LIEŽUVIO VALYMAS: KAIP NAUDOTI LIEŽUVIO VALIKLĮ IR KADA JIS PRAVERČIA?

 

Kasdien valome dantis, naudojame dantų siūlą ar tarpdančių šepetėlius, tačiau dažnai pamirštame liežuvį. Jo paviršius nėra visiškai lygus – ant jo yra daugybė smulkių struktūrų, tarp kurių gali kauptis mikroorganizmai, maisto likučiai ir nusilupusios ląstelės.

 

Dėl šių sankaupų ant liežuvio kartais susiformuoja balkšvas ar gelsvas sluoksnis, vadinamas liežuvio apnašomis.

 

Ar liežuvį būtina valyti kiekvieną dieną? Ar liežuvio valiklis geresnis už dantų šepetėlį? Ar liežuvio grandiklis gali padėti sumažinti nemalonų burnos kvapą?

 

Paaiškinsime, kada ši papildoma higienos procedūra naudinga, kaip ją atlikti saugiai ir kokių klaidų vengti.

 

KODĖL ANT LIEŽUVIO KAUPIASI APNAŠOS?

 

Liežuvio nugarinį paviršių dengia smulkios anatominės struktūros – speneliai.

Tarp jų gali kauptis:

• Burnos mikroorganizmai.

• Maisto dalelės.

• Nusilupusios epitelio ląstelės.

• Seilių sudedamosios dalys.

• Kitos organinės medžiagos.

Šios sankaupos sudaro liežuvio apnašas, kurios gali būti labiau pastebimos užpakalinėje liežuvio dalyje.

Liežuvio apnašos ne visada reiškia ligą. Plonas, lengvai pašalinamas sluoksnis gali pasitaikyti ir sveikiems žmonėms.

Tačiau jeigu apnašos yra storos, skausmingos, neįprastos spalvos ar nepasišalina, svarbu įvertinti, ar nėra kitų burnos gleivinės pakitimų.

 

KAIP SUSIJĘ BURNOS KVAPAS IR LIEŽUVIS?

 

Vienas dažniausių klausimų – ar liežuvio apnašos sukelia blogą burnos kvapą?

Liežuvio paviršiuje esančios bakterijos gali skaidyti organines medžiagas ir gaminti lakiuosius sieros junginius.

Šie junginiai gali prisidėti prie nemalonaus burnos kvapo, dar vadinamo halitoze.

Tačiau svarbu pabrėžti, kad ne kiekvienas blogo burnos kvapo atvejis susijęs tik su liežuviu.

Kitos galimos priežastys:

• Dantų apnašų kaupimasis.

• Dantenų uždegimas ar periodontitas.

• Burnos sausumas.

• Nepakankama išimamų protezų higiena.

• Burnos infekcijos.

• Kai kurios ausų, nosies, gerklės ar bendros sveikatos problemos.

 

Todėl liežuvio grandiklis gali padėti pašalinti vieną galimą kvapo šaltinį, tačiau nėra universali halitozės gydymo priemonė.

 

KADA LIEŽUVIO VALYMAS GALI BŪTI NAUDINGAS?

 

Liežuvio valymas gali būti praktiška kasdienės higienos dalis, jeigu:

• Ant liežuvio kaupiasi matomos paviršinės apnašos.

• Jaučiamas nemalonus burnos kvapas.

• Norisi papildomai rūpintis burnos švara.

• Po valgio lieka nemalonus pojūtis burnoje.

• Liežuvio paviršiuje kaupiasi minkštos, lengvai pašalinamos sankaupos.

Vis dėlto nėra būtinybės kiekvienam žmogui valyti liežuvį kelis kartus per dieną.

Daug svarbiau palaikyti kokybišką dantų ir tarpdančių higieną.

 

LIEŽUVIO VALIKLIS IR LIEŽUVIO GRANDIKLIS: AR TAI TAS PATS?

 

Šie pavadinimai dažnai naudojami tam pačiam burnos higienos įrankiui apibūdinti.

Liežuvio valiklis arba grandiklis yra priemonė, skirta švelniai pašalinti paviršines sankaupas nuo liežuvio.

