DANTŲ APNAŠOS: KAIP JOS SUSIDARO IR KAIP JAS PAŠALINTI?

 

Dantų apnašos – viena dažniausių kasdienės burnos higienos problemų. Net reguliariai valant dantis ant jų paviršių gali kauptis lipnus, dažnai sunkiai pastebimas sluoksnis. Jeigu apnašos nepašalinamos tinkamai, jos gali prisidėti prie dantų ėduonies, dantenų uždegimo ir nemalonaus burnos kvapo atsiradimo.

 

Kartais atrodo, kad dantys išvalyti kruopščiai, tačiau apnašų vis tiek lieka ties dantenų kraštu, tarpdančiuose ar ant galinių dantų. Taip yra todėl, kad įprastas dantų šepetėlis negali pasiekti visų burnos vietų.

 

Norint veiksmingai pašalinti dantų apnašas, svarbu ne tik reguliariai valyti dantis, bet ir kasdien prižiūrėti tarpdančius.

 

Kas yra dantų apnašos ir kodėl jos susidaro? Kuo minkštos apnašos skiriasi nuo dantų akmenų? Kas yra bakterinis biofilmas? Kaip pamatyti sunkiai pastebimas apnašas ir kokias priemones rinktis joms pašalinti?

 

Šiame straipsnyje aptarsime apnašų susidarymo priežastis, jų poveikį burnos sveikatai ir praktiškus kasdienės priežiūros būdus.

 

KAS YRA DANTŲ APNAŠOS?

 

Dantų apnašos – tai ant dantų paviršių susidaranti bakterinė bioplėvelė, kurioje yra mikroorganizmų ir jų gaminamų medžiagų.

Jos dažniausiai yra minkštos, lipnios ir gali būti balkšvos ar beveik nepastebimos.

Apnašos nuolat formuojasi ant dantų paviršių, net jei žmogus reguliariai valosi dantis.

Tai natūralus procesas, nes burnos ertmėje gyvena įvairūs mikroorganizmai.

Ne visos burnos bakterijos yra kenksmingos. Daugelis jų priklauso normaliai burnos mikrobiotai.

Tačiau kai apnašos kaupiasi ilgą laiką, jų sudėtis ir aplinka gali keistis, o tam tikros bakterijos gali prisidėti prie burnos ligų vystymosi.

 

Kodėl dantų apnašos yra lipnios?

 

Bakterijos gali gaminti medžiagas, padedančias joms prisitvirtinti prie dantų paviršių ir sudaryti tarpusavyje susijusias mikroorganizmų sankaupas.

Dėl šios struktūros apnašos nėra vien paprasti maisto likučiai, kuriuos visada galima pašalinti vandeniu.

Dantų apnašoms pašalinti svarbus mechaninis valymas – dantų šepetėliu ir tinkamomis tarpdančių priežiūros priemonėmis.

 

KAIP SUSIDARO DANTŲ APNAŠOS?

 

Dantų apnašos formuojasi palaipsniui.

Net ir kruopščiai išvalius dantis, jų paviršiuje pradeda formuotis plonas seilių baltymų sluoksnis.

Prie šio sluoksnio gali prisitvirtinti burnos bakterijos, kurios dauginasi ir sudaro bakterinę bioplėvelę.

 

Dantų apnašų susidarymo etapai

 

1. Susidaro apsauginis seilių baltymų sluoksnis.

Ant dantų paviršiaus formuojasi plonas sluoksnis, vadinamas įgytąja pelikule.

2. Prisitvirtina bakterijos.

Burnos mikroorganizmai pradeda kolonizuoti danties paviršių.

3. Formuojasi bakterinė bioplėvelė.

Bakterijos dauginasi ir sudaro organizuotą mikroorganizmų bendriją.

4. Apnašos kaupiasi ir storėja.

Jeigu jos nepašalinamos reguliariai, gali keistis jų mikroorganizmų sudėtis ir didėti uždegiminių procesų rizika.

5. Dalis apnašų gali mineralizuotis.

Laikui bėgant minkštos apnašos gali sukietėti ir virsti dantų akmenimis.

Svarbu suprasti, kad apnašos pradeda formuotis iš naujo net po kruopštaus dantų valymo.

Todėl kasdienė burnos higiena yra būtina.

