PLAUKŲ SLINKIMAS RUDENĮ: KADA NORMALU IR KAIP PRIŽIŪRĖTI PLAUKUS?

 

Rudenį ant plaukų šepečio lieka daugiau plaukų nei įprastai? Po galvos plovimo pastebite jų dušo nutekėjimo angoje, o surišta kasa atrodo nebe tokia stora? Tokie pokyčiai gali kelti nerimą, ypač jei anksčiau plaukai buvo tankūs ir stiprūs.

 

Plaukų slinkimas rudenį – dažnai aptariamas sezoninis reiškinys. Kai kurie moksliniai tyrimai rodo, kad plaukų augimo ciklui būdingas sezoniškumas, tačiau ne kiekvieną rudenį pastebėtą slinkimą galima paaiškinti metų laikų kaita.

 

Kartais tai laikinas natūralus pokytis, o kitais atvejais slinkimą gali lemti stresas, persirgta liga, nepakankama mityba, hormoniniai pokyčiai ar kitos priežastys.

 

Kada plaukų slinkimas laikomas normaliu? Kaip atskirti laikiną slinkimą nuo plaukų retėjimo? Kokios plaukų priežiūros priemonės gali padėti palaikyti gerą plaukų ir galvos odos būklę?

 

Kodėl rudenį gali slinkti daugiau plaukų?

 

Norint suprasti sezoninius pokyčius, pirmiausia verta susipažinti su natūraliu plaukų augimo ciklu.

 

Kiekvienas plaukas pereina kelias fazes:

• Anageno fazė – aktyvus plauko augimas. Galvos plaukams ji gali trukti kelerius metus.

• Katageno fazė – trumpas pereinamasis laikotarpis, kai aktyvus augimas sustoja.

• Telogeno fazė – ramybės laikotarpis, po kurio plaukas galiausiai iškrenta.

• Egzogenas – plauko atsiskyrimo ir iškritimo procesas.

 

Svarbu žinoti, kad skirtingi galvos plaukai vienu metu yra skirtingose augimo fazėse. Todėl kasdien netenkame dalies plaukų, nors didžioji jų dalis toliau auga.

 

Ar tikrai egzistuoja sezoninis plaukų slinkimas?

 

Taip, mokslinėje literatūroje aprašyti sezoniniai plaukų ciklo svyravimai.

2009 metais paskelbtame tyrime, kuriame išanalizuoti 823 moterų duomenys, nustatyta, kad didžiausia plaukų dalis telogeno fazėje buvo vasarą. Pastebėtas ir mažesnis pikas pavasarį.

Tai gali padėti paaiškinti, kodėl kai kurie žmonės vasaros pabaigoje ar rudenį pastebi intensyvesnį plaukų slinkimą.

Vis dėlto šie pokyčiai nėra vienodi visiems žmonėms. Tyrimas neįrodo, kad kiekvieno žmogaus rudeninis slinkimas yra vien sezoninis.

 

Įdomus faktas: plaukų slinkimas nebūtinai prasideda tą pačią dieną, kai atsiranda jį sukėlęs veiksnys. Dėl plaukų augimo ciklo pokyčių stipresnis slinkimas kartais pastebimas tik po 2–3 mėnesių.

Pavyzdžiui, rudenį slenkantys plaukai gali būti susiję ne tik su sezonu, bet ir su vasarą patirtu stresu, liga ar kitais organizmo pokyčiais.

 

Kiek plaukų normalu netekti per dieną?

 

Dažniausiai nurodoma, kad žmogus kasdien natūraliai netenka apie 50–100 plaukų.

Tačiau šis skaičius yra orientacinis.

Matomas kiekis priklauso nuo plaukų tankumo, ilgio, plovimo dažnumo ir individualaus augimo ciklo.

Pavyzdžiui, jei plaukus plaunate kas trečią dieną, plovimo metu gali iškristi daugiau susikaupusių, jau atsiskyrusių plaukų nei plaunant kasdien.

Ilgi plaukai taip pat vizualiai atrodo įspūdingiau nei trumpi, todėl net įprastas jų kiekis šepečio paviršiuje gali atrodyti didelis.

 

Kada slinkimas gali būti laikinas?

 

Laikinas, išplitęs plaukų slinkimas mediciniškai vadinamas telogen effluvium.

 

Jis gali pasireikšti po:

• Stipraus emocinio ar fizinio streso.

