Hambakatt on üks levinumaid igapäevase suuhügieeni probleeme. Isegi korrapärase hammaste pesemise korral võib hammaste pinnale koguneda kleepuv, sageli raskesti märgatav kiht. Kui hambakattu ei eemaldata korralikult, võib see soodustada hambakaariese, igemepõletiku ja halva hingeõhu teket.
Mõnikord tundub, et hambad on põhjalikult puhastatud, kuid igemepiirile, hambavahedesse või tagumistele hammastele jääb siiski hambakattu. Põhjus on selles, et tavaline hambahari ei ulatu kõigisse suu piirkondadesse.
Hambakatu tõhusaks eemaldamiseks on oluline mitte ainult regulaarselt hambaid pesta, vaid ka iga päev hambavahesid puhastada.
Mis on hambakatt ja miks see tekib? Mille poolest erineb pehme hambakatt hambakivist? Mis on bakteriaalne biokile? Kuidas märgata raskesti nähtavat hambakattu ja milliseid vahendeid selle eemaldamiseks valida?
Selles artiklis käsitleme hambakatu tekkimise põhjuseid, selle mõju suutervisele ja praktilisi igapäevaseid hooldusvõtteid.
MIS ON HAMBAKATT?
Hambakatt on hammaste pinnale moodustuv bakteriaalne biokile, mis sisaldab mikroorganisme ja nende toodetud aineid.
See on tavaliselt pehme ja kleepuv ning võib olla valkjas või peaaegu märkamatu.
Hambakatt moodustub hammaste pinnale pidevalt, isegi kui inimene peseb regulaarselt hambaid.
See on loomulik protsess, sest suuõõnes elavad mitmesugused mikroorganismid.
Kõik suubakterid ei ole kahjulikud. Paljud neist kuuluvad suu normaalsesse mikrobiootasse.
Kui hambakatt koguneb aga pikema aja jooksul, võivad selle koostis ja keskkond muutuda ning teatud bakterid võivad soodustada suuhaiguste arengut.
Miks on hambakatt kleepuv?
Bakterid võivad toota aineid, mis aitavad neil kinnituda hammaste pinnale ja moodustada omavahel seotud mikroorganismide kogumeid.
Selle struktuuri tõttu ei ole hambakatt lihtsalt toidujääk, mida saaks alati veega eemaldada.
Hambakatu eemaldamiseks on oluline mehaaniline puhastamine hambaharja ja sobivate hambavahehooldusvahenditega.
KUIDAS HAMBAKATT TEKIB?
Hambakatt moodustub järk-järgult.
Isegi pärast põhjalikku hammaste pesemist hakkab nende pinnale moodustuma õhuke süljest pärinevate valkude kiht.
Selle kihi külge võivad kinnituda suubakterid, mis paljunevad ja moodustavad bakteriaalse biokile.
Hambakatu tekkimise etapid
- Moodustub süljest pärinevate valkude kaitsekiht.
Hammaste pinnale moodustub õhuke kiht, mida nimetatakse omandatud pelliikuliks.
- Bakterid kinnituvad pinnale.
Suuõõne mikroorganismid hakkavad hamba pinda koloniseerima.
- Moodustub bakteriaalne biokile.
Bakterid paljunevad ja moodustavad organiseeritud mikroorganismide koosluse.
- Hambakatt koguneb ja pakseneb.
Kui seda regulaarselt ei eemaldata, võib mikroorganismide koosseis muutuda ja põletikuliste protsesside risk suureneda.
- Osa hambakatust võib mineraliseeruda.
Aja jooksul võib pehme hambakatt kõvastuda ja muutuda hambakiviks.
Oluline on mõista, et hambakatt hakkab uuesti moodustuma isegi pärast põhjalikku hammaste pesemist.
Seetõttu on igapäevane suuhügieen hädavajalik.
MIS ON SUUÕÕNE BIOKILE?
Hambaravis nimetatakse hambakattu sageli ka hammaste biokileks või bakteriaalseks biokileks.
Biokile on organiseeritud mikroorganismide kooslus, mis kinnitub pinnale ja on ümbritsetud mikroorganismide toodetud ainete kihiga.