Jis gali būti pagamintas iš plastiko, metalo ar kitų medžiagų, o forma pritaikyta liežuvio paviršiui.

 

Kuo jis skiriasi nuo dantų šepetėlio?

 

Dantų šepetėlis pirmiausia skirtas dantų paviršių ir dantenų krašto apnašoms šalinti.

Liežuvio valiklis paprastai turi lygią arba specialiai suformuotą briauną, kuri leidžia nubraukti minkštas sankaupas nuo liežuvio.

Abu būdai gali padėti pašalinti apnašas, tačiau svarbiausias kriterijus yra patogumas ir švelnus naudojimas.

 

KAIP TAISYKLINGAI NAUDOTI LIEŽUVIO VALIKLĮ?

 

Tai nesudėtinga procedūra, tačiau ją svarbu atlikti be didelio spaudimo.

1. Iškiškite liežuvį

Atsistokite prieš veidrodį ir švelniai iškiškite liežuvį, kad matytumėte jo paviršių.

2. Padėkite valiklį ant liežuvio

Pasirinkite tokią vietą, kurią patogu pasiekti nesukeliant žiaukčiojimo.

Nebūtina siekti pačios liežuvio šaknies.

3. Švelniai braukite iš galo į priekį

Lengvu judesiu traukite valiklį link liežuvio galiuko.

Nespauskite stipriai ir negramdykite gleivinės.

4. Nuplaukite valiklį

Po kiekvieno braukimo praskalaukite įrankį vandeniu, kad pašalintumėte susikaupusias medžiagas.

5. Jei reikia, pakartokite

Paprastai pakanka kelių švelnių judesių.

Jeigu liežuvis parausta, skauda ar pradeda kraujuoti, procedūrą nutraukite.

6. Po naudojimo nuplaukite ir išdžiovinkite priemonę

Laikykitės gamintojo nurodytų valymo ir laikymo rekomendacijų.

Svarbiausia taisyklė – liežuvio valymas turi būti švelnus ir neskausmingas.

 

TEPE TONGUE CLEANER – LIEŽUVIO VALIKLIS

 

Herba.lt asortimente yra TePe liežuvio valiklis.

Ši priemonė skirta liežuvio paviršiuje susikaupusioms apnašoms pašalinti.

Ji gali būti naudinga žmonėms, kurie nori papildyti įprastą burnos higienos rutiną liežuvio priežiūra.

Valiklis naudojamas švelniais judesiais, braukiant per liežuvio paviršių iš užpakalinės dalies link galiuko.

Tačiau net ir naudojant specialiai tam skirtą įrankį nereikia siekti visiškai pašalinti natūralios liežuvio paviršiaus dangos ar sukelti gleivinės paraudimo.

 

KAIP DAŽNAI REIKIA VALYTI LIEŽUVĮ?

 

Jeigu liežuvio valymas nesukelia diskomforto, daugeliui norinčiųjų pakanka vienos švelnios procedūros per dieną.

Kai kuriems žmonėms tinkamesnis retesnis valymas.

Geriausia stebėti ne tai, kiek kartų naudojamas valiklis, o ar sumažėja paviršinių apnašų kiekis ir ar gleivinė lieka nepažeista.

Dažnesnis ar stipresnis grandymas nebūtinai reiškia geresnę higieną.

 

AR LIEŽUVIO VALYMAS PADEDA NUO BLOGO BURNO S KVAPO?

 

Kai nemalonų kvapą iš dalies lemia liežuvio apnašos, jų pašalinimas gali padėti sumažinti kvapo intensyvumą.

Tačiau poveikis gali būti laikinas.

Jeigu burnos kvapas išlieka nepaisant reguliaraus dantų, tarpdančių ir liežuvio valymo, reikėtų įvertinti kitas priežastis.

Ypač svarbu kreiptis į odontologą, jei kartu kraujuoja dantenos, yra daug dantų akmenų, skauda dantis arba vargina burnos sausumas.

