Probiotikai vaikams: kaip pasirinkti?

Renkantis maisto papildus vaikams, svarbiausia atkreipti dėmesį į konkrečius duomenis ant pakuotės. Tai ypač aktualu produktams, kurių sudėtyje yra bakterijų kultūrų.

Skirtingi papildai gali skirtis mikroorganizmų rūšimis, padermėmis, jų kiekiu, vartojimo forma ir amžiaus ribomis.

Kaip suprasti šiuos skirtumus ir kokią informaciją būtina patikrinti prieš pasirenkant produktą vaikui? Aptarsime pagrindinius kriterijus ir panagrinėsime konkretų „Dinadax Active“ maisto papildo, kurio sudėtyje yra bakterijų kultūrų, pavyzdį.

Nuo kokio amžiaus galima vartoti bakterijų kultūrų papildus?

Vienos visiems produktams taikomos amžiaus ribos nėra.

Gamintojas nurodo, kokiai vartotojų grupei skirtas konkretus produktas. Vieni maisto papildai gali būti skirti vyresniems vaikams, kiti – jaunesnio amžiaus vartotojams.

Jeigu ant pakuotės nurodyta, kad produktas skirtas vaikams nuo trejų metų, tai nereiškia, kad jis automatiškai tinkamas jaunesniems vaikams.

Renkantis būtina patikrinti:

• Minimalų gamintojo nurodytą amžių.

• Rekomenduojamą dienos porciją.

• Ar skirtingoms amžiaus grupėms nustatytos skirtingos porcijos.

• Produkto formą ir vartojimo būdą.

• Papildomus įspėjimus ir alergenus.

Svarbu: kūdikiams skirtų produktų pasirinkimas reikalauja ypatingo atsargumo. Net jeigu preparatas yra lašų formos, tai savaime nereiškia, kad jis tinkamas kūdikiui. Kūdikiams, ypač neišnešiotiems ar turintiems sveikatos sutrikimų, produkto tinkamumą būtina aptarti su gydytoju.

Kas yra bakterijų kultūros ir padermės?

Bakterijų kultūros – tai tam tikri mikroorganizmai, kurie naudojami maisto produktų gamyboje arba įtraukiami į maisto papildų sudėtį.

Etiketėje dažnai pateikiami lotyniški pavadinimai.

Pavyzdžiui, Lacticaseibacillus rhamnosus GG.

Šiame pavadinime:

• Lacticaseibacillus – gentis.

• rhamnosus – rūšis.

• GG – padermės žymėjimas.

Įdomus faktas: ta pati bakterijų rūšis gali turėti daug skirtingų padermių. Vienos padermės tyrimų rezultatai nebūtinai taikomi kitai tos pačios rūšies padermei.

Todėl vien užrašo „gerosios bakterijos vaikams“ nepakanka produkto sudėčiai įvertinti.

Ką reiškia KSV arba CFU?

KSV – tai kolonijas sudarantys vienetai. Tarptautinis šio rodiklio trumpinys yra CFU (colony-forming units).

Šis matavimo vienetas naudojamas gyvybingų mikroorganizmų kiekiui įvertinti.

Tai tik matavimo žymėjimo pavyzdžiai, o ne rekomenduojamos porcijos vaikams.

Didesnis KSV skaičius savaime nereiškia, kad produktas geresnis ar tinkamesnis konkretaus amžiaus vaikui.

Taip pat svarbu išsiaiškinti, ar KSV kiekis nurodytas vienoje kapsulėje, viename paketėlyje, vienoje porcijoje ar visoje pakuotėje.

Kodėl svarbu tikrinti bakterijų padermes?

Rinkoje galima rasti ir vienos, ir kelių bakterijų kultūrų turinčių produktų.

Tačiau didesnis padermių skaičius nėra universalus kokybės kriterijus.

Renkantis verta atkreipti dėmesį, ar:

• Nurodyti tikslūs mikroorganizmų pavadinimai.

• Pateikti padermių identifikavimo kodai.

• Nurodytas bendras ar kiekvienos padermės KSV kiekis.

• Aiškiai aprašyta rekomenduojama porcija.

• Produktas skirtas konkrečiai vaiko amžiaus grupei.

Jei keli produktai turi panašius ingredientų pavadinimus, tai dar nereiškia, kad jų sudėtis visiškai vienoda.

„Dinadax Active“ – bakterijų kultūrų turinčio maisto papildo pavyzdys

Renkantis maisto papildus vaikams, naudinga išnagrinėti konkrečią produkto etiketę.

Vienas iš „Herba.lt“ asortimente esančių pavyzdžių – „Dinadax Active“ jogurto skonio kramtomosios lazdelės.