 

KAS YRA BURNOS BIOFILMAS?

 

Odontologijoje dantų apnašos dažnai vadinamos dantų biofilmu arba bakterine bioplėvele.

Biofilmas – tai organizuota prie paviršiaus prisitvirtinusi mikroorganizmų bendrija, apsupta jų gaminamų medžiagų sluoksnio.

Paprasčiau tariant, bakterinis biofilmas ant dantų yra mums įprastos bakterinės dantų apnašos.

Šis terminas padeda paaiškinti, kodėl apnašos nėra vien maisto likučiai.

 

Ar biofilmas yra tas pats kaip dantų apnašos?

 

Kalbant apie ant dantų susidarančias bakterines sankaupas, šie terminai iš esmės apibūdina tą patį reiškinį.

Tačiau biofilmo sąvoka yra platesnė – mikroorganizmų bioplėvelės gali formuotis ir ant kitų burnos paviršių.

Biofilmas nėra atskira medicininė diagnozė.

Tai terminas, apibūdinantis mikroorganizmų organizavimosi būdą.

 

Kur kaupiasi dantų biofilmas?

 

Bakterinė bioplėvelė gali susidaryti ant įvairių dantų paviršių, tačiau ypač svarbios sunkiai pasiekiamos vietos:

• Tarpdančiai.

• Dantų ir dantenų riba.

• Galinių dantų kramtomųjų paviršių vagelės.

• Vietos aplink plombas ir kitas restauracijas.

• Sunkiau pasiekiami vidiniai dantų paviršiai.

Net ir reguliariai valant dantis šepetėliu, dalis biofilmo gali likti tarpdančiuose.

 

Kodėl vien dantų šepetėlio neužtenka?

 

Įprastas dantų šepetėlis padeda pašalinti apnašas nuo išorinių, vidinių ir kramtomųjų paviršių, tačiau negali tinkamai pasiekti visų tarpdančių.

Todėl vien dantų valymo šepetėliu nepakanka visapusiškai apnašų kontrolei.

Kasdienė burnos higiena turėtų apimti tiek dantų, tiek tarpdančių valymą.

 

KUO DANTŲ APNAŠOS SKIRIASI NUO DANTŲ AKMENŲ?

 

Dantų apnašos ir dantų akmenys yra susiję, tačiau tai nėra tas pats.

Minkštos dantų apnašos – bakterinė bioplėvelė, kurią galima pašalinti tinkamai valant dantis ir tarpdančius.

Dantų akmenys – mineralizuotos, sukietėjusios apnašos, kurių įprastu dantų šepetėliu patikimai pašalinti neįmanoma.

 

 

Dantų akmenys dažnai kaupiasi apatinių priekinių dantų vidinėje pusėje ir viršutinių krūminių dantų išoriniuose paviršiuose, kur atsiveria didžiųjų seilių liaukų latakai.

Jeigu jau susiformavo dantų akmenys, jų nereikėtų bandyti savarankiškai gramdyti aštriais įrankiais.

Juos turi pašalinti burnos higienistas arba odontologas.

 

KODĖL DANTŲ APNAŠOS GALI BŪTI PAVOJINGOS?

 

Pačios bakterinės apnašos yra natūrali burnos aplinkos dalis, tačiau pernelyg didelis jų kaupimasis gali didinti įvairių burnos ligų riziką.

 

Dantų ėduonis

 

Kai kurios burnos bakterijos, panaudodamos fermentuojamus angliavandenius, gamina rūgštis.

Šios rūgštys gali skatinti dantų emalio mineralinių medžiagų netekimą.

Jei rūgščių poveikis kartojasi dažnai, gali vystytis dantų ėduonis.

 

Gingivitas – dantenų uždegimas

 

Apnašoms kaupiantis palei dantenų kraštą gali prasidėti dantenų uždegimas.

Dažniausi požymiai:

• Dantenų paraudimas.

• Patinimas.

• Kraujavimas valant dantis.

• Dantenų jautrumas.

Apnašų sukeltas gingivitas dažniausiai yra grįžtamas tinkamai pašalinus uždegimo priežastį.

 

Periodontitas

 

Kai kuriems žmonėms uždegimas gali progresuoti ir pažeisti gilesnius dantį laikančius audinius.