• Karščiavimu lydimos infekcijos.

• Operacijos.

• Gimdymo.

• Staigaus svorio kritimo.

• Nepakankamos mitybos.

• Kai kurių vaistų vartojimo.

 

Pašalinus sukėlusį veiksnį, plaukų augimas neretai palaipsniui normalizuojasi. Tačiau tam gali prireikti kelių mėnesių.

 

Sezoninis plaukų slinkimas ar plaukų retėjimas?

 

Šios būklės nėra tapačios.

 

 

Ši lentelė padeda orientuotis, tačiau diagnozei nustatyti vien išvaizdos nepakanka.

 

Praktinis patarimas: jei abejojate, ar plaukai iš tiesų retėja, galima kartą per mėnesį fotografuoti sklastymą toje pačioje vietoje, esant panašiam apšvietimui. Tai gali padėti pastebėti pokyčius, tačiau nepakeičia gydytojo vertinimo.

 

Kokios maistinės medžiagos svarbios plaukams?

 

Plaukų būklei įtakos turi ne tik kosmetinė priežiūra, bet ir organizmo aprūpinimas maistinėmis medžiagomis.

 

Baltymai

Plaukai daugiausia sudaryti iš keratino – baltymo, kurio struktūrai reikalingos aminorūgštys.

Nepakankamas baltymų kiekis mityboje gali prisidėti prie plaukų būklės pablogėjimo.

Todėl svarbu užtikrinti pakankamą baltymų kiekį kasdienėje mityboje.

 

Geležis

Geležies trūkumas yra viena galimų išplitusio plaukų slinkimo priežasčių.

Kai kuriais atvejais gydytojas gali rekomenduoti įvertinti hemoglobino ir feritino rodiklius.

Įdomus faktas: feritinas atspindi organizmo geležies atsargas. Geležies atsargų sumažėjimas gali būti nustatomas dar prieš atsirandant ryškiai mažakraujystei.

Vis dėlto geležies papildų nereikėtų vartoti vien dėl sezoninio slinkimo, nenustačius jų poreikio.

 

Cinkas

Cinkas padeda palaikyti normalią plaukų būklę.

Jo trūkumas gali būti susijęs su plaukų ir odos pokyčiais.

Tačiau papildomas cinko vartojimas žmogui, kurio organizme šios medžiagos pakanka, savaime negarantuoja mažesnio slinkimo.

 

Biotinas

Biotinas, dar vadinamas vitaminu B7, padeda palaikyti normalią plaukų būklę.

Tačiau tai nereiškia, kad papildomas biotino vartojimas sustabdys slinkimą žmogui, kurio organizme šio vitamino netrūksta.

Svarbu: didelės biotino dozės gali iškraipyti kai kurių laboratorinių tyrimų rezultatus, įskaitant skydliaukės hormonų ir tam tikrų širdies žymenų tyrimus.

 

Vitaminas D ir kitos medžiagos

Kai kuriais plaukų slinkimo atvejais vertinama ir vitamino D būklė, tačiau ne kiekvienam slenkančiais plaukais besiskundžiančiam žmogui būtini vienodi tyrimai.

Svarbiausia – visavertė mityba ir nustatytų trūkumų koregavimas, o ne kuo didesnis skirtingų papildų skaičius.

 

Ar verta vartoti maisto papildus plaukams?

 

Maisto papildai gali būti naudingi tada, kai mityba neužtikrina pakankamo tam tikrų medžiagų kiekio arba nustatomas jų trūkumas.

Tačiau kosmetinis plaukų retėjimas ir medicininių priežasčių nulemtas slinkimas nėra tas pats.

 

URIAGE AP HAIR tabletės – papildoma plaukų priežiūra iš vidaus

 

URIAGE AP HAIR tabletės, 30 vnt. – maisto papildas su biotinu, cinku, vitaminu B6, niacinu, L-cistinu ir laumiaplaukio adianto ekstraktu.

Biotinas ir cinkas padeda palaikyti normalią plaukų būklę.

Gamintojas nurodo suaugusiesiems vartoti po vieną tabletę per dieną.

Svarbu laikytis gamintojo nurodymų: priemonė nerekomenduojama nėštumo ir žindymo metu bei vartojantiems antidiabetinius preparatus.

Maisto papildai nepakeičia visavertės mitybos ir nėra specifinis visų plaukų slinkimo formų gydymas.