Lihtsamalt öeldes on hammaste pinnal olev bakteriaalne biokile seesama meile tuttav hambakatt.
See termin aitab selgitada, miks hambakatt ei koosne ainult toidujääkidest.
Kas biokile on sama mis hambakatt?
Hammaste pinnale moodustuvate bakterikogumite puhul kirjeldavad need terminid sisuliselt sama nähtust.
Biokile mõiste on siiski laiem – mikroorganismide biokiled võivad moodustuda ka teistel suuõõne pindadel.
Biokile ei ole eraldi meditsiiniline diagnoos.
See on termin, mis kirjeldab mikroorganismide organiseerumise viisi.
Kuhu hammaste biokile koguneb?
Bakteriaalne biokile võib tekkida hammaste erinevatele pindadele, kuid eriti olulised on raskesti ligipääsetavad kohad:
- Hambavahed.
- Hammaste ja igemete piir.
- Tagumiste hammaste mälumispindade vaod.
- Täidiste ja teiste restauratsioonide ümbrus.
- Raskemini ligipääsetavad hammaste sisepinnad.
Isegi regulaarsel hambaharjaga puhastamisel võib osa biokilest hambavahedesse jääda.
Miks ainult hambaharjast ei piisa?
Tavaline hambahari aitab eemaldada hambakattu hammaste välis-, sise- ja mälumispindadelt, kuid ei ulatu korralikult kõikidesse hambavahedesse.
Seetõttu ei piisa hambakatu täielikuks kontrollimiseks ainult hambaharjaga pesemisest.
Igapäevane suuhügieen peaks hõlmama nii hammaste kui ka hambavahede puhastamist.
MILLE POOLEST ERINEB HAMBAKATT HAMBAKIVIST?
Hambakatt ja hambakivi on omavahel seotud, kuid need ei ole sama asi.
Pehme hambakatt on bakteriaalne biokile, mida saab eemaldada hammaste ja hambavahede korraliku puhastamisega.
Hambakivi on mineraliseerunud ja kõvastunud hambakatt, mida ei saa tavalise hambaharjaga usaldusväärselt eemaldada.
| Omadus | Hambakatt | Hambakivi |
|---|---|---|
| Konsistents | Pehme, kleepuv | Kõva, mineraliseerunud |
| Nähtavus | Sageli raskesti märgatav | Võib olla selgelt nähtav |
| Tekkimine | Moodustub pidevalt | Tekib hambakatu mineraliseerumisel |
| Eemaldamine | Igapäevane mehaaniline puhastamine | Professionaalne eemaldamine |
| Mõju | Võib soodustada kaariest ja igemepõletikku | Moodustab kareda pinna, millele võib hambakatt koguneda |
Hambakivi koguneb sageli alumiste esihammaste siseküljele ja ülemiste purihammaste välispindadele, kus avanevad suurte süljenäärmete juhad.
Kui hambakivi on juba moodustunud, ei tohiks proovida seda iseseisvalt teravate vahenditega maha kraapida.
Selle peab eemaldama suuhügienist või hambaarst.
MIKS VÕIB HAMBAKATT OHTLIK OLLA?
Bakteriaalne hambakatt on iseenesest suu loomuliku keskkonna osa, kuid selle liigne kogunemine võib suurendada erinevate suuhaiguste riski.
Hambakaaries
Mõned suubakterid toodavad fermenteeritavaid süsivesikuid kasutades happeid.
Need happed võivad soodustada mineraalainete kadu hambaemailist.
Kui hapete mõju kordub sageli, võib areneda hambakaaries.
Gingiviit ehk igemepõletik
Hambakatu kogunemine igemepiirile võib põhjustada igemepõletikku.
Kõige sagedasemad tunnused on:
- Igemete punetus.
- Turse.
- Veritsemine hammaste pesemisel.
- Igemete tundlikkus.
Hambakatust põhjustatud gingiviit on tavaliselt pöörduv, kui põletiku põhjus korralikult eemaldada.
Parodontiit
Mõnel inimesel võib põletik süveneda ja kahjustada sügavamaid hammast toetavaid kudesid.
