Zobu aplikums ir viena no biežākajām ikdienas mutes higiēnas problēmām. Pat regulāri tīrot zobus, uz to virsmas var uzkrāties lipīgs, bieži vien grūti pamanāms slānis. Ja aplikums netiek pienācīgi noņemts, tas var veicināt zobu kariesa, smaganu iekaisuma un nepatīkamas elpas rašanos.
Dažkārt šķiet, ka zobi ir rūpīgi iztīrīti, tomēr aplikums joprojām paliek gar smaganu malu, zobu starpās vai uz aizmugurējiem zobiem. Tas ir tāpēc, ka parastā zobu birste nevar sasniegt visas mutes dobuma vietas.
Lai efektīvi noņemtu zobu aplikumu, svarīgi ne tikai regulāri tīrīt zobus, bet arī katru dienu kopt zobu starpas.
Kas ir zobu aplikums un kāpēc tas veidojas? Ar ko mīkstais aplikums atšķiras no zobakmens? Kas ir baktēriju bioplēve? Kā pamanīt grūti saskatāmu aplikumu un kādus līdzekļus izvēlēties tā noņemšanai?
Šajā rakstā aplūkosim aplikuma veidošanās cēloņus, tā ietekmi uz mutes veselību un praktiskus ikdienas kopšanas paņēmienus.
KAS IR ZOBU APLIKUMS?
Zobu aplikums ir uz zobu virsmas veidojusies baktēriju bioplēve, kas satur mikroorganismus un to radītās vielas.
Tas parasti ir mīksts, lipīgs un var būt bālgans vai gandrīz nepamanāms.
Aplikums uz zobu virsmas veidojas nepārtraukti, pat ja cilvēks regulāri tīra zobus.
Tas ir dabisks process, jo mutes dobumā dzīvo dažādi mikroorganismi.
Ne visas mutes dobuma baktērijas ir kaitīgas. Daudzas no tām pieder pie normālas mutes mikrobiotas.
Tomēr, ja aplikums uzkrājas ilgstoši, tā sastāvs un vide var mainīties, un noteiktas baktērijas var veicināt mutes dobuma slimību attīstību.
Kāpēc zobu aplikums ir lipīgs?
Baktērijas var ražot vielas, kas palīdz tām piestiprināties pie zobu virsmas un veidot savstarpēji saistītas mikroorganismu kopienas.
Šīs struktūras dēļ aplikums nav tikai parastas ēdiena paliekas, kuras vienmēr var noņemt ar ūdeni.
Zobu aplikuma noņemšanai svarīga ir mehāniska tīrīšana – ar zobu birsti un piemērotiem starpzobu kopšanas līdzekļiem.
KĀ VEIDOJAS ZOBU APLIKUMS?
Zobu aplikums veidojas pakāpeniski.
Pat pēc rūpīgas zobu tīrīšanas uz to virsmas sāk veidoties plāns siekalu olbaltumvielu slānis.
Pie šī slāņa var piestiprināties mutes dobuma baktērijas, kas vairojas un veido baktēriju bioplēvi.
Zobu aplikuma veidošanās posmi
1. Veidojas aizsargājošs siekalu olbaltumvielu slānis.
Uz zobu virsmas veidojas plāns slānis, ko sauc par iegūto pelikuli.
2. Piestiprinās baktērijas.
Mutes dobuma mikroorganismi sāk kolonizēt zoba virsmu.
3. Veidojas baktēriju bioplēve.
Baktērijas vairojas un veido organizētu mikroorganismu kopienu.
4. Aplikums uzkrājas un sabiezē.
Ja tas netiek regulāri noņemts, var mainīties tā mikroorganismu sastāvs un palielināties iekaisuma procesu risks.
5. Daļa aplikuma var mineralizēties.
Laika gaitā mīkstais aplikums var sacietēt un pārvērsties zobakmenī.
Svarīgi saprast, ka aplikums sāk veidoties no jauna pat pēc rūpīgas zobu tīrīšanas.
Tāpēc ikdienas mutes higiēna ir nepieciešama.
KAS IR MUTES DOBUMA BIOPLĒVE?
Zobārstniecībā zobu aplikumu bieži sauc par zobu biofilmu jeb baktēriju bioplēvi.
Biofilma ir organizēta mikroorganismu kopiena, kas piestiprinājusies pie virsmas un ko ieskauj pašu mikroorganismu radīto vielu slānis.