Tokiu atveju vystosi periodontitas.

Šiai ligai būtinas profesionalus odontologinis gydymas ir ilgalaikė palaikomoji priežiūra.

Vien namų higiena periodontito neišgydo.

 

Nemalonus burnos kvapas

 

Bakterinės apnašos gali prisidėti prie nemalonaus burnos kvapo, ypač kai jos kaupiasi tarpdančiuose ir kitose sunkiai pasiekiamose vietose.

Tačiau nemalonų kvapą gali lemti ir burnos sausumas, maistas, vaistai ar kitos priežastys.

Todėl nuolatinio nemalonaus kvapo nereikėtų automatiškai sieti vien su nepakankama burnos higiena.

 

KAIP PAMATYTI DANTŲ APNAŠAS?

 

Viena iš dantų apnašų problemų yra ta, kad jos ne visada aiškiai matomos.

Žmogui gali atrodyti, kad dantys išvalyti kruopščiai, tačiau ties dantenų kraštu ar tarpdančiuose vis dar gali likti bakterinės bioplėvelės.

Todėl apnašų nustatymui gali būti naudojamos specialios jas nudažančios priemonės.

 

TePe PlaqSearch – apnašų nustatymo tabletės

 

TePe PlaqSearch – apnašas nudažančios tabletės, padedančios pamatyti vietas, kuriose lieka bakterinių apnašų.

Pagal gamintojo aprašymą ši priemonė gali skirtingomis spalvomis parodyti naujesnes ir ilgiau susikaupusias apnašas.

Tai gali padėti geriau suprasti, kurias dantų vietas valant reikėtų skirti daugiau dėmesio.

 

Kaip naudoti apnašas nudažančias tabletes?

 

1. Išvalykite dantis įprastu būdu.

2. Naudokite tabletę pagal gamintojo instrukciją.

3. Apžiūrėkite dantis veidrodyje.

4. Atkreipkite dėmesį į nusidažiusias vietas.

5. Švelniai papildomai išvalykite vietas, kuriose liko apnašų.

 

Tabletės gali laikinai nudažyti liežuvį, gleivinę ar kitus paviršius, todėl svarbu laikytis naudojimo instrukcijos.

PlaqSearch padeda pastebėti apnašas, tačiau pati priemonė jų nepašalina.

Tai papildomas edukacinis įrankis, kuris gali būti naudingas mokantis kruopščiau valyti dantis.

 

KAIP PAŠALINTI DANTŲ APNAŠAS NAMUOSE?

 

Svarbiausias kasdienės apnašų kontrolės būdas – mechaninis valymas.

Tam reikalingas dantų šepetėlis ir tinkama tarpdančių priežiūros priemonė.

 

1. Valykite dantis du kartus per dieną

Dantų valymui rekomenduojama skirti maždaug dvi minutes.

Svarbu kruopščiai išvalyti visus dantų paviršius, įskaitant vietas palei dantenų kraštą.

2. Naudokite minkštą šepetėlį

Minkštas šepetėlis leidžia pašalinti apnašas nesukeliant nereikalingo mechaninio dirginimo.

Nereikėtų stipriai spausti – svarbesnė tinkama technika ir nuoseklus valymas.

3. Valykite tarpdančius bent kartą per dieną

Tarpdančių higiena padeda pašalinti apnašas iš vietų, kurių įprastas šepetėlis nepasiekia.

4. Naudokite fluoro turinčią pastą

Daugumai suaugusiųjų tinka 1350–1500 ppm fluoro turinti dantų pasta.

Fluoras padeda mažinti dantų ėduonies riziką, tačiau pats savaime nepakeičia mechaninio apnašų šalinimo.

5. Reguliariai tikrinkite valymo kokybę

Atkreipkite dėmesį, ar ties dantenų kraštu nelieka matomų apnašų.

Prireikus galima naudoti apnašas nudažančias tabletes arba paprašyti burnos higienisto parodyti sunkiau išvalomas vietas.

 

KOKĮ DANTŲ ŠEPETĖLĮ RINKTIS APNAŠOMS ŠALINTI?

Dantų šepetėlio pasirinkimas priklauso nuo individualios burnos anatomijos, dantenų jautrumo ir asmeninio patogumo.

