Pirmais mazuļa zobiņš ir svarīgs attīstības posms, kas vecākiem bieži rada arī jaunus jautājumus. Kad sākt tīrīt zobus? Vai vienam mazam zobiņam jau ir nepieciešama zobu birstīte? Vai drīkst lietot zobu pastu ar fluorīdu? Cik daudz tās uzklāt, lai lietošana būtu droša?
Mazuļa zobu tīrīšanu ieteicams sākt, tiklīdz parādās pirmais piena zobiņš. Negaidiet, kamēr izšķilsies vairāk zobu vai bērns iemācīsies pats turēt zobu birstīti.
Pareiza pirmo zobiņu kopšana palīdz veidot mutes higiēnas paradumus un samazināt agrīnā bērnu zobu kariesa risku.
Šajā rakstā aplūkosim, kad šķiļas pirmie zobiņi, kā izvēlēties mazuļa zobu birstīti, ar ko atšķiras zobu pastas ar 1000 ppm un 1450 ppm fluorīda un no kādām ikdienas kļūdām būtu vērts izvairīties.
KAD MAZULIM IZŠĶIĻAS PIRMIE ZOBIŅI?
Pirmie piena zobi bieži parādās aptuveni sestajā dzīves mēnesī, tomēr tas ir tikai orientējošs laiks.
Dažiem mazuļiem zobiņi izšķiļas agrāk, citiem – ievērojami vēlāk.
Visbiežāk pirmie parādās apakšējie centrālie priekšzobi.
Pēc tam pakāpeniski šķiļas pārējie piena zobi, un pilns piena zobu komplekts parasti izveidojas līdz aptuveni trīs gadu vecumam.
Svarīgi zināt, ka zobu šķilšanās laiks katram bērnam var atšķirties.
KAD SĀKT TĪRĪT MAZUĻA ZOBUS?
Tiklīdz izšķiļas pirmais zobiņš.
Pat ja mutē redzama tikai neliela zobiņa maliņa, uz tās jau var uzkrāties baktēriju aplikums.
Tāpēc ir vērts sākt regulāru tīrīšanu ar mīkstu, mazuļiem paredzētu zobu birstīti.
Mazuļa mutes higiēna jāveic pieaugušajam – mazulis vēl nespēj pats kvalitatīvi iztīrīt zobus.
Vai jātīra smaganas, kamēr zobiņu vēl nav?
Pirms pirmā zobiņa izšķilšanās mazuļa smaganas var maigi notīrīt ar samitrinātu, tīru marli vai šim nolūkam paredzētu līdzekli, ja tas ir ērti un bērns to labi panes.
Tomēr tas neaizstāj zobu tīrīšanu ar birstīti, tiklīdz izšķiļas pirmais zobiņš.
Pirms zobu izšķilšanās zobu pasta nav nepieciešama.
KĀPĒC PIENA ZOBU KOPŠANA IR TIK SVARĪGA?
Dažkārt tiek uzskatīts, ka piena zobiem nav nepieciešama īpaša kopšana, jo tie tāpat izkritīs.
Tas ir maldīgs uzskats.
Piena zobi ir svarīgi košļāšanai, runas attīstībai, žokļu attīstībai un vietas saglabāšanai pastāvīgajiem zobiem.
Neārstēts agrīnais kariess var izraisīt sāpes, infekciju, miega un ēšanas grūtības, kā arī pasliktināt bērna dzīves kvalitāti.
Turklāt agrīns kariess var liecināt par paaugstinātu kariesa risku nākotnē.
KAS IR AGRĪNAIS BĒRNU ZOBU KARIESS?
Agrīnais bērnu zobu kariess (angļu val. Early Childhood Caries, ECC) ir kariesa bojājumi, kas agrīnā bērnībā rodas piena zobos.
Slimība attīstās vairāku savstarpēji saistītu faktoru ietekmē.
Svarīgākie no tiem:
- Baktēriju biofilmas uzkrāšanās uz zobiem.
- Bieža fermentējamo ogļhidrātu, īpaši pievienotā cukura, lietošana.
- Nepietiekama zobu higiēna.
- Nepietiekama fluorīda aizsardzība.
- Individuālie bērna riska faktori.
Kariess nav tikai „sliktu zobu pārmantošanas” problēma. Ikdienas paradumiem ir nozīmīga loma.
KĀDU PIRMO ZOBU BIRSTĪTI IZVĒLĒTIES?
Pirmajai mazuļa zobu birstītei jābūt pielāgotai mazai mutei.
Svarīgākās īpašības:
Maza galviņa. Tā ļauj aizsniegt mazos piena zobiņus.
Mīksti sariņi. Palīdz saudzīgi tīrīt zobus, neradot nevajadzīgu smaganu kairinājumu.