Sellisel juhul kujuneb välja parodontiit.
See haigus vajab professionaalset hambaravi ja pikaajalist toetavat hooldust.
Ainult kodune suuhügieen parodontiiti ei ravi.
Halb hingeõhk
Bakteriaalne hambakatt võib soodustada halva hingeõhu teket, eriti kui see koguneb hambavahedesse ja teistesse raskesti ligipääsetavatesse kohtadesse.
Halba hingeõhku võivad aga põhjustada ka suukuivus, toit, ravimid ja muud tegurid.
Seetõttu ei tohiks püsivat halba hingeõhku automaatselt seostada ainult ebapiisava suuhügieeniga.
KUIDAS HAMBAKATTU NÄHA?
Üks hambakatu probleeme on see, et see ei ole alati selgelt nähtav.
Inimesele võib tunduda, et hambad on põhjalikult puhastatud, kuid igemepiirile või hambavahedesse võib siiski jääda bakteriaalset biokilet.
Seetõttu saab hambakatu tuvastamiseks kasutada spetsiaalseid värvivaid vahendeid.
TePe PlaqSearch – hambakatu tuvastamise tabletid
TePe PlaqSearch on hambakattu värvivad tabletid, mis aitavad näha kohti, kuhu on jäänud bakteriaalne hambakatt.
Tootja kirjelduse kohaselt võib see vahend näidata uuemat ja pikemat aega kogunenud hambakattu erinevate värvidega.
See aitab paremini mõista, millistele hambapiirkondadele tuleks puhastamisel rohkem tähelepanu pöörata.
Kuidas kasutada hambakattu värvivaid tablette?
- Peske hambad tavapärasel viisil.
- Kasutage tabletti vastavalt tootja juhistele.
- Vaadake oma hambaid peeglist.
- Pöörake tähelepanu värvunud kohtadele.
- Puhastage õrnalt täiendavalt piirkonnad, kuhu hambakattu jäi.
Tabletid võivad ajutiselt värvida keelt, limaskesta või teisi pindu, mistõttu on oluline järgida kasutusjuhendit.
PlaqSearch aitab hambakattu märgata, kuid vahend ise seda ei eemalda.
See on täiendav õppevahend, millest võib olla kasu hammaste põhjalikuma puhastamise õppimisel.
KUIDAS HAMBAKATTU KODUS EEMALDADA?
Kõige olulisem igapäevane hambakatu kontrollimise viis on mehaaniline puhastamine.
Selleks on vaja hambaharja ja sobivat hambavahede puhastamise vahendit.
1. Peske hambaid kaks korda päevas
Hammaste pesemisele soovitatakse kulutada umbes kaks minutit.
Oluline on põhjalikult puhastada kõiki hambapindu, sealhulgas igemepiiri äärseid kohti.
2. Kasutage pehmet hambaharja
Pehme hambahari võimaldab eemaldada hambakattu ilma tarbetut mehaanilist ärritust põhjustamata.
Liiga tugevalt ei tohiks suruda – olulisemad on õige tehnika ja järjepidev puhastamine.
3. Puhastage hambavahesid vähemalt kord päevas
Hambavahede puhastamine aitab eemaldada hambakattu kohtadest, kuhu tavaline hambahari ei ulatu.
4. Kasutage fluoriidi sisaldavat hambapastat
Enamikule täiskasvanutele sobib hambapasta, mis sisaldab 1350–1500 ppm fluoriidi.
Fluoriid aitab vähendada hambakaariese riski, kuid ei asenda hambakatu mehaanilist eemaldamist.
5. Kontrollige regulaarselt puhastamise kvaliteeti
Pöörake tähelepanu sellele, kas igemepiirile jääb nähtavat hambakattu.
Vajaduse korral võib kasutada hambakattu värvivaid tablette või paluda suuhügienistil näidata raskemini puhastatavaid kohti.
MILLIST HAMBAHARJA VALIDA HAMBAKATU EEMALDAMISEKS?
Hambaharja valik sõltub suuõõne individuaalsest anatoomiast, igemete tundlikkusest ja isiklikust mugavusest.
