2026 m. spalio 15 d.
Kaip paruošti pelyno arbatą?
Džiovinta pelyno žolė užpilama karštu vandeniu, palaikoma ir nukošiama pagal gamintojo nurodymus. Kadangi pelynas yra labai kartus, nereikėtų didinti žaliavos kiekio siekiant stipresnio skonio. Didesnė koncentracija nereiškia didesnės naudos.
Pelyno arbata – kokia jos nauda?
Ieškant informacijos apie pelyno arbatos naudą, svarbu atskirti tradicinį vartojimą nuo patvirtintų sveikatingumo teiginių. Pelyno žolė tradiciškai vartojama esant laikinam apetito stokos pojūčiui ir lengviems virškinimo sutrikimams. Tačiau pelyno arbata neturėtų būti pristatoma kaip priemonė ligoms gydyti, parazitams naikinti ar kepenims „valyti“.
Kiek laiko galima vartoti?
Vartojimo trukmė priklauso nuo konkretaus produkto, todėl reikėtų laikytis etiketėje nurodytų rekomendacijų. Jei virškinimo sutrikimų simptomai išlieka ilgiau nei dvi savaites, reikėtų pasitarti su gydytoju.
Kam pelyno arbata netinka?
Pelyno preparatų nerekomenduojama vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu bei vaikams ir jaunesniems nei 18 metų paaugliams. Esant tulžies pūslės ar tulžies takų sutrikimams, prieš vartojimą reikėtų pasitarti su gydytoju.
Pelyno žolėje yra tujono, todėl svarbu neviršyti rekomenduojamo kiekio ir nevartoti labai koncentruotų preparatų.
Renkantis pelyno arbatą, visada patikrinkite žaliavos pavadinimą, paruošimo būdą ir vartojimo rekomendacijas. Jei vartojate vaistus ar turite sveikatos sutrikimų, dėl pelyno vartojimo pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
Daugiau žolelių arbatų rasite Herba.lt arbatos kategorijoje.
