KREMAS SU KERAMIDAIS: KAM JIS REIKALINGAS IR KAIP PASIRINKTI?

2026 m. spalio 29 d.

KREMAS SU KERAMIDAIS: KAM JIS REIKALINGAS IR KAIP PASIRINKTI?

Keramidai vis dažniau minimi ant veido kremų ir kitų odos priežiūros priemonių pakuočių. Jie pristatomi kaip svarbūs ingredientai, padedantys palaikyti odos drėgmę ir apsauginį barjerą. Tačiau ar kremas su keramidais iš tiesų reikalingas kiekvienam?

Keramidai nėra vien grožio industrijos tendencija. Tai natūraliai žmogaus odoje esantys lipidai, atliekantys svarbų vaidmenį palaikant odos apsauginę funkciją. Vis dėlto vien užrašas „su keramidais“ negarantuoja, kad kiekviena kosmetikos priemonė bus vienodai veiksminga ar tinkama konkrečiam odos tipui.

Šiame straipsnyje aptarsime, kas yra keramidai, kuo jie naudingi, kaip pasirinkti tinkamą kremą ir į ką atkreipti dėmesį skaitant kosmetikos sudėtį.

Kas yra keramidai?

Keramidai – tai lipidai, natūraliai esantys išoriniame odos sluoksnyje, vadinamame raginiu sluoksniu. Kartu su cholesteroliu ir laisvosiomis riebalų rūgštimis jie sudaro svarbią odos tarpląstelinės medžiagos dalį.

Odos struktūrą galima palyginti su plytų siena. Odos ląstelės yra tarsi plytos, o jas jungiantys lipidai, įskaitant keramidus, – tarsi skiedinys, padedantis išlaikyti vientisą apsauginį sluoksnį.

Šis sluoksnis atlieka keletą svarbių funkcijų:

Padeda sumažinti vandens netekimą per odą.
Palaiko natūralią odos apsauginę funkciją.
Mažina išorinių dirgiklių poveikį.
Padeda išsaugoti odos minkštumą ir komfortą.
Prisideda prie tinkamos odos paviršiaus būklės palaikymo.

Kai odos barjero funkcija susilpnėja, oda gali pradėti sausėti, pleiskanoti, tapti šiurkšti ar jautresnė kasdienėms kosmetikos priemonėms.

Įdomus faktas: odos barjero lipiduose keramidai sudaro maždaug pusę lipidų masės. Todėl jų reikšmė odos apsauginei funkcijai yra gerai žinoma dermatologijoje.

Kuo naudingi keramidai odai?

Keramidų turinčios kosmetikos priemonės pirmiausia vertinamos dėl gebėjimo padėti palaikyti odos apsauginį barjerą.

1. Padeda išlaikyti odos drėgmę

Vienas svarbiausių sveikos odos požymių – gebėjimas išlaikyti pakankamą vandens kiekį.

Kai apsauginis sluoksnis susilpnėja, padidėja transepiderminis vandens netekimas (TEWL). Dėl to oda gali atrodyti sausa ir jaustis įsitempusi.

Keramidai kartu su kitais odos lipidais padeda palaikyti raginio sluoksnio struktūrą ir riboti vandens netekimą.

2. Palaiko apsauginį odos barjerą

Odos barjeras saugo nuo išorinių dirgiklių, aplinkos poveikio ir pernelyg didelio drėgmės netekimo.

Kremai su keramidais gali būti naudinga kasdienės priežiūros dalis, kai odą vargina sausumas ar diskomfortas.

Daugiau apie odos barjero funkciją ir jos susilpnėjimo požymius skaitykite Herba.lt straipsnyje „Pažeistas odos barjeras: kaip atpažinti ir kokį kremą rinktis?“.

3. Padeda sumažinti sausumo pojūtį

Sausa oda dažnai būna šiurkšti, praradusi elastingumą ir linkusi pleiskanoti.

Kremas, kuriame keramidai derinami su drėkikliais ir odą minkštinančiomis medžiagomis, gali padėti pagerinti odos komfortą ir sumažinti nemalonų tempimo pojūtį.

4. Papildo jautrios odos priežiūrą

Jautri oda neretai stipriau reaguoja į temperatūros pokyčius, vėją, kosmetikos priemones ar intensyvų valymą.

Tokiu atveju gali būti naudinga rinktis švelnią kosmetikos formulę, kurioje keramidai derinami su kitais odos barjerą palaikančiais ingredientais.

Vis dėlto svarbu ne vien keramidai – jautriai odai didelę reikšmę turi ir kvapikliai, konservantai, priemonės tekstūra bei kitos sudedamosios dalys.

Kam reikalingas kremas su keramidais?

Keramidų turintis kremas gali būti aktualus įvairaus amžiaus žmonėms ir skirtingiems odos tipams.