Paljudele inimestele sobib pehme hambahari.
TePe Supreme
TePe Supreme'i hambaharjal on kahel tasandil paiknevad harjased.
Pikemad harjased aitavad jõuda igemepiiri äärsetesse kohtadesse, lühemad aga on mõeldud teiste hambapindade puhastamiseks.
See võib olla mugav valik igapäevaseks suuhügieeniks.
TePe Select
TePe Select on klassikaline hambahari, mida valmistatakse erinevates suurustes ja pehmusastmetes.
Valimisel on oluline arvestada harjaste pehmuse ja harjapea suurusega.
Kas elektriline hambahari on parem?
Elektrilised hambaharjad võivad aidata mõnel inimesel hambaid põhjalikumalt ja järjepidevamalt puhastada.
Õigesti kasutatav käsihambahari võib aga samuti hambakattu tõhusalt eemaldada.
Kõige olulisem on varuda piisavalt aega ja puhastada kõiki hambapindu.
Vaadake hambaharju Herba.lt e-poes.
MIKS ON HAMBAKATU EEMALDAMISEKS VAJALIK HAMMAVАHEDE PUHASTAMINE?
Tavaline hambahari ei ulatu kõikidesse hambavahedesse.
Seetõttu võib isegi põhjalikul hammaste pesemisel kaks korda päevas nendesse kohtadesse jääda bakteriaalset biokilet.
Hambavahede puhastamine aitab vähendada hambakatu kogunemist ja toetada igemete tervist.
TePe Original hambavaheharjad
TePe Originali hambavaheharju valmistatakse erinevates suurustes.
Need on mõeldud igapäevaseks hambakatu eemaldamiseks hambavahedest, kus on harja jaoks piisavalt ruumi.
Oluline on valida sobiv suurus.
TePe Angle
TePe Angle'i hambavaheharjal on nurga all paiknev harjapea ja pikem käepide.
Selline konstruktsioon võib lihtsustada tagumiste hambavahede puhastamist.
TePe Extra Soft
TePe Extra Softi hambavaheharjadel on eriti pehmed harjased.
Need võivad olla tundlike igemete puhul mugavamad, kuid kindlasti tuleb valida õige suurus.
Millal kasutada hambaniiti?
Hambaniit võib sobida kitsastesse hambavahedesse, kuhu hambavahehari ei mahu.
Vahend tuleb valida vastavalt hambavahede individuaalsele anatoomiale.
TePe hambavaheharjad Herba.lt e-poes.
KAS SUUVESI EEMALDAB HAMBAKATTU?
Suuvesi võib olla täiendav suuhügieenivahend.
Mõned suuveed sisaldavad aineid, mis võivad vähendada bakterite hulka või hambakatu kogunemist.
Suuvesi ei asenda siiski hambakatu mehaanilist eemaldamist.
Isegi antiseptilise vahendi kasutamisel võib bakteriaalne biokile jääda raskesti ligipääsetavatesse kohtadesse.
Seetõttu jäävad igapäevase hoolduse aluseks hambahari ja hambavahede puhastamine.
Kloorheksidiini sisaldavaid tooteid võib kasutada vastavalt hambaarsti konkreetsetele soovitustele, kuid tavaliselt ei ole need mõeldud pikaajaliseks iseseisvaks kasutamiseks.
KAS TOITUMINE MÕJUTAB HAMBAKATTU?
Hambakatt moodustub loomulikult, mistõttu ei lõpe selle teke isegi siis, kui maiustustest täielikult loobuda.
Toitumine võib aga mõjutada hambakatus olevate bakterite tegevust ja kaarieseriski.
Suubakterid võivad kasutada fermenteeritavaid süsivesikuid ja toota happeid, mis soodustavad hambaemaili demineraliseerumist.
Seetõttu on eriti oluline piirata suhkrut sisaldavate suupistete ja magustatud jookide sagedast tarbimist.
Hammaste tervise seisukohalt on oluline mitte ainult suhkru kogus, vaid ka selle tarbimise sagedus.