Vienkāršāk sakot, baktēriju bioplēve uz zobiem ir mums ierastais baktēriju aplikums.
Šis termins palīdz izskaidrot, kāpēc aplikums nav tikai ēdiena paliekas.
Vai biofilma ir tas pats, kas zobu aplikums?
Runājot par baktēriju kopienām, kas veidojas uz zobiem, šie termini būtībā raksturo vienu un to pašu parādību.
Tomēr biofilmas jēdziens ir plašāks – mikroorganismu bioplēves var veidoties arī uz citām mutes dobuma virsmām.
Biofilma nav atsevišķa medicīniska diagnoze.
Tas ir termins, kas raksturo mikroorganismu organizēšanās veidu.
Kur uzkrājas zobu biofilma?
Baktēriju bioplēve var veidoties uz dažādām zobu virsmām, taču īpaši svarīgas ir grūti aizsniedzamas vietas:
- Zobu starpas.
- Zobu un smaganu robeža.
- Aizmugurējo zobu košļājamo virsmu rieviņas.
- Vietas ap plombām un citām restaurācijām.
- Grūtāk sasniedzamas zobu iekšējās virsmas.
Pat regulāri tīrot zobus ar birsti, daļa biofilmas var palikt zobu starpās.
Kāpēc ar zobu birsti vien nepietiek?
Parastā zobu birste palīdz noņemt aplikumu no ārējām, iekšējām un košļājamām virsmām, taču nevar pienācīgi sasniegt visas zobu starpas.
Tāpēc ar zobu tīrīšanu ar birsti vien nepietiek pilnvērtīgai aplikuma kontrolei.
Ikdienas mutes higiēnai jāietver gan zobu, gan zobu starpu tīrīšana.
AR KO ZOBU APLIKUMS ATŠĶIRAS NO ZOBAKMENS?
Zobu aplikums un zobakmens ir savstarpēji saistīti, taču nav viens un tas pats.
Mīkstais zobu aplikums ir baktēriju bioplēve, ko var noņemt, pareizi tīrot zobus un zobu starpas.
Zobakmens ir mineralizējies, sacietējis aplikums, ko ar parastu zobu birsti nav iespējams droši noņemt.
| Īpašība | Zobu aplikums | Zobakmens |
|---|---|---|
| Konsistence | Mīksts, lipīgs | Ciets, mineralizējies |
| Redzamība | Bieži grūti pamanāms | Var būt skaidri redzams |
| Veidošanās | Veidojas nepārtraukti | Rodas, aplikumam mineralizējoties |
| Noņemšana | Ikdienas mehāniskā higiēna | Profesionāla noņemšana |
| Ietekme | Var veicināt kariesu un smaganu iekaisumu | Veido raupju virsmu, uz kuras var uzkrāties aplikums |
Zobakmens bieži uzkrājas apakšējo priekšzobu iekšpusē un augšējo dzerokļu ārējās virsmās, kur atveras lielo siekalu dziedzeru izvadkanāli.
Ja zobakmens jau ir izveidojies, nevajadzētu mēģināt to patstāvīgi nokasīt ar asiem instrumentiem.
Tas jānoņem zobu higiēnistam vai zobārstam.
KĀPĒC ZOBU APLIKUMS VAR BŪT BĪSTAMS?
Baktēriju aplikums pats par sevi ir dabiska mutes dobuma vides sastāvdaļa, taču pārmērīga tā uzkrāšanās var palielināt dažādu mutes dobuma slimību risku.
Zobu kariess
Dažas mutes dobuma baktērijas, izmantojot fermentējamos ogļhidrātus, ražo skābes.
Šīs skābes var veicināt minerālvielu zudumu no zobu emaljas.
Ja skābju iedarbība atkārtojas bieži, var attīstīties zobu kariess.
Gingivīts – smaganu iekaisums
Aplikumam uzkrājoties gar smaganu malu, var sākties smaganu iekaisums.
Biežākās pazīmes:
- Smaganu apsārtums.
- Pietūkums.
- Asiņošana zobu tīrīšanas laikā.
- Smaganu jutīgums.
Aplikuma izraisīts gingivīts visbiežāk ir atgriezenisks, ja tiek pienācīgi novērsts iekaisuma cēlonis.
Periodontīts
Dažiem cilvēkiem iekaisums var progresēt un bojāt dziļākos zobus balstošos audus.
Šādā gadījumā attīstās periodontīts.