 

Kaip prižiūrėti plaukus, kai rudenį jie slenka labiau?

 

Kasdienė priežiūra negali išspręsti visų plaukų slinkimo priežasčių, tačiau tinkamai parinktos priemonės padeda išlaikyti gerą galvos odos būklę, sumažinti plaukų lūžinėjimą ir pagerinti jų išvaizdą.

 

1. Rinkitės šampūną pagal galvos odos būklę

Dažna klaida – pirkti stipriausią „nuo plaukų slinkimo“ pažymėtą šampūną, neįvertinus galvos odos būklės.

Jeigu galvos oda jautri, svarbu pasirinkti gerai toleruojamą valymo priemonę.

Jeigu ji riebi, gali reikėti dažnesnio plovimo.

Jeigu vargina pleiskanos ir niežėjimas, svarbu pirmiausia spręsti šias problemas.

 

APIVITA priemonės silpnėjantiems plaukams

 

APIVITA asortimente galima rasti tonizuojamųjų šampūnų ir papildomos galvos odos priežiūros priemonių.

Jose naudojami augaliniai ekstraktai, baltymai ir įvairūs kosmetiniai ingredientai.

 

APIVITA tonizuojamasis šampūnas moterims

 

APIVITA tonizuojamasis šampūnas moterims, 250 ml skirtas silpnėjantiems ir retėjantiems plaukams prižiūrėti.

Jo sudėtyje yra:

• Šaltalankių ekstrakto.

• Hidrolizuotų lubinų ir kviečių baltymų.

• Rozmarinų ekstrakto.

• Pantenolio.

• Niacinamido.

• Biotino.

• Propolio ir ženšenio ekstraktų.

Šampūnas skirtas galvos odai valyti, plaukams tonizuoti ir purumo pojūčiui suteikti.

Kosmetinė jo paskirtis – padėti prižiūrėti nusilpusius plaukus. Vien šampūnu negalima patikimai išgydyti hormoninio, genetinio ar dėl geležies stokos atsiradusio slinkimo.

 

APIVITA tonizuojamasis šampūnas vyrams

 

APIVITA tonizuojamasis šampūnas vyrams, 250 ml – kitas šios linijos produktas.

Jo sudėtyje taip pat yra šaltalankių, lubinų bei kviečių baltymų, rozmarinų ekstrakto, pantenolio, niacinamido ir biotino.

Gamintojas jį pozicionuoja kaip tonizuojamąją priemonę silpnėjantiems plaukams.

Įdomus faktas: užrašai „moterims“ ir „vyrams“ nereiškia, kad šių kosmetikos priemonių formulės gali būti naudojamos tik vienos lyties žmonių. Renkantis svarbesni galvos odos poreikiai, sudėtis ir individualus toleravimas.

 

APIVITA losjonas nuo plaukų slinkimo

 

APIVITA losjonas nuo plaukų slinkimo, 150 ml sukurtas papildomai galvos odos priežiūrai.

Jo sudėtyje yra:

• Lubinų baltymų.

• Šaltalankių ekstrakto.

• Ženšenio ir rozmarinų ekstraktų.

• Glicerino.

• Niacinamido ir pantenolio.

• Aminorūgščių.

• Propolio.

Gamintojas rekomenduoja losjoną purkšti ant drėgnų arba sausų plaukų šaknų, švelniai įmasažuoti ir nenuplauti.

 

Kuo losjonas skiriasi nuo šampūno?

 

Šampūnas trumpai kontaktuoja su galvos oda ir yra nuplaunamas, o losjonas dažniausiai paliekamas ant odos ilgesniam laikui.

Tačiau ilgesnis kontaktas savaime neįrodo didesnio poveikio plaukų augimui.

Reikia atkreipti dėmesį į individualų toleravimą: APIVITA losjone yra alkoholio, eterinių aliejų ir kvapiųjų medžiagų, todėl labai jautrią galvos odą jis gali dirginti.

 

URIAGE AP HAIR – papildoma silpnėjančių plaukų priežiūra

 

URIAGE asortimente yra AP HAIR linija, skirta silpnėjantiems ir retėjantiems plaukams.

Skirtingai nuo D.S. HAIR linijos, kuri orientuota į pleiskanojančios galvos odos priežiūrą, AP HAIR priemonės skirtos plaukams stiprinti ir jų išvaizdai palaikyti.