Tai maisto papildas, kurio sudėtyje yra laktobakterijų, fruktooligosacharidų, bičių pienelio bei vitaminų B1 ir B6.

Kokių bakterijų kultūrų yra „Dinadax Active“ sudėtyje?

Pagal gamintojo pateikiamą informaciją, vienoje kramtomojoje lazdelėje yra:

Įdomus faktas: pavadinimas Lactobacillus sporogenes yra istorinis, literatūroje siejamas su Bacillus coagulans. Todėl vertinant mikroorganizmų sudėtį svarbu atsižvelgti ne tik į pavadinimą, bet ir į padermės identifikavimą.

„Dinadax Active“ sudėtyje taip pat yra fruktooligosacharidų (FOS) – tam tikros rūšies angliavandenių, priskiriamų prebiotinėms skaiduloms.

Svarbu: produkto aprašyme bakterijų kiekiai pateikiami milijonais, tačiau nenurodoma, ar jie išreikšti KSV / CFU. Taip pat nepateikiami tikslūs padermių identifikavimo kodai. Todėl remiantis vien šia informacija negalima nustatyti produkto klinikinio poveikio.

Kuo išsiskiria „Dinadax Active“ sudėtis?

Šiame produkte bakterijų kultūros derinamos su kitomis maistinėmis medžiagomis.

• Vitaminas B1 padeda palaikyti normalią energijos apykaitą ir normalią širdies veiklą.

• Vitaminas B6 padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą, normalią energijos apykaitą ir mažinti pavargimo jausmą bei nuovargį.

• Fruktooligosacharidai yra skaidulinių medžiagų grupės angliavandeniai.

• Bičių pienelis – bičių gaminamas ingredientas, įtrauktas į produkto sudėtį.

Minėti vitaminų poveikiai yra susiję su vitaminais B1 ir B6, o ne su bakterijų kultūromis.

Kaip vartojamas „Dinadax Active“?

Gamintojo pateikta rekomendacija – 1–2 kramtomosios lazdelės per dieną.

Tačiau prieš duodant produktą vaikui būtina patikrinti amžiaus tinkamumą pagal pakuotę arba gamintojo informaciją. Viešai pateikiamame „Herba.lt“ aprašyme konkreti minimali amžiaus riba nenurodyta.

Produkto sudėtyje yra cukraus, gliukozės ir fruktozės sirupo, kviečių, pieno kilmės ingredientų, želatinos bei bičių pienelio. Tai svarbu vaikams, kuriems aktualūs alergenai ar specifiniai mitybos apribojimai.

Gamintojas rekomenduoja laikyti produktą sausoje vietoje, apsaugotą nuo karščio ir tiesioginių saulės spindulių. Taip pat perspėja, kad per didelis vartojimas gali sukelti žarnyno diskomfortą.

Kur rasti „Dinadax Active“?

„Herba.lt“ galima peržiūrėti dvi šio produkto pakuotes:

• „Dinadax Active“ jogurto skonio kramtoma lazdelė, N1.

• „Dinadax Active“ jogurto skonio kramtomosios lazdelės, N50.

Daugiau tos pačios linijos produktų galima rasti „Dinadax“ prekių kategorijoje.

Svarbu žinoti: skirtingi „Dinadax“ linijos produktai nėra vienodos sudėties. Būtent „Dinadax Active“ sudėtyje nurodytos bakterijų kultūros. Kitų linijos produktų negalima automatiškai laikyti analogiškais bakterijų kultūrų papildais.

Kokią bakterijų kultūrų papildų formą rinktis vaikui?

Vaikams skirtų produktų galima rasti skirtingomis formomis.

Pavyzdžiui, „Dinadax Active“ pateikiama kramtomųjų lazdelių forma, tačiau vien produkto forma neįrodo tinkamumo visų amžiaus grupių vaikams.

Mažiems vaikams svarbus ir saugus produkto vartojimo būdas. Netinkamo dydžio tabletės, kapsulės ar kramtomieji produktai gali kelti užspringimo riziką.

Ar skirtingo amžiaus vaikams tinka tas pats produktas?

Nebūtinai.

Gamintojas gali nustatyti skirtingas amžiaus grupes arba skirtingus vartojimo kiekius.

Jei vienas produktas skirtas vaikams nuo trejų metų, o kitas – nuo dvylikos, jų nereikėtų laikyti lygiaverčiais vien dėl panašios bakterijų kultūrų sudėties.

Negalima savarankiškai nustatyti mažesnio amžiaus vaikui skirtos porcijos dalijant vyresniems vaikams rekomenduojamą kiekį.

Kaip laikyti bakterijų kultūrų papildus vaikams?