Daugeliui žmonių tinka minkštas dantų šepetėlis.

 

TePe Supreme

TePe Supreme šepetėlis turi dviejų lygių šerelius.

Ilgesni šereliai padeda pasiekti vietas palei dantenų kraštą, o trumpesni skirti kitiems dantų paviršiams valyti.

Tai gali būti patogus pasirinkimas kasdienei burnos higienai.

 

TePe Select

TePe Select – klasikinis dantų šepetėlis, gaminamas skirtingų dydžių ir minkštumo variantais.

Renkantis svarbu atsižvelgti į šerelių minkštumą ir galvutės dydį.

 

Ar elektrinis šepetėlis geresnis?

Elektriniai dantų šepetėliai gali padėti kai kuriems žmonėms kruopščiau ir nuosekliau valyti dantis.

Tačiau tinkamai naudojamas rankinis šepetėlis taip pat gali veiksmingai pašalinti apnašas.

Svarbiausia skirti pakankamai laiko ir valyti visus paviršius.

Peržiūrėti dantų šepetėlius Herba.lt.

 

KODĖL TARPDANČIŲ VALYMAS BŪTINAS NORINT PAŠALINTI APNAŠAS?

 

Įprastas dantų šepetėlis nepasiekia visų tarpdančių.

Todėl net ir kruopščiai valant dantis du kartus per dieną šiose vietose gali likti bakterinės bioplėvelės.

Tarpdančių higiena padeda sumažinti apnašų kaupimąsi ir prisideda prie dantenų sveikatos palaikymo.

 

TePe Original tarpdančių šepetėliai

TePe Original gaminami įvairių dydžių.

Jie skirti kasdieniam apnašų šalinimui iš tarpdančių, kuriuose yra pakankamai vietos šepetėliui.

Svarbu parinkti tinkamą dydį.

 

TePe Angle

TePe Angle turi kampu pakreiptą galvutę ir ilgesnę rankenėlę.

Tokia konstrukcija gali palengvinti galinių tarpdančių valymą.

TePe Extra Soft

TePe Extra Soft tarpdančių šepetėliai turi itin minkštus šerelius.

Jie gali būti patogesni jautrioms dantenoms, tačiau būtina pasirinkti tinkamą dydį.

 

O kada naudoti dantų siūlą?

Dantų siūlas gali būti tinkamas siauriems tarpdančiams, kuriuose netelpa tarpdančių šepetėlis.

Priemonė turi būti parenkama pagal individualią tarpdančių anatomiją.

TePe tarpdančių šepetėliai Herba.lt.

 

AR BURNOS SKALAVIMO SKYSTIS PAŠALINA DANTŲ APNAŠAS?

 

Burnos skalavimo skystis gali būti papildoma burnos higienos priemonė.

Kai kurių skalavimo skysčių sudėtyje yra medžiagų, kurios gali mažinti bakterijų kiekį ar apnašų kaupimąsi.

Tačiau skalavimo skystis nepakeičia mechaninio apnašų pašalinimo.

Net naudojant antiseptinę priemonę, bakterinė bioplėvelė gali likti sunkiai pasiekiamose vietose.

Todėl kasdienės priežiūros pagrindas išlieka dantų šepetėlis ir tarpdančių valymas.

Chlorheksidino turinčios priemonės gali būti naudojamos pagal konkrečias odontologo rekomendacijas, tačiau paprastai nėra skirtos ilgalaikiam savarankiškam vartojimui.

 

AR MITYBA TURI ĮTAKOS DANTŲ APNAŠOMS?

 

Dantų apnašos formuojasi natūraliai, todėl net ir visiškai atsisakius saldumynų jos nenustoja susidaryti.

Tačiau mityba gali turėti įtakos apnašų bakterijų veiklai ir ėduonies rizikai.

Burnos bakterijos gali panaudoti fermentuojamus angliavandenius ir gaminti rūgštis, kurios skatina emalio demineralizaciją.

Todėl ypač svarbu riboti dažną cukraus turinčių užkandžių ir saldintų gėrimų vartojimą.

Dantų sveikatai svarbus ne tik cukraus kiekis, bet ir jo vartojimo dažnumas.