Šai slimībai nepieciešama profesionāla zobārstnieciska ārstēšana un ilgstoša uzturošā aprūpe.
Ar mājas higiēnu vien periodontītu izārstēt nevar.
Nepatīkama elpa
Baktēriju aplikums var veicināt nepatīkamu elpu, īpaši tad, ja tas uzkrājas zobu starpās un citās grūti aizsniedzamās vietās.
Tomēr nepatīkamu elpu var izraisīt arī sausums mutē, uzturs, medikamenti vai citi iemesli.
Tāpēc pastāvīgu nepatīkamu elpu nevajadzētu automātiski saistīt tikai ar nepietiekamu mutes higiēnu.
KĀ PAMANĪT ZOBU APLIKUMU?
Viena no zobu aplikuma problēmām ir tā, ka tas ne vienmēr ir skaidri redzams.
Cilvēkam var šķist, ka zobi ir rūpīgi iztīrīti, taču gar smaganu malu vai zobu starpās joprojām var palikt baktēriju bioplēve.
Tāpēc aplikuma noteikšanai var izmantot īpašus līdzekļus, kas to iekrāso.
TePe PlaqSearch – aplikuma noteikšanas tabletes
TePe PlaqSearch ir aplikumu iekrāsojošas tabletes, kas palīdz pamanīt vietas, kurās paliek baktēriju aplikums.
Saskaņā ar ražotāja aprakstu šis līdzeklis dažādās krāsās var parādīt nesen izveidojušos un ilgāk uzkrājušos aplikumu.
Tas var palīdzēt labāk saprast, kurām zobu vietām tīrīšanas laikā būtu jāpievērš lielāka uzmanība.
Kā lietot aplikumu iekrāsojošās tabletes?
- Iztīriet zobus ierastajā veidā.
- Lietojiet tableti saskaņā ar ražotāja instrukciju.
- Apskatiet zobus spogulī.
- Pievērsiet uzmanību iekrāsotajām vietām.
- Saudzīgi papildus iztīriet vietas, kurās palicis aplikums.
Tabletes var īslaicīgi iekrāsot mēli, gļotādu vai citas virsmas, tāpēc svarīgi ievērot lietošanas instrukciju.
PlaqSearch palīdz pamanīt aplikumu, taču pats līdzeklis to nenoņem.
Tas ir papildu izglītojošs palīglīdzeklis, kas var būt noderīgs, mācoties rūpīgāk tīrīt zobus.
KĀ NOŅEMT ZOBU APLIKUMU MĀJAS APSTĀKĻOS?
Svarīgākais ikdienas aplikuma kontroles veids ir mehāniska tīrīšana.
Tam nepieciešama zobu birste un piemērots starpzobu kopšanas līdzeklis.
1. Tīriet zobus divas reizes dienā
Zobu tīrīšanai ieteicams veltīt aptuveni divas minūtes.
Svarīgi rūpīgi notīrīt visas zobu virsmas, tostarp vietas gar smaganu malu.
2. Izmantojiet mīkstu zobu birsti
Mīksta zobu birste ļauj noņemt aplikumu, neradot nevajadzīgu mehānisku kairinājumu.
Nevajadzētu spiest pārāk stipri – svarīgāka ir pareiza tehnika un konsekventa tīrīšana.
3. Tīriet zobu starpas vismaz reizi dienā
Starpzobu higiēna palīdz noņemt aplikumu no vietām, kuras parastā zobu birste nesasniedz.
4. Izmantojiet fluorīdu saturošu zobu pastu
Lielākajai daļai pieaugušo piemērota ir zobu pasta, kas satur 1350–1500 ppm fluorīda.
Fluorīds palīdz samazināt zobu kariesa risku, taču pats par sevi neaizstāj mehānisku aplikuma noņemšanu.
5. Regulāri pārbaudiet tīrīšanas kvalitāti
Pievērsiet uzmanību tam, vai gar smaganu malu nepaliek redzams aplikums.
Ja nepieciešams, var izmantot aplikumu iekrāsojošās tabletes vai palūgt zobu higiēnistam parādīt grūtāk iztīrāmās vietas.
KĀDU ZOBU BIRSTI IZVĒLĒTIES APLIKUMA NOŅEMŠANAI?
Zobu birstes izvēle ir atkarīga no individuālās mutes dobuma anatomijas, smaganu jutīguma un personīgā komforta.