Selle kohta saab rohkem lugeda artiklist „Suhkur, näksimine ja hambad: kuidas toitumisharjumused mõjutavad suutervist?“.
Kuid ka tasakaalustatud toitumise korral on vajalik igapäevane hambakatu mehaaniline eemaldamine.
MILLINE PEAKS OLEMA IGAPÄEVANE HAMBAKATU EEMALDAMISE RUTIIN?
Enamikule inimestele piisab lihtsast hommikusest ja õhtusest suuhügieenirutiinist.
Hommikul
- Peske hambaid pehme hambaharjaga.
- Kasutage fluoriidi sisaldavat hambapastat.
- Varuge põhjalikuks puhastamiseks umbes kaks minutit.
- Puhastage õrnalt igemepiiri äärsed piirkonnad.
- Pärast pesemist sülitage hambapasta jäägid välja ja ärge loputage suud kohe rohke veega.
Õhtul
- Puhastage hambavahed sobiva suurusega hambavaheharja või hambaniidiga.
- Peske hambad põhjalikult fluoriidi sisaldava hambapastaga.
- Ärge unustage hammaste sisepindu ega tagumisi hambaid.
- Vajaduse korral puhastage õrnalt keelt.
- Pärast hammaste pesemist vältige magusaid suupisteid ja jooke.
Kui kannate breketeid või teil on implantaadid, sillad või muud hambaravikonstruktsioonid, võib vaja minna täiendavaid individuaalselt valitud vahendeid.
MILLAL TULEKS HAMBAKATU TÕTTU HAMBAARSTI POOLE PÖÖRDUDA?
Isegi regulaarse hambahoolduse korral võib osa hambakatust mineraliseeruda ja muutuda hambakiviks.
Sellisel juhul on vajalik professionaalne suuhügieen.
Samuti on oluline pöörduda spetsialisti poole, kui:
- Igemed veritsevad pidevalt.
- Märkate igemete turset või punetust.
- Hammaste tundlikkus suureneb.
- Igemed hakkavad taanduma.
- Esineb püsiv halb hingeõhk.
- Märkate hammaste liikuvust või muid parodondihaiguste tunnuseid.
Hambaarst või suuhügienist saab hinnata hambakatu kogunemist, näidata õiget puhastamistehnikat ja valida individuaalsed hooldusvahendid.
LEVINUMAD VEAD HAMBAKATU EEMALDAMISEL
- Puhastatakse ainult nähtavaid hambapindu. Hambakatt koguneb ka sisepindadele ja igemepiiri äärde.
- Hambavahesid ei puhastata. Tavaline hambahari ei ulatu kõikidesse hambavahedesse.
- Hambaid harjatakse liiga tugevalt. Suur surve võib ärritada igemeid ja hambapindu.
- Loodetakse, et suuvesi asendab hammaste pesemist. Hambakatu mehaaniline eemaldamine on endiselt vajalik.
- Raskesti nähtav hambakatt jääb märkamata. Hambakattu värvivad tabletid võivad aidata tuvastada ebapiisavalt puhastatud kohti.
- Hambakivi proovitakse kodus eemaldada. Kõvastunud ja mineraliseerunud hambakatu peab eemaldama spetsialist.
- Unustatakse järjepidevus. Hambakatt moodustub pidevalt, mistõttu suuhügieen peab olema igapäevane.
VIIS HUVITAVAT FAKTI HAMBAKATU KOHTA
- Hambakatt moodustub isegi äsja puhastatud hammastele. Suubakterid kinnituvad pidevalt hammaste pinnale.
- Hambakatt ei ole alati palja silmaga nähtav. Seetõttu võib mõnikord olla kasulik kasutada spetsiaalseid värvivaid tablette.
- Hambakatt on bakteriaalne biokile. See on organiseeritud mikroorganismide kooslus, mitte ainult toidujäägid.
- Kõigi hambapindade puhastamiseks ei piisa ainult hambaharjast. Hambavahede jaoks on vaja eraldi vahendit.
- Pehme hambakatt ja hambakivi ei ole sama asi. Pehmet hambakattu saab iga päev eemaldada, kuid kõvastunud hambakivi vajab professionaalset puhastamist.