Daugiau apie tai galima skaityti straipsnyje „Cukrus, užkandžiavimas ir dantys: kokią įtaką mitybos įpročiai turi burnos sveikatai?“.

Tačiau net ir laikantis subalansuotos mitybos būtina kasdienė mechaninė apnašų kontrolė.

 

KAIP TURĖTŲ ATRODYTI KASDIENĖ APNAŠŲ ŠALINIMO RUTINA?

 

Daugumai žmonių pakanka paprastos rytinės ir vakarinės burnos higienos rutinos.

Ryte

1. Valykite dantis minkštu šepetėliu.

2. Naudokite fluoro turinčią pastą.

3. Skirkite maždaug dvi minutes kruopščiam valymui.

4. Švelniai nuvalykite vietas palei dantenų kraštą.

5. Po valymo išspjaukite pastos likučius ir iš karto gausiai neskalaukite burnos vandeniu.

Vakare

1. Išvalykite tarpdančius tinkamo dydžio šepetėliu arba dantų siūlu.

2. Kruopščiai išvalykite dantis fluoro turinčia pasta.

3. Nepamirškite vidinių ir galinių dantų paviršių.

4. Jei reikia, švelniai nuvalykite liežuvį.

5. Po valymo venkite saldžių užkandžių ir gėrimų.

Jeigu naudojate breketus, implantus, tiltus ar kitas odontologines konstrukcijas, gali reikėti papildomų individualiai parinktų priemonių.

 

KADA DĖL DANTŲ APNAŠŲ REIKIA KREIPTIS Į ODONTOLOGĄ?

Net ir reguliariai prižiūrint dantis, dalis apnašų gali mineralizuotis ir virsti dantų akmenimis.

Tokiu atveju reikalinga profesionali burnos higiena.

Taip pat svarbu kreiptis, jeigu:

• Nuolat kraujuoja dantenos.

• Pastebimas dantenų patinimas ar paraudimas.

• Atsiranda stiprėjantis dantų jautrumas.

• Dantenos pradeda atsitraukti.

• Jaučiamas nuolatinis nemalonus burnos kvapas.

• Pastebimi dantų paslankumo ar kiti periodonto ligų požymiai.

Odontologas ar burnos higienistas gali įvertinti apnašų kaupimąsi, parodyti tinkamą valymo techniką ir parinkti individualias priežiūros priemones.

 

DAŽNIAUSIOS DANTŲ APNAŠŲ ŠALINIMO KLAIDOS

 

1. Valomi tik matomi dantų paviršiai. Apnašos kaupiasi ir vidiniuose paviršiuose bei ties dantenų kraštu.

2. Nevalomi tarpdančiai. Įprastas šepetėlis nepasiekia visų tarpdančių vietų.

3. Dantys šveičiami per stipriai. Didelis spaudimas gali dirginti dantenas ir dantų paviršius.

4. Tikimasi, kad burnos skalavimo skystis pakeis valymą. Mechaninis apnašų šalinimas išlieka būtinas.

5. Nepastebimos sunkiai matomos apnašos. Apnašas nudažančios tabletės gali padėti nustatyti nepakankamai išvalytas vietas.

6. Bandoma namuose pašalinti dantų akmenis. Sukietėjusias mineralizuotas apnašas turi šalinti specialistas.

7. Pamirštamas reguliarumas. Apnašos formuojasi nuolat, todėl burnos higiena turi būti kasdienė.

 

PENKI ĮDOMŪS FAKTAI APIE DANTŲ APNAŠAS

 

1. Dantų apnašos formuojasi net ant ką tik išvalytų dantų. Burnos bakterijos nuolat prisitvirtina prie dantų paviršių.

2. Apnašos ne visada matomos plika akimi. Todėl kartais naudinga naudoti specialias jas nudažančias tabletes.

3. Dantų apnašos yra bakterinis biofilmas. Tai organizuota mikroorganizmų bendrija, o ne vien maisto likučiai.

4. Vien dantų šepetėlio nepakanka visiems paviršiams išvalyti. Tarpdančiams reikalinga atskira priemonė.

5. Minkštos apnašos ir dantų akmenys nėra tas pats. Minkštas apnašas galima pašalinti kasdien, o sukietėjusiems akmenims reikalingas profesionalus valymas.