Daudziem cilvēkiem piemērota ir mīksta zobu birste.
TePe Supreme
TePe Supreme zobu birstei ir divu līmeņu sariņi.
Garākie sariņi palīdz sasniegt vietas gar smaganu malu, savukārt īsākie ir paredzēti pārējo zobu virsmu tīrīšanai.
Tā var būt ērta izvēle ikdienas mutes higiēnai.
TePe Select
TePe Select ir klasiska zobu birste, kas pieejama dažādos izmēros un ar atšķirīgu sariņu mīkstumu.
Izvēloties svarīgi ņemt vērā sariņu mīkstumu un birstes galviņas izmēru.
Vai elektriskā zobu birste ir labāka?
Elektriskās zobu birstes dažiem cilvēkiem var palīdzēt tīrīt zobus rūpīgāk un konsekventāk.
Tomēr arī pareizi lietota manuālā zobu birste var efektīvi noņemt aplikumu.
Svarīgākais ir veltīt pietiekami daudz laika un notīrīt visas virsmas.
Apskatīt zobu birstes Herba.lt.
KĀPĒC STARPZOBU TĪRĪŠANA IR NEPIECIEŠAMA APLIKUMA NOŅEMŠANAI?
Parastā zobu birste nesasniedz visas zobu starpas.
Tāpēc pat rūpīgi tīrot zobus divas reizes dienā, šajās vietās var palikt baktēriju bioplēve.
Starpzobu higiēna palīdz samazināt aplikuma uzkrāšanos un veicina smaganu veselības uzturēšanu.
TePe Original starpzobu birstītes
TePe Original tiek ražotas dažādos izmēros.
Tās ir paredzētas ikdienas aplikuma noņemšanai no zobu starpām, kurās ir pietiekami daudz vietas birstītei.
Svarīgi izvēlēties piemērotu izmēru.
TePe Angle
TePe Angle ir slīpi novietota galviņa un garāks rokturis.
Šāda konstrukcija var atvieglot aizmugurējo zobu starpu tīrīšanu.
TePe Extra Soft
TePe Extra Soft starpzobu birstītēm ir īpaši mīksti sariņi.
Tās var būt ērtākas jutīgām smaganām, tomēr obligāti jāizvēlas piemērots izmērs.
Bet kad lietot zobu diegu?
Zobu diegs var būt piemērots šaurām zobu starpām, kurās neietilpst starpzobu birstīte.
Līdzeklis jāizvēlas atbilstoši individuālajai zobu starpu anatomijai.
TePe starpzobu birstītes Herba.lt.
VAI MUTES SKALOŠANAS LĪDZEKLIS NOŅEM ZOBU APLIKUMU?
Mutes skalojamais līdzeklis var būt papildu mutes higiēnas līdzeklis.
Dažu skalojamo līdzekļu sastāvā ir vielas, kas var samazināt baktēriju daudzumu vai aplikuma uzkrāšanos.
Tomēr mutes skalojamais līdzeklis neaizstāj mehānisku aplikuma noņemšanu.
Pat lietojot antiseptisku līdzekli, baktēriju bioplēve var palikt grūti sasniedzamās vietās.
Tāpēc ikdienas kopšanas pamats joprojām ir zobu birste un starpzobu tīrīšana.
Hlorheksidīnu saturošus līdzekļus var lietot pēc konkrētiem zobārsta ieteikumiem, taču parasti tie nav paredzēti ilgstošai patstāvīgai lietošanai.
VAI UZTURS IETEKMĒ ZOBU APLIKUMU?
Zobu aplikums veidojas dabiski, tāpēc pat pilnībā atsakoties no saldumiem, tā veidošanās neapstājas.
Tomēr uzturs var ietekmēt aplikumā esošo baktēriju darbību un kariesa risku.
Mutes dobuma baktērijas var izmantot fermentējamos ogļhidrātus un ražot skābes, kas veicina emaljas demineralizāciju.
Tāpēc īpaši svarīgi ir ierobežot biežu cukuru saturošu uzkodu un saldinātu dzērienu lietošanu.
Zobu veselībai svarīgs ir ne tikai cukura daudzums, bet arī tā lietošanas biežums.
Vairāk par to var izlasīt rakstā „Cukurs, našķošanās un zobi: kā uztura paradumi ietekmē mutes veselību?”.
Tomēr pat ievērojot sabalansētu uzturu, ir nepieciešama ikdienas mehāniska aplikuma kontrole.