Kai kurių produktų sudėtyje yra gyvų mikroorganizmų, todėl laikymo sąlygos gali būti svarbios jų stabilumui.

Gamintojai gali nurodyti:

• Laikyti kambario temperatūroje, neviršijant nustatytos ribos.

• Laikyti šaldytuve.

• Saugoti nuo drėgmės ir tiesioginės saulės šviesos.

• Suvartoti per nustatytą laiką po atidarymo.

•  

Įdomus faktas: du produktai, turintys panašias bakterijų kultūras, gali reikalauti skirtingų laikymo sąlygų. Tai priklauso nuo jų gamybos technologijos, pakuotės ir pagalbinių ingredientų.

Pavyzdžiui, „Dinadax Active“ gamintojas nurodo laikyti originalioje pakuotėje, sausoje vietoje, apsaugotoje nuo karščio ir saulės spindulių.

Ką dar verta tikrinti etiketėje?

Be bakterijų kultūrų, produkto sudėtyje gali būti kitų ingredientų.

Tai gali būti saldikliai, cukrus, kvapiosios medžiagos, skaidulos, pieno ar kviečių kilmės sudedamosios dalys.

Renkantis produktą vaikui verta perskaityti visą ingredientų sąrašą, atkreipti dėmesį į alergenus ir specialius gamintojo įspėjimus.

Pavyzdžiui, „Dinadax Active“ sudėtyje yra pieno ir kviečių kilmės ingredientų, taip pat bičių pienelio. Jei vaikui nustatyta alergija ar netoleravimas, šios detalės ypač svarbios.

Maisto papildas neturėtų būti pasirenkamas vien pagal skonį, pakuotės dizainą ar reklaminį pavadinimą.

Daugiau pasirinkimų galima peržiūrėti:

• „Herba.lt“ maisto papildai ir vitaminai.

• Vitaminai ir maisto papildai vaikams.

• „Dinadax“ produktų asortimentas.

Prieš perkant būtina patikrinti, ar konkretus produktas pagal gamintojo instrukciją skirtas vaiko amžiui.

Dažniausiai užduodami klausimai

Nuo kokio amžiaus galima vartoti bakterijų kultūrų papildus?

Tai priklauso nuo konkretaus produkto. Būtina vadovautis gamintojo nurodyta amžiaus riba.

Ką reiškia KSV (CFU)?

Tai kolonijas sudarantys vienetai – gyvybingų mikroorganizmų kiekio matavimo vienetas. Jis savaime neparodo, ar produktas tinkamas vaikui.

Ar kuo daugiau bakterijų padermių, tuo geriau?

Ne. Didesnis padermių skaičius nereiškia automatinio produkto pranašumo.

Ar „Dinadax Active“ sudėtyje yra bakterijų kultūrų?

Taip. Gamintojo nurodytoje sudėtyje yra Lactobacillus sporogenes ir Lactobacillus casei. Produkte taip pat yra fruktooligosacharidų, bičių pienelio ir vitaminų B1 bei B6.

Kuo „Dinadax Active“ skiriasi nuo „Dinadax Energy“ ir „Dinadax Sapiens“?

Tai skirtingos sudėties tos pačios prekių linijos produktai. „Dinadax Active“ sudėtyje nurodytos bakterijų kultūros, todėl jis gali būti naudojamas kaip bakterijų kultūrų turinčio papildo etiketės analizės pavyzdys.

Ar skirtingo amžiaus vaikams tinka tas pats produktas?

Tik jei tai numatyta gamintojo instrukcijoje. Skirtingoms amžiaus grupėms gali būti nustatytos skirtingos vartojimo rekomendacijos.

Kaip laikyti produktą?

Pagal gamintojo nurodymus. Kai kuriems produktams reikalingas šaldytuvas, kitus galima laikyti kambario temperatūroje.

Apibendrinimas

Renkantis bakterijų kultūrų papildus vaikams, svarbiausi kriterijai yra aiškiai nurodyta amžiaus grupė, mikroorganizmų sudėtis, jų kiekis, vartojimo forma ir gamintojo instrukcija.

„Dinadax Active“ yra vienas iš „Herba.lt“ asortimente esančių maisto papildų, kurių sudėtyje nurodytos bakterijų kultūros. Jo etiketės pavyzdys padeda suprasti, kodėl svarbu skaityti ne tik produkto pavadinimą, bet ir visą sudedamųjų dalių sąrašą.

Vien reklaminis pavadinimas ar didelis bakterijų kiekis neleidžia nustatyti, ar produktas tinkamas konkrečiam vaikui.

Maisto papildai nėra įvairios ir subalansuotos mitybos bei sveiko gyvenimo būdo pakaitalas. Neviršykite gamintojo rekomenduojamos paros dozės.