 

DAŽNIAUSIAI UŽDUODAMI KLAUSIMAI

 

Kas yra dantų apnašos?

Dantų apnašos – minkšta bakterinė bioplėvelė, kuri nuolat formuojasi ant dantų paviršių. Jei jos reguliariai nepašalinamos, gali didėti ėduonies ir dantenų uždegimo rizika.

Kodėl dantų apnašos susidaro net reguliariai valant dantis?

Burnos bakterijos nuolat prisitvirtina prie dantų paviršių, todėl apnašų formavimasis yra natūralus procesas. Kasdienė higiena padeda kontroliuoti jų kiekį.

Kas yra burnos biofilmas?

Burnos biofilmas – organizuota mikroorganizmų bendrija, prisitvirtinusi prie burnos paviršių. Ant dantų susidaręs bakterinis biofilmas vadinamas dantų apnašomis.

Ar biofilmas yra tas pats kaip dantų apnašos?

Kalbant apie bakterines sankaupas ant dantų, šie terminai iš esmės reiškia tą patį. Tačiau biofilmas yra platesnis mokslinis terminas ir nėra atskira liga.

Kur dažniausiai kaupiasi dantų biofilmas?

Ypač svarbios sunkiai pasiekiamos vietos: tarpdančiai, dantenų kraštas, galinių dantų vagelės ir vietos aplink restauracijas.

Kaip pašalinti biofilmą nuo dantų?

Svarbiausias būdas – mechaninis valymas. Rekomenduojama dantis valyti du kartus per dieną, o tarpdančius – bent kartą per dieną.

Ar dantų apnašas galima pamatyti?

Taip, tačiau jos ne visada aiškiai matomos. Specialios apnašas nudažančios tabletės, pavyzdžiui, TePe PlaqSearch, gali padėti jas pastebėti.

Ar PlaqSearch pašalina dantų apnašas?

Ne. Tabletės padeda parodyti vietas, kuriose apnašos išliko, tačiau joms pašalinti reikalingas mechaninis valymas.

Ar dantų apnašos gali virsti akmenimis?

Taip. Ilgiau nepašalintos apnašos gali mineralizuotis ir tapti dantų akmenimis.

Ar galima dantų akmenis pašalinti namuose?

Įprastais namų higienos būdais dantų akmenų saugiai pašalinti negalima. Tam reikalingas profesionalus valymas.

Ar dantų siūlas gali pakeisti tarpdančių šepetėlį?

Siauriems tarpdančiams dantų siūlas gali būti tinkamas pasirinkimas. Platesniems tarpdančiams dažnai patogesni tinkamo dydžio tarpdančių šepetėliai.

Ar burnos skalavimo skystis pašalina biofilmą?

Skalavimo skysčiai gali būti papildoma priemonė, tačiau jie nepakeičia mechaninio apnašų šalinimo dantų šepetėliu ir tarpdančių priežiūros priemonėmis.

Kaip dažnai reikia valyti tarpdančius?

Tarpdančius rekomenduojama valyti bent kartą per dieną, pasirenkant pagal individualią anatomiją tinkamą priemonę.

 

Dantų apnašos – natūraliai susidaranti bakterinė bioplėvelė, kurią būtina reguliariai pašalinti norint palaikyti gerą burnos sveikatą.

Apnašos formuojasi nuolat, tačiau jų kaupimąsi galima kontroliuoti tinkama kasdiene burnos higiena.

Svarbiausia valyti dantis du kartus per dieną fluoro turinčia pasta, bent kartą per dieną prižiūrėti tarpdančius ir pasirinkti individualiai tinkamas valymo priemones.

Norint geriau pastebėti apnašų kaupimosi vietas, gali būti naudojamos specialios apnašas nudažančios tabletės, pavyzdžiui, TePe PlaqSearch.

Tačiau svarbu prisiminti, kad apnašas pašalina ne jų nudažymas ar skalavimo skystis, o kruopštus mechaninis valymas.

 

Herba.lt asortimente galima rasti minkštų dantų šepetėlių, tarpdančių šepetėlių ir dantų pastų.

 

Gera burnos higiena – tai ne vien švarūs matomi dantų paviršiai, bet ir reguliariai prižiūrimi tarpdančiai bei dantenų kraštas.