2026 m. spalio 15 d.
Magnis B6 – magnis ir vitaminas B6 viename produkte
Magnio B6 papilduose kartu su magniu yra vitamino B6. Magnis padeda palaikyti normalią nervų sistemos ir raumenų veiklą, elektrolitų pusiausvyrą bei mažinti pavargimo ir nuovargio jausmą. Vitaminas B6 taip pat svarbus normaliai nervų sistemos veiklai ir energijos apykaitai. Herba.lt asortimente, pavyzdžiui, galima rasti Paira Magnis + vitaminas B6 bei Paira On the Go Magnis B6 + vitaminas C.
Kalis ir magnis – du mineralai viename produkte
Kalis ir magnis dalyvauja palaikant normalią raumenų ir nervų sistemos veiklą bei elektrolitų pusiausvyrą. Tokie deriniai gali būti aktualūs, kai norima papildyti mitybą abiem mineralais. Herba.lt siūlomas MATT Potassio e Magnesio Forte ZERO vienoje paros dozėje suteikia 375 mg magnio (100 % RMV) ir 325 mg kalio (16 % RMV). Svarbu: kalio papildų nereikėtų rinktis neįvertinus vartojamų vaistų ir sveikatos būklės. Sergant inkstų ar širdies ir kraujagyslių ligomis arba vartojant tam tikrus vaistus, dėl kalio papildų vartojimo reikėtų pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
Ką reiškia RMV?
RMV – referencinė maistinė vertė. Ji parodo, kokią suaugusiam žmogui nustatytos referencinės paros normos dalį sudaro produkte esantis vitamino ar mineralo kiekis. Pavyzdžiui, magnio RMV yra 375 mg. Todėl 375 mg magnio sudaro 100 % RMV, o 187,5 mg – 50 % RMV.
Ką rinktis?
Magnį su vitaminu B6 galima rinktis tada, kai norima vienu produktu papildyti magnio ir vitamino B6 kiekį. Kalio ir magnio derinį verta vertinti tada, kai aktualus abiejų mineralų papildymas. Tai nėra būtinas pasirinkimas vien todėl, kad produkte yra daugiau sudedamųjų dalių. Vien magnio papildą galima rinktis, kai norima papildyti būtent magnio kiekį ir nereikia papildomų mineralų ar vitaminų.Renkantis produktą verta palyginti magnio, kalio ir vitamino B6 kiekį paros dozėje, RMV procentą ir kitus sudėties komponentus. Taip pat patikrinkite, ar šių medžiagų jau nėra kituose vartojamuose maisto papilduose. Maisto papildai neturėtų būti įvairios ir subalansuotos mitybos pakaitalas.