Ērts rokturis pieaugušajam. Pirmajos dzīves gados zobus tīra vecāki vai aizbildņi.
Viegli kopjama konstrukcija. Birstītei jābūt viegli noskalojamai un uzturamai tīrībā.
TePe Mini – no pirmā zobiņa
TePe Mini īpaši mīkstā zobu birstīte, 0–3 gadiem ir izstrādāta mazu bērnu zobu tīrīšanai.
Tās īpašības:
- Maza, sašaurināta galviņa.
- Īpaši mīksti, noapaļoti sariņi.
- Ērts rokturis.
- Iespēja lietot no pirmā izšķīlušā zobiņa.
Birstīte paredzēta lietošanai pieaugušā uzraudzībā.
KĀDU ZOBU PASTU IZVĒLĒTIES MAZULIM?
No pirmā zobiņa ieteicams lietot bērniem piemērotu zobu pastu ar fluorīdu.
Fluorīds palīdz stiprināt zobu minerālo struktūru un samazināt kariesa risku.
Daudzās Eiropas un starptautiskajās rekomendācijās norādīts, ka pirmajiem zobiem jāizmanto zobu pasta ar vismaz 1000 ppm fluorīda.
Tomēr svarīga ir ne tikai fluorīda koncentrācija, bet arī izmantotais zobu pastas daudzums.
TePe Daily Baby – 1000 ppm fluorīda
TePe Daily Baby bez garšas, 50 ml ir neputojoša zobu pasta ar fluorīdu, kas paredzēta bērnu pirmo zobu kopšanai.
Tā satur 1000 ppm fluorīda, ir bez garšas un var būt piemērota mazuļiem, kuri jutīgi reaģē uz izteiktām zobu pastas garšām.
Tomēr zobu pastas daudzums obligāti jāpielāgo bērna vecumam.
CIK DAUDZ ZOBU PASTAS LIETOT ATBILSTOŠI VECUMAM?
| Bērna vecums | Zobu pastas daudzums | Orientējošā fluorīda koncentrācija |
|---|---|---|
| No pirmā zobiņa līdz 3 gadiem | Ļoti plāns pastas daudzums, aptuveni rīsa graudiņa lielumā | Vismaz 1000 ppm |
| 3–6 gadi | Aptuveni zirņa lielumā | 1000–1500 ppm atbilstoši rekomendācijām un riskam |
| No aptuveni 7 gadiem | Ierastais bērnam piemērotais daudzums, nepārdozējot | Visbiežāk 1350–1500 ppm |
Svarīgi: fluorīda koncentrācijas un daudzuma rekomendācijas dažādās valstīs var nedaudz atšķirties, tāpēc paaugstināta kariesa riska gadījumā zobārsts var ieteikt citādu kopšanu.
Mazuļiem līdz trīs gadu vecumam nelietojiet lielu, zirņa lieluma zobu pastas daudzumu.
Zobu pasta uz birstītes jāuzklāj pieaugušajam.
KĀ PAREIZI TĪRĪT MAZUĻA ZOBUS?
1. Izvēlieties ērtu pozīciju
Mazulis var sēdēt vecākiem klēpī, kamēr viņa galva tiek maigi pieturēta.
Svarīgi, lai būtu labi redzams mutes dobums.
2. Izmantojiet mazu, mīkstu zobu birstīti
Uz birstītes uzklājiet piemērotu zobu pastas ar fluorīdu daudzumu.
3. Tīriet ar maigām kustībām
Ar nelielām kustībām notīriet zobu ārējās, iekšējās un košļājamās virsmas.
Neaizmirstiet vietas gar smaganu malu.
4. Tīriet divas reizes dienā
Īpaši svarīga ir zobu tīrīšana vakarā pirms gulētiešanas.
5. Neskalojiet muti ar lielu ūdens daudzumu
Vecākiem bērniem māciet izspļaut zobu pastas atlikumus un neskalot muti ar ūdeni.
Mazuļu gadījumā svarīgākais ir izmantot tikai pavisam nelielu zobu pastas daudzumu un neļaut mazulim patstāvīgi izspiest vai ēst zobu pastu.
KO DARĪT, JA MAZULIS NEĻAUJ TĪRĪT ZOBUS?
Tā ir bieži sastopama situācija, īpaši zobu šķilšanās laikā vai tad, kad bērns sāk aktīvāk izrādīt patstāvību.
Var palīdzēt:
- Regulāra, paredzama zobu tīrīšanas rutīna.
- Mierīga pieaugušā balss.
- Īsa dziesmiņa vai rotaļa.
- Iespēja bērnam paturēt savu zobu birstīti, taču tīrīšanu pabeidz pieaugušais.
- Ērta pozīcija, kurā vecāki labi redz mutes dobumu.
- Pozitīvs pamudinājums par sadarbību.
Svarīgi izvairīties no rupjas zobu tīrīšanas vai biedēšanas.