KĀDAI JĀBŪT IKDIENAS ZOBU APLIKUMA NOŅEMŠANAS RUTĪNAI?
Lielākajai daļai cilvēku pietiek ar vienkāršu rīta un vakara mutes higiēnas rutīnu.
No rīta
- Tīriet zobus ar mīkstu zobu birsti.
- Izmantojiet fluorīdu saturošu zobu pastu.
- Veltiet aptuveni divas minūtes rūpīgai tīrīšanai.
- Saudzīgi notīriet vietas gar smaganu malu.
- Pēc tīrīšanas izspļaujiet zobu pastas paliekas un uzreiz neskalojiet muti ar lielu ūdens daudzumu.
Vakarā
- Iztīriet zobu starpas ar piemērota izmēra starpzobu birstīti vai zobu diegu.
- Rūpīgi iztīriet zobus ar fluorīdu saturošu zobu pastu.
- Neaizmirstiet zobu iekšējās virsmas un aizmugurējos zobus.
- Ja nepieciešams, saudzīgi notīriet mēli.
- Pēc tīrīšanas izvairieties no saldām uzkodām un dzērieniem.
Ja jums ir breketes, implanti, tilti vai citas zobārstnieciskas konstrukcijas, var būt nepieciešami papildu individuāli izvēlēti līdzekļi.
KAD ZOBU APLIKUMA DĒĻ JĀVĒRŠAS PIE ZOBĀRSTA?
Pat regulāri kopjot zobus, daļa aplikuma var mineralizēties un pārvērsties zobakmenī.
Šādā gadījumā nepieciešama profesionāla mutes dobuma higiēna.
Tāpat svarīgi vērsties pie speciālista, ja:
- Smaganas pastāvīgi asiņo.
- Ir pamanāms smaganu pietūkums vai apsārtums.
- Parādās pieaugošs zobu jutīgums.
- Smaganas sāk atkāpties.
- Jūtama pastāvīgi nepatīkama elpa.
- Pamanāms zobu kustīgums vai citas periodonta slimību pazīmes.
Zobārsts vai zobu higiēnists var novērtēt aplikuma uzkrāšanos, parādīt pareizu tīrīšanas tehniku un ieteikt individuālus kopšanas līdzekļus.
BIEŽĀKĀS ZOBU APLIKUMA NOŅEMŠANAS KĻŪDAS
1. Tiek tīrītas tikai redzamās zobu virsmas. Aplikums uzkrājas arī uz iekšējām virsmām un gar smaganu malu.
2. Netiek tīrītas zobu starpas. Parastā zobu birste nesasniedz visas zobu starpu vietas.
3. Zobi tiek tīrīti pārāk spēcīgi. Liels spiediens var kairināt smaganas un zobu virsmas.
4. Tiek sagaidīts, ka mutes skalojamais līdzeklis aizstās tīrīšanu. Mehāniska aplikuma noņemšana joprojām ir nepieciešama.
5. Netiek pamanīts grūti saskatāmais aplikums. Aplikumu iekrāsojošās tabletes var palīdzēt noteikt nepietiekami iztīrītās vietas.
6. Tiek mēģināts mājās noņemt zobakmeni. Sacietējušais, mineralizētais aplikums jānoņem speciālistam.
7. Tiek aizmirsta regularitāte. Aplikums veidojas nepārtraukti, tāpēc mutes higiēnai jābūt ikdienas ieradumam.
PIECI INTERESANTI FAKTI PAR ZOBU APLIKUMU
1. Zobu aplikums veidojas pat uz tikko iztīrītiem zobiem. Mutes dobuma baktērijas nepārtraukti piestiprinās pie zobu virsmām.
2. Aplikums ne vienmēr ir redzams ar neapbruņotu aci. Tāpēc dažkārt ir noderīgi izmantot īpašas aplikumu iekrāsojošās tabletes.
3. Zobu aplikums ir baktēriju biofilma. Tā ir organizēta mikroorganismu kopiena, nevis tikai ēdiena paliekas.
4. Ar zobu birsti vien nepietiek visu virsmu tīrīšanai. Zobu starpām nepieciešams atsevišķs līdzeklis.
5. Mīkstais aplikums un zobakmens nav viens un tas pats. Mīksto aplikumu var noņemt ikdienā, savukārt sacietējušam zobakmenim nepieciešama profesionāla tīrīšana.
