas karštas dušas gali atrodyti malonus, tačiau kasdienei priežiūrai geriau rinktis trumpesnį prausimąsi drungnu vandeniu. Taip pat svarbu pasirinkti švelnią prausimosi priemonę, kuri valo odą jos papildomai nesausindama.
Į atopiją linkusiai odai galima rinktis aliejinės ar balzaminės tekstūros prausiklius. Pavyzdžiui, URIAGE Xémose C8+ linijoje yra veidui ir kūnui skirtų prausiklių, o SVR Topialyse asortimente - aliejinių, balzaminių bei gelinių prausiklių sausai ir į atopiją linkusiai odai.
https://www.herba.lt/lt/uriage-xemose-c8-huile-aliejinis-prausiklis-veidui-ir-kunui-500ml
https://www.herba.lt/lt/svr-topialyse-aliejinis-prausiklis-sausai-atopinei-odai-400ml
https://www.herba.lt/lt/uriage-xemose-c8-prausiklis-veidui-ir-kunui-500ml
Prausiantis nereikėtų intensyviai trinti odos kempinėmis ar šiurkščiais rankšluosčiais. Po dušo odą geriau švelniai nusausinti prispaudžiant rankšluostį.
2. Emolientą naudokite iš karto po prausimosi
Kitas svarbus rutinos etapas - emolientai sausai odai. Juos geriausia tepti netrukus po prausimosi, kol oda dar nėra visiškai išsausėjusi. Reguliarus emoliento naudojimas padeda palaikyti odos drėgmę ir apsauginį barjerą.
Priemonę galima pasirinkti pagal odos sausumą ir tai, kokia tekstūra yra maloniausia. Lengvesnis kremas gali būti patogus kasdien, o esant itin sausai odai dažnai pasirenkamas sodresnis kūno balzamas sausai odai.
Kasdienei priežiūrai galima rinktis, pavyzdžiui, URIAGE Xemose C8+ emolientus. Šios linijos priemonės skirtos sausai, labai sausai ir į atopiją linkusiai odai, o jų sudėtyje esančios drėkinamosios bei lipidinės medžiagos padeda palaikyti apsauginį odos barjerą. Daugiau apie liniją ir jos priemonių savybes galima sužinoti URIAGE Xemose produktų apžvalgoje.
https://www.herba.lt/lt/uriage-xemose-c8-universalus-minkstinamasis-kremas-400ml
https://www.herba.lt/lt/uriage-xemose-c8-aliejinis-balzamas-veidui-ir-kunui-500ml
Alternatyva gali būti SVR Topialyse linijos kremas ar „Protect+“ kūno balzamas, skirti sausos ir į atopiją linkusios odos kasdienei priežiūrai.
https://www.herba.lt/lt/svr-topialyse-maitinamasis-kuno-kremas-nieztinciai-atopinei-odai-400ml
https://www.herba.lt/lt/svr-topialyse-kuno-kremas-sausai-atopinei-odai-400ml
3. Nepamirškite, kad odos barjerą rudenį veikia ir aplinka
Odos barjeras rudenį susiduria su dažnais aplinkos pokyčiais - iš vėsaus ir drėgno lauko patenkame į šiltas, neretai sausas patalpas. Prasidėjus šildymo sezonui patalpų oras gali tapti sausesnis, todėl verta stebėti ne tik naudojamas kosmetikos priemones, bet ir aplinką.
Svarbūs ir drabužiai. Jei vilna ar šiurkštūs sintetiniai audiniai tiesiogiai liečiasi su oda ir ją dirgina, po jais galima vilkėti minkštą medvilninį sluoksnį. Drabužiai neturėtų būti pernelyg aptempti ar intensyviai trinti jautrių odos vietų.
Jeigu namuose oras itin sausas, gali būti naudinga pasirūpinti tinkama patalpų drėgme.
4. Svarbiausia - nuosekli kasdienė rutina
Labai sausai ir į atopiją linkusiai odai dažniausiai naudingesnė paprasta, bet reguliari rutina nei daugybė nuolat keičiamų priemonių. Jos pagrindą gali sudaryti du žingsniai: švelnus prausiklis atopinei odai ir po prausimosi naudojamas emolientas.
Jeigu dienos metu jaučiamas papildomas tempimas, sausas vietas galima patepti pakartotinai. Terminis vanduo taip pat gali būti papildoma komforto suteikianti priemonė, tačiau jis neatlieka emoliento funkcijos ir jo nepakeičia.
Ieškant tinkamų priemonių galima peržiūrėti URIAGE asortimentą bei priemones sausai odai.
Kada kosmetinės priežiūros nebepakanka?
Kasdienė kosmetinė priežiūra skirta odai švelniai valyti, drėkinti, minkštinti ir padėti palaikyti jos apsauginį barjerą. Tačiau kosmetikos priemonės nėra atopinio dermatito gydymas.
Jeigu niežtinti sausa oda tampa stipriai paraudusi, skausminga, šlapiuoja, atsiranda žaizdelių ar kitų ryškių pakitimų, simptomai intensyvėja arba įprasta priežiūra nepadeda, reikėtų kreiptis į gydytoją dermatologą. Esant diagnozuotam atopiniam dermatitui, kosmetinė priežiūra turėtų papildyti, o ne pakeisti gydytojo paskirtą gydymą.
Dažniausiai užduodami klausimai:
Kaip dažnai prausti labai sausą odą?
Praustis galima kasdien, tačiau svarbu vengti ilgų karštų dušų. Rekomenduojama rinktis drungną vandenį, trumpesnį prausimąsi ir švelnią, sausai bei į atopiją linkusiai odai pritaikytą priemonę.
Kada tepti emolientą?
Emolientą geriausia naudoti netrukus po prausimosi, švelniai nusausinus odą. Jei dienos metu oda vėl tampa sausa ar jaučiamas tempimas, priemonę galima naudoti pakartotinai.
Kuo skiriasi kremas ir balzamas?
Paprastai kremas yra lengvesnės tekstūros ir greičiau susigeria, o balzamas - sodresnis. Todėl labai sausai odai arba šaltesniu metų laiku gali būti patogesnis balzamas. Vis dėlto svarbiausia pasirinkti priemonę, kuri tinka konkrečiai odai ir yra naudojama reguliariai.
Ar terminis vanduo pakeičia emolientą?
Ne. Terminis vanduo gali būti papildoma kasdienės rutinos priemonė, tačiau jis nepakeičia emoliento, kurio paskirtis - drėkinti, minkštinti odą ir padėti palaikyti jos apsauginį barjerą.
Kada kreiptis į dermatologą?
Jeigu odos būklė ryškiai blogėja, stiprus niežėjimas trukdo miegoti ar kasdienei veiklai, atsiranda skausmingų, šlapiuojančių, kraujuojančių vietų ar kitų nerimą keliančių simptomų, reikėtų pasitarti su gydytoju. Taip pat dermatologo konsultacija svarbi, kai įtariamas atopinis dermatitas - jo diagnozė ir gydymas nėra kosmetinės priežiūros priemonių paskirtis.