VAI BAROŠANA NAKTĪ VAR PALIELINĀT KARIESA RISKU?
Kariesa risku ietekmē kopējais barošanas veids, ēdienu un dzērienu sastāvs, to lietošanas biežums un mutes higiēna.
Īpaši vajadzētu izvairīties no mazuļa iemidzināšanas ar pudelīti, kurā ir saldināti dzērieni, sulas vai citi šķidrumi ar pievienotu cukuru.
Zīdīšanas jautājumi jāvērtē individuāli: barošanai ar krūti ir nozīmīgi ieguvumi veselībai, un to nevajadzētu automātiski uzskatīt par kariesa cēloni.
Kad zobiņi ir izšķīlušies, svarīgi nodrošināt to regulāru tīrīšanu, izmantojot piemērotu zobu pastas ar fluorīdu daudzumu.
KAD PIRMO REIZI JĀAPMEKLĒ BĒRNU ZOBĀRSTS?
Pirmo zobārsta konsultāciju ieteicams ieplānot pēc pirmā zobiņa izšķilšanās un ne vēlāk kā aptuveni līdz bērna pirmajai dzimšanas dienai.
Šādas vizītes mērķis nav tikai pārbaudīt, vai nav kariesa.
Zobārsts var:
- Parādīt pareizu zobu tīrīšanas tehniku.
- Pārrunāt fluorīdu saturošas zobu pastas lietošanu.
- Izvērtēt agrīnā kariesa risku.
- Sniegt ieteikumus par barošanu un dzērieniem.
- Atbildēt uz vecāku jautājumiem.
KĀDUS LĪDZEKĻUS VAR IZVĒLĒTIES HERBA.LT?
TePe Mini – mīksta zobu birstīte ar mazu galviņu, kas piemērota no pirmā zobiņa līdz trīs gadu vecumam.
TePe Daily Baby – bezgaršas, neputojoša zobu pasta ar 1000 ppm fluorīda.
TePe Daily Kids – zobu pasta ar maigu piparmētru garšu un 1000 ppm fluorīda, kas paredzēta bērniem atbilstoši ražotāja norādītajai vecuma grupai.
Citas bērnu zobu birstītes un zobu pastas var atrast Herba.lt bērnu mutes higiēnas kategorijā.
BIEŽĀK UZDOTIE JAUTĀJUMI (BUJ)
Kad sākt tīrīt pirmo zobiņu?
Uzreiz pēc tā izšķilšanās.
Vai mazulim drīkst lietot zobu pastu ar fluorīdu?
Jā, izmantojot vecumam piemērotu koncentrāciju un ļoti nelielu zobu pastas daudzumu.
Cik daudz zobu pastas lietot līdz trīs gadu vecumam?
Aptuveni rīsa graudiņa lieluma daudzumu.
Vai 1000 ppm fluorīda mazulim nav par daudz?
Tā ir plaši izmantota profilaktiskā koncentrācija, ja tiek ievērots piemērots zobu pastas daudzums un pieaugušā uzraudzība.
Vai zobu birstītes vietā var izmantot silikona uzpirksteni?
Tas var būt palīglīdzeklis, tomēr izšķīlušos zobu tīrīšanai piemērotāka ir zobu birstīte ar mīkstiem sariņiem.
Vai obligāti jātīra viens izšķīlies zobiņš?
Jā, jo baktēriju aplikums uzkrājas arī uz viena zoba.
Ko darīt, ja bērns norijis nedaudz zobu pastas?
Neliels nejauši norīts daudzums parasti nerada problēmas, taču jāizvairās no regulāras zobu pastas norīšanas. Ja bērns apēdis lielu daudzumu, nepieciešama steidzama speciālistu konsultācija.
Kad bērns var sākt patstāvīgi tīrīt zobus?
Mācīties bērns var jau agrā vecumā, taču vecākiem jāpalīdz vai jāuzrauga zobu tīrīšana vismaz līdz aptuveni septiņu gadu vecumam, bet dažiem bērniem – arī ilgāk.
Pirmo zobiņu kopšana sākas jau ar pirmā piena zobiņa izšķilšanos.
Izvēlieties mazu, mīkstu zobu birstīti, piemēram, TePe Mini, un vecumam piemērotu zobu pastu ar fluorīdu, piemēram, TePe Daily Baby ar 1000 ppm fluorīda.
Līdz trīs gadu vecumam izmantojiet tikai rīsa graudiņa lieluma zobu pastas daudzumu. Tīriet zobus divas reizes dienā, īpašu uzmanību pievēršot vakara tīrīšanai.
Agrīni izveidoti paradumi, piemērota fluorīda aizsardzība un zobārsta konsultācijas palīdz saglabāt veselus piena zobus un veido labu pamatu mutes dobuma veselībai nākotnē.