BIEŽĀK UZDOTIE JAUTĀJUMI
Kas ir zobu aplikums?
Zobu aplikums ir mīksta baktēriju bioplēve, kas nepārtraukti veidojas uz zobu virsmām. Ja tas netiek regulāri noņemts, var palielināties kariesa un smaganu iekaisuma risks.
Kāpēc zobu aplikums veidojas pat tad, ja zobi tiek regulāri tīrīti?
Mutes dobuma baktērijas nepārtraukti piestiprinās pie zobu virsmām, tāpēc aplikuma veidošanās ir dabisks process. Ikdienas higiēna palīdz kontrolēt tā daudzumu.
Kas ir mutes dobuma biofilma?
Mutes dobuma biofilma ir organizēta mikroorganismu kopiena, kas piestiprinājusies pie mutes dobuma virsmām. Uz zobiem veidojušos baktēriju biofilmu sauc par zobu aplikumu.
Vai biofilma ir tas pats, kas zobu aplikums?
Runājot par baktēriju kopienām uz zobiem, šie termini būtībā nozīmē vienu un to pašu. Tomēr biofilma ir plašāks zinātnisks termins, un tā nav atsevišķa slimība.
Kur visbiežāk uzkrājas zobu biofilma?
Īpaši svarīgas ir grūti sasniedzamas vietas: zobu starpas, smaganu mala, aizmugurējo zobu rieviņas un vietas ap restaurācijām.
Kā noņemt biofilmu no zobiem?
Svarīgākais paņēmiens ir mehāniska tīrīšana. Zobus ieteicams tīrīt divas reizes dienā, bet zobu starpas – vismaz reizi dienā.
Vai zobu aplikumu var redzēt?
Jā, tomēr tas ne vienmēr ir skaidri redzams. Īpašas aplikumu iekrāsojošās tabletes, piemēram, TePe PlaqSearch, var palīdzēt to pamanīt.
Vai PlaqSearch noņem zobu aplikumu?
Nē. Tabletes palīdz parādīt vietas, kurās aplikums ir saglabājies, taču tā noņemšanai nepieciešama mehāniska tīrīšana.
Vai zobu aplikums var pārvērsties zobakmenī?
Jā. Ilgstoši nenoņemts aplikums var mineralizēties un pārvērsties zobakmenī.
Vai zobakmeni var noņemt mājas apstākļos?
Ar parastajiem mājas higiēnas paņēmieniem zobakmeni droši noņemt nevar. Tam nepieciešama profesionāla tīrīšana.
Vai zobu diegs var aizstāt starpzobu birstīti?
Šaurām zobu starpām zobu diegs var būt piemērota izvēle. Plašākām zobu starpām bieži ērtākas ir atbilstoša izmēra starpzobu birstītes.
Vai mutes skalojamais līdzeklis noņem biofilmu?
Skalojamie līdzekļi var būt papildu kopšanas līdzeklis, taču tie neaizstāj mehānisku aplikuma noņemšanu ar zobu birsti un starpzobu kopšanas līdzekļiem.
Cik bieži jātīra zobu starpas?
Zobu starpas ieteicams tīrīt vismaz reizi dienā, izvēloties individuālajai anatomijai piemērotu līdzekli.
Zobu aplikums ir dabiski veidojusies baktēriju bioplēve, kas regulāri jānoņem, lai uzturētu labu mutes dobuma veselību.
Aplikums veidojas nepārtraukti, tomēr tā uzkrāšanos var kontrolēt ar pareizu ikdienas mutes higiēnu.
Svarīgākais ir tīrīt zobus divas reizes dienā ar fluorīdu saturošu zobu pastu, vismaz reizi dienā kopt zobu starpas un izvēlēties individuāli piemērotus tīrīšanas līdzekļus.
Lai labāk pamanītu aplikuma uzkrāšanās vietas, var izmantot īpašas aplikumu iekrāsojošās tabletes, piemēram, TePe PlaqSearch.
Tomēr svarīgi atcerēties, ka aplikumu noņem nevis tā iekrāsošana vai mutes skalojamais līdzeklis, bet gan rūpīga mehāniska tīrīšana.
Herba.lt sortimentā pieejamas mīkstas zobu birstes, starpzobu birstītes un zobu pastas.
Laba mutes higiēna nozīmē ne tikai tīras redzamās zobu virsmas, bet arī regulāri koptas zobu starpas un smaganu malu.