KORDUMA KIPPUVAD KÜSIMUSED
Mis on hambakatt?
Hambakatt on pehme bakteriaalne biokile, mis moodustub pidevalt hammaste pinnale. Kui seda regulaarselt ei eemaldata, võib suureneda kaariese ja igemepõletiku risk.
Miks tekib hambakatt isegi siis, kui hambaid regulaarselt pesta?
Suubakterid kinnituvad pidevalt hammaste pinnale, mistõttu hambakatu moodustumine on loomulik protsess. Igapäevane hügieen aitab selle hulka kontrollida.
Mis on suuõõne biokile?
Suuõõne biokile on organiseeritud mikroorganismide kooslus, mis kinnitub suuõõne pindadele. Hammastele moodustuvat bakteriaalset biokilet nimetatakse hambakatuks.
Kas biokile on sama mis hambakatt?
Hammaste pinnal olevate bakterikogumite puhul tähendavad need terminid sisuliselt sama asja. Biokile on siiski laiem teaduslik mõiste ega ole eraldi haigus.
Kuhu hammaste biokile kõige sagedamini koguneb?
Eriti olulised on raskesti ligipääsetavad kohad: hambavahed, igemepiir, tagumiste hammaste vaod ja restauratsioonide ümbrus.
Kuidas eemaldada hammastelt biokilet?
Kõige olulisem meetod on mehaaniline puhastamine. Soovitatav on pesta hambaid kaks korda päevas ja puhastada hambavahesid vähemalt kord päevas.
Kas hambakattu on võimalik näha?
Jah, kuid see ei ole alati selgelt nähtav. Spetsiaalsed hambakattu värvivad tabletid, näiteks TePe PlaqSearch, võivad aidata seda märgata.
Kas PlaqSearch eemaldab hambakattu?
Ei. Tabletid aitavad näidata kohti, kuhu hambakatt on jäänud, kuid selle eemaldamiseks on vaja mehaanilist puhastamist.
Kas hambakatt võib muutuda hambakiviks?
Jah. Pikemat aega eemaldamata hambakatt võib mineraliseeruda ja muutuda hambakiviks.
Kas hambakivi saab kodus eemaldada?
Tavaliste koduste suuhügieenivõtetega ei saa hambakivi ohutult eemaldada. Selleks on vaja professionaalset puhastamist.
Kas hambaniit võib asendada hambavaheharja?
Kitsaste hambavahede puhul võib hambaniit olla sobiv valik. Laiemate hambavahede jaoks on sageli mugavamad õige suurusega hambavaheharjad.
Kas suuvesi eemaldab biokile?
Suuloputusvedelikud võivad olla täiendavad hooldusvahendid, kuid need ei asenda hambakatu mehaanilist eemaldamist hambaharja ja hambavahehooldusvahenditega.
Kui sageli tuleb hambavahesid puhastada?
Hambavahesid soovitatakse puhastada vähemalt kord päevas, valides individuaalse anatoomia järgi sobiva vahendi.
Hambakatt on loomulikult moodustuv bakteriaalne biokile, mida tuleb hea suutervise säilitamiseks regulaarselt eemaldada.
Hambakatt moodustub pidevalt, kuid selle kogunemist saab kontrollida sobiva igapäevase suuhügieeniga.
Kõige olulisem on pesta hambaid kaks korda päevas fluoriidi sisaldava hambapastaga, puhastada hambavahesid vähemalt kord päevas ning valida individuaalselt sobivad puhastusvahendid.
Hambakatu kogunemiskohtade paremaks märkamiseks võib kasutada spetsiaalseid hambakattu värvivaid tablette, näiteks TePe PlaqSearchi.
Oluline on siiski meeles pidada, et hambakattu ei eemalda selle värvimine ega suuvesi, vaid põhjalik mehaaniline puhastamine.
Herba.lt valikust leiate pehmed hambaharjad, hambavaheharjad ja hambapastad.
Hea suuhügieen ei tähenda ainult nähtavate hambapindade puhtust, vaid ka hambavahede ja igemepiiri regulaarset hooldamist.