 

URIAGE AP HAIR stiprinamasis šampūnas

 

URIAGE AP HAIR stiprinamasis šampūnas slenkantiems plaukams, 200 ml – silpnėjantiems plaukams skirta priemonė.

Jo formulėje naudojami:

• Kofeinas.

• Cinko gliukonatas.

• Vitaminas B6.

• Galvos odos ir plaukų priežiūrai skirti papildomi ingredientai.

Šampūnas yra be silikonų, sukurtas plaukų ir galvos odos priežiūrai bei lūžinėjimui mažinti.

Gamintojas rekomenduoja šampūną užtepti ant drėgnų plaukų, švelniai įmasažuoti, palaikyti 2–3 minutes ir nuskalauti.

 

URIAGE AP HAIR intensyvus serumas

 

URIAGE AP HAIR priemonės apima ir intensyvų nenuplaunamą serumą slenkantiems plaukams, 100 ml.

Serumas skirtas papildomai galvos odos priežiūrai, kai plaukai atrodo nusilpę ar retėja.

Tokios priemonės gali būti naudojamos kartu su kasdieniu šampūnu pagal gamintojo rekomendacijas.

Vis dėlto svarbu atskirti kosmetinę priežiūrą nuo gydymo: ne kiekvienas serumas pašalina tikrąją plaukų slinkimo priežastį.

 

URIAGE D.S. HAIR – kai slinkimą lydi pleiskanos ir niežėjimas

 

Plaukų slinkimą kartais lydi galvos odos sausumas, niežėjimas ar pleiskanojimas.

Tokiais atvejais papildomos priežiūros gali reikėti ne tik plaukams, bet ir pačiai galvos odai.

Herba.lt asortimente yra URIAGE D.S. HAIR linija, skirta pleiskanojančiai ir diskomfortą patiriančiai galvos odai.

 

URIAGE D.S. HAIR švelnus balansuojamasis šampūnas

URIAGE D.S. HAIR švelnus balansuojamasis šampūnas, 200 ml skirtas galvos odai, linkusiai į pleiskanojimą ir diskomfortą.

Jo sudėtyje yra piroktono olamino, edelveisų ekstrakto ir URIAGE terminio vandens.

Šampūnas gali būti naudojamas kasdien arba tarp intensyvesnių priemonių nuo pleiskanų naudojimo.

 

URIAGE D.S. HAIR šampūnas nuo pleiskanų

URIAGE D.S. HAIR šampūnas nuo pleiskanų, 200 ml skirtas pleiskanojančios galvos odos priežiūrai.

Gamintojas rekomenduoja naudoti 1–2 kartus per savaitę, palaikant 2–3 minutes.

 

URIAGE D.S. HAIR keratolitinio poveikio šampūnas

URIAGE D.S. HAIR keratolitinio poveikio šampūnas, 150 ml skirtas gausesnių pleiskanų ir žvynelių priežiūrai.

Jo sudėtyje yra salicilo rūgšties, piroktono olamino ir kitų galvos odos priežiūrai skirtų ingredientų.

Šampūną gamintojas rekomenduoja naudoti 1–2 kartus per savaitę, palaikant 2–3 minutes ir kruopščiai nuskalaujant.

Svarbu laikytis amžiaus ir kitų gamintojo nurodytų apribojimų.

 

Svarbu: D.S. HAIR priemonės nėra tiesioginis plaukų slinkimo gydymas. Jos pirmiausia aktualios tada, kai galvos oda pleiskanoja, niežti ar yra sudirgusi.

 

Kokius kitus šampūnus galima rasti Herba.lt?

 

VICHY DERCOS ENERGISING – silpnėjantiems plaukams

VICHY DERCOS ENERGISING šampūnas, 200 ml skirtas silpniems, slinkti linkusiems plaukams.

Gamintojo aprašyme nurodyta, kad formulėje naudojama AMINEXIL molekulė, vitaminai PP, B5 ir B6 bei AHA rūgštys.

Tai šampūnas kosmetinei plaukų ir galvos odos priežiūrai, kai norima pagerinti nusilpusių plaukų išvaizdą.

Tačiau jo nereikėtų laikyti specifiniu genetinio ar hormoninio slinkimo gydymo pakaitalu.