 

LIEŽUVIO APNAŠOS IR BURNO S SAUSUMAS

 

Seilės padeda drėkinti gleivinę ir natūraliai pašalinti dalį maisto likučių bei mikroorganizmų.

Kai burna sausa, gali pakisti komfortas, skonio pojūtis ir apnašų kaupimasis.

Tačiau pats burnos sausumas turi įvairių galimų priežasčių, įskaitant vaistų poveikį ar tam tikras sveikatos būkles.

Jeigu vartojate vaistus ir pastebite nuolatinį sausumą, jų nenutraukite savarankiškai – simptomus aptarkite su gydytoju.

Esant labai jautriai arba sausai burnos gleivinei, liežuvį reikėtų valyti ypač švelniai, o sudirgus procedūros atsisakyti.

 

KADA LIEŽUVIO GRANDIKLIO GERIAU NENAUDOTI?

 

Nereikėtų grandyti liežuvio, jeigu:

• Ant jo yra skausmingų opų ar žaizdelių.

• Gleivinė stipriai sudirgusi.

• Pastebite kraujavimą.

• Atsirado neaiškių baltų, raudonų ar tamsių dėmių.

• Įtariama burnos infekcija.

• Apnašos stipriai prikibusios ir jų nepavyksta lengvai pašalinti.

Tokiais atvejais svarbiausia išsiaiškinti pakitimų priežastį.

Liežuvio grandiklis skirtas paviršinei higienai, o ne burnos gleivinės ligoms gydyti.

 

LIEŽUVIO VALYMAS – TIK VIENA BURNO S HIGIENOS DALIS

 

Net ir reguliariai valant liežuvį, būtina pasirūpinti pagrindiniais burnos higienos veiksmais:

• Dantų valymu du kartus per dieną.

• Tinkamos fluoro pastos naudojimu.

• Kasdiene tarpdančių higiena.

• Reguliaria odontologine priežiūra.

Jeigu norite švelnios kasdienės pastos, galite rinktis TePe Daily su 1450 ppm fluoro.

Jautriai burnai yra TePe Pure be skonio, tačiau ši pasta negydo burnos sausumo priežasties.

 

DAŽNIAUSIAI UŽDUODAMI KLAUSIMAI (DUK)

 

Ar būtina kasdien valyti liežuvį?

Ne. Tai papildoma higienos procedūra, kuri gali būti naudinga, jei kaupiasi apnašos arba juntamas nemalonus kvapas.

Ar liežuvio grandiklis geresnis už dantų šepetėlį?

Specialus valiklis patogiai pritaikytas liežuvio paviršiui, tačiau svarbiausia švelni technika ir asmeninis komfortas.

Ar normalu, kad liežuvis baltas?

Nedidelė šviesi danga gali būti normali. Tačiau storos, skausmingos ar nepasišalinančios apnašos turi būti įvertintos.

Ar liežuvio valymas padeda nuo halitozės?

Gali padėti, jei kvapą iš dalies sukelia liežuvio apnašos, tačiau nepašalina visų galimų priežasčių.

Ar galima pažeisti liežuvį grandikliu?

Taip, jei valoma pernelyg stipriai arba dažnai.

Ar vaikams reikia liežuvio valiklio?

Mažiems vaikams įprastai svarbiausia dantų higiena. Specialaus liežuvio grandiklio savarankiškai naudoti nereikėtų, nebent taip rekomenduoja odontologas.

Ar liežuvį reikia valyti iki pat šaknies?

Ne. Valykite tik tiek, kiek galite patogiai pasiekti, nesukeldami žiaukčiojimo ar skausmo.

 

Liežuvio valymas gali būti naudinga papildoma burnos higienos procedūra, ypač kai ant jo kaupiasi paviršinės apnašos arba juntamas nemalonus burnos kvapas.

Specialus liežuvio valiklis, pavyzdžiui, TePe Tongue Cleaner, leidžia švelniai pašalinti dalį sankaupų. Tačiau jį reikia naudoti atsargiai, negramdant gleivinės per stipriai.

Svarbiausia prisiminti, kad liežuvio higiena nepakeičia dantų valymo, tarpdančių priežiūros ir odontologo patikrinimų.