 

KORRES tonizuojamasis šampūnas vyrams

KORRES tonizuojamasis šampūnas vyrams, 250 ml skirtas kasdieniam valymui ir silpnėjančių plaukų kosmetinei priežiūrai.

Gamintojas jį apibūdina kaip tonizuojamąjį šampūną, padedantį stiprinti plaukus ir palaikyti jų būklę.

Jis gali būti papildomas pasirinkimas norintiems palyginti skirtingų gamintojų priemones.

APIVITA, URIAGE ar VICHY: kurią priemonę rinktis?

 

 

Svarbiausia pasirinkti priemonę pagal tikrąjį poreikį: silpnėjantys plaukai, lūžinėjimas ir pleiskanojanti galvos oda reikalauja skirtingos priežiūros.

 

Ar dažnas plaukų plovimas didina slinkimą?

 

Tai vienas dažniausių mitų.

Plovimo metu dažnai pasišalina jau atsiskyrę telogeno fazės plaukai, kurie būtų iškritę ir kitu metu.

Todėl matomas didesnis plaukų kiekis duše nebūtinai reiškia, kad pats šampūnas sukelia slinkimą.

Plovimo dažnį verta pritaikyti prie galvos odos riebalavimosi ir komforto.

Svarbiau vengti šiurkštaus trynimo, labai karšto vandens ir stipraus plaukų tempimo.

 

Kaip sumažinti plaukų lūžinėjimą rudenį?

 

Kai kada atrodo, kad plaukai slenka, tačiau dalis jų iš tiesų lūžinėja.

Lūžinėjimui būdingi įvairaus ilgio nutrūkę plaukai, išsausėję galiukai ir padidėjęs šiurkštumas.

Praktiški patarimai:

• Po plovimo naudokite kondicionierių.

• Šlapius plaukus šukuokite atsargiai.

• Netrinkite jų šiurkščiai rankšluosčiu.

• Ribokite labai aukštos temperatūros formavimo priemones.

• Venkite itin stipriai suveržtų šukuosenų.

• Prireikus naudokite plaukų galiukams skirtas minkštinamąsias priemones.

 

Įdomus faktas: matoma plauko dalis nėra gyvas audinys, todėl kosmetika negali biologiškai „atgaivinti“ pažeisto plauko. Tačiau kondicionuojančios medžiagos gali sumažinti trintį ir padaryti plauko paviršių glotnesnį.

 

Septyni įdomūs faktai apie plaukų slinkimą

 

1. Plaukai neauga visi vienu metu

Skirtingi plaukų folikulai veikia nepriklausomai vienas nuo kito, todėl normalu kasdien netekti dalies plaukų.

2. Sezoninis slinkimas turi mokslinį pagrindą

823 moterų tyrimas parodė, kad plaukų augimo ciklas gali svyruoti pagal sezoną, tačiau tai nėra universali taisyklė.

3. Rudenį slenkantys plaukai gali atspindėti vasaros įvykius

Persirgta infekcija, stiprus stresas ar staigus svorio sumažėjimas gali pasireikšti slinkimu po kelių mėnesių.

4. Ilgesni plaukai vizualiai atrodo gausiau slenkantys

Vienas ilgas plaukas ant šepečio užima daugiau vietos nei trumpas, todėl slinkimas gali atrodyti intensyvesnis.

5. Plaukų lūžinėjimas ir slinkimas nėra tas pats

Slinkimo metu plaukas atsiskiria nuo folikulo, o lūžinėjimo atveju nutrūksta jo stiebas.

6. Biotino papildai nebūtinai padeda

Biotinas svarbus normaliai plaukų būklei, tačiau didesnis jo kiekis nebūtinai naudingas, jei trūkumo nėra.

7. Brangiausias šampūnas nebūtinai geriausias

Produkto tinkamumą lemia galvos odos poreikiai, sudėtis ir toleravimas, o ne vien jo kaina ar reklamuojamos savybės.

 

Kada dėl slenkančių plaukų reikėtų kreiptis į gydytoją?

 

Sezoniniu paaiškinimu nereikėtų apsiriboti, jei:

• Plaukai slenka labai gausiai arba kuokštais.

• Atsiranda aiškūs išplikę plotai.

• Pastebimai platėja sklastymas.

• Slinkimas tęsiasi ilgiau nei kelis mėnesius.

• Kartu vargina stiprus niežėjimas, paraudimas, skausmas ar šašai.

• Slinkimą lydi nepaaiškinamas nuovargis, svorio pokyčiai ar kiti simptomai.

Atsižvelgdamas į simptomus, gydytojas gali įvertinti galimas priežastis ir, kai pagrįsta, paskirti tyrimus, pavyzdžiui, bendrą kraujo tyrimą, feritiną ar TSH.

Ne visiems žmonėms reikalingas vienodas tyrimų paketas.

 

Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)

 

Ar rudenį normalu netekti daugiau plaukų?

Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti sezoniniai slinkimo svyravimai. Tačiau ryškus arba užsitęsęs slinkimas neturėtų būti automatiškai priskiriamas sezonui.

Kiek laiko trunka sezoninis plaukų slinkimas?

Vienos aiškios trukmės nėra. Jei slinkimą sukėlė laikinas veiksnys, jis dažnai mažėja per kelis mėnesius, tačiau plaukų tankiui atsistatyti gali reikėti daugiau laiko.

Ar šampūnas nuo plaukų slinkimo gali sustabdyti slinkimą?

Kosmetinis šampūnas gali pagerinti plaukų bei galvos odos būklę ir sumažinti lūžinėjimą, tačiau nepašalina visų medicininių slinkimo priežasčių.

Ar verta vartoti biotiną?

Biotinas padeda palaikyti normalią plaukų būklę, tačiau papildų nauda žmogui be biotino trūkumo nėra savaime įrodyta.

Ar galima kartu naudoti APIVITA šampūną ir losjoną?

Taip, tai skirtingos paskirties tos pačios priežiūros linijos priemonės. Vis dėlto svarbu laikytis gamintojo instrukcijų ir stebėti galvos odos toleravimą.

Ar URIAGE AP HAIR ir D.S. HAIR yra ta pati linija?

Ne. AP HAIR priemonės skirtos silpnėjantiems plaukams, o D.S. HAIR – pleiskanojančios galvos odos priežiūrai.

Ar papildai plaukams gali pakeisti tinkamą mitybą?

Ne. Maisto papildai nepakeičia įvairios ir subalansuotos mitybos.

Ar geležies trūkumas gali būti susijęs su plaukų slinkimu?

Taip. Kai kuriais atvejais išplitęs plaukų slinkimas siejamas su geležies trūkumu. Tačiau papildus reikėtų vartoti tik įvertinus individualų poreikį.

Ar verta kiekvieną dieną skaičiuoti iškritusius plaukus?

Dažniausiai nebūtina. Daug naudingiau stebėti ilgalaikius pokyčius: ar platėja sklastymas, mažėja bendras tankumas ir kiek laiko tęsiasi slinkimas.

Ar slinkimo metu galima dažyti plaukus?

Plaukų dažymas savaime nėra visų slinkimo formų priežastis, tačiau agresyvios cheminės procedūros gali didinti plaukų stiebų pažeidimą ir lūžinėjimą.

Jeigu galvos oda sudirgusi ar plaukai labai trapūs, verta sumažinti intensyvių procedūrų dažnį.

 

Plaukų slinkimas rudenį kartais gali būti susijęs su natūraliais plaukų augimo ciklo svyravimais, tačiau reikėtų įvertinti ir kitus galimus veiksnius – stresą, ligas, mitybos trūkumus ir hormoninius pokyčius.

Tinkama kasdienė priežiūra padeda palaikyti gerą galvos odos būklę, mažinti plaukų lūžinėjimą ir pagerinti jų išvaizdą.

Herba.lt asortimente galima rasti įvairių priemonių pagal individualų poreikį:

• APIVITA tonizuojamieji šampūnai ir losjonas – silpnėjančių plaukų kosmetinei priežiūrai.

• URIAGE AP HAIR linija – silpnėjančių ir retėjančių plaukų priežiūrai.

• URIAGE D.S. HAIR – pleiskanojančios, sudirgusios galvos odos priežiūrai.

• VICHY DERCOS ENERGISING – papildomas šampūno pasirinkimas nusilpusiems plaukams.

 

Svarbiausia – atskirti plaukų slinkimą nuo lūžinėjimo, nepamiršti galvos odos priežiūros ir neignoruoti užsitęsusio retėjimo.

 

Gera plaukų priežiūra prasideda ne nuo stipriausio šampūno pasirinkimo, o nuo tikrosios plaukų ir galvos odos būklės įvertinimo.