Ypač verta jį apsvarstyti, jeigu:

Oda sausa, šiurkšti ar linkusi pleiskanoti.
Po prausimosi juntamas tempimas.
Oda jautriai reaguoja į šaltį, vėją ar sausą patalpų orą.
Naudojamos aktyviosios kosmetikos priemonės, pavyzdžiui, retinoidai.
Norima palaikyti gerą odos apsauginio barjero būklę.

Svarbu suprasti, kad keramidai nėra vien sausos odos ingredientas. Jie natūraliai yra visų odos tipų odoje, todėl jų turinčios priemonės gali būti tinkamos ir mišriai ar riebiai odai.

Pagrindinis skirtumas – pasirinkto produkto tekstūra ir visa formulė.

Kaip pasirinkti kremą su keramidais pagal odos tipą?

Sausai ir labai sausai odai

Sausai odai dažnai reikalinga ne tik papildoma drėgmė, bet ir medžiagos, padedančios ją išlaikyti.

Verta rinktis sodresnės tekstūros kremus, kuriuose keramidai derinami su glicerinu, hialurono rūgštimi, skvalanu, vazelinu ar kitais emolientais.

Tokia formulė gali padėti sumažinti sausumą ir pagerinti odos komfortą.

Jautriai ir sudirgusiai odai

Jautriai odai verta ieškoti kuo paprastesnės sudėties, bekvapių priemonių.

Keramidai gali būti naudingi kaip apsauginį barjerą palaikančios formulės dalis. Papildomai gali būti naudojamas pantenolis, glicerinas ar kiti gerai toleruojami ingredientai.

Jeigu oda stipriai peršti ar paraudusi, naujas priemones reikėtų įtraukti palaipsniui.

Riebiai ir mišriai odai

Riebi oda taip pat gali būti dehidratuota. Padidėjusi riebalų gamyba nereiškia, kad jos apsauginis barjeras visada yra geros būklės.

Tokiam odos tipui dažnai patogesni lengvi kremai ar emulsijos.

Svarbiausia ieškoti malonios, neapsunkinančios tekstūros. Vien keramidai savaime nereiškia, kad kremas bus per sunkus ar kimš poras.

Brandžiai odai

Bėgant metams keičiasi odos savybės, lipidų sudėtis ir gebėjimas išlaikyti drėgmę.

Todėl brandžiai odai gali būti naudingos priemonės, kuriose keramidai derinami su drėkinamosiomis ir minkštinamosiomis medžiagomis.

Tačiau svarbu atsiminti, kad keramidai savaime nėra raukšles naikinantis ingredientas. Jų pagrindinė paskirtis – palaikyti odos apsauginį barjerą ir drėgmės balansą.

Keramidai, hialurono rūgštis ir pantenolis: kuo skiriasi?

Renkantis odos priežiūros priemones dažnai galima pastebėti šiuos tris ingredientus.

Nors visi jie naudojami drėkinamosiose formulėse, jų paskirtis skiriasi.

Ingredientas	Pagrindinė paskirtis
Keramidai	Padeda palaikyti odos lipidinį barjerą ir mažinti vandens netekimą.
Hialurono rūgštis	Pritraukia ir padeda išlaikyti vandenį.
Glicerinas	Drėkiklis, pritraukiantis drėgmę.
Pantenolis	Drėkina ir padeda palaikyti odos komfortą.
Skvalanas	Minkština odą ir padeda mažinti sausumo pojūtį.
Cholesterolis	Vienas iš natūralių odos barjero lipidų.

Ar geriau rinktis kremą tik su keramidais, ar su keliais ingredientais?

Dažnai naudingesnė gerai subalansuota formulė, kurioje derinamos skirtingai veikiančios medžiagos.

Pavyzdžiui, glicerinas padeda pritraukti drėgmę, keramidai palaiko lipidinį sluoksnį, o emolientai minkština odą.

Tai nereiškia, kad kuo daugiau ingredientų, tuo geresnis kremas. Svarbiausia jų tarpusavio suderinamumas ir galutinės formulės tinkamumas odai.

Ką reiškia Ceramide NP, AP ir EOP kosmetikos sudėtyje?

Ant kosmetikos pakuotės ne visada tiesiogiai parašyta „keramidai“. Ingredientų sąraše jie gali būti žymimi skirtingais INCI pavadinimais.

Dažniausiai sutinkami:

Ceramide NP – viena kosmetikoje dažnai naudojamų keramido rūšių.
Ceramide AP – kita keramido rūšis, naudojama odos priežiūros formulėse.
Ceramide EOP – keramidas, priklausantis odos barjero lipidų grupei.
Ceramide NS – dar viena keramido rūšis, kuri gali būti naudojama kosmetikos priemonėse.

Šie pavadinimai nėra skirtingų prekės ženklų pavadinimai. Jie nurodo skirtingas keramido molekulių struktūras.

Įdomu: kremas, kuriame yra trijų rūšių keramidai, nebūtinai bus geresnis už kremą su viena keramido rūšimi.

Kosmetikos priemonės savybes lemia ne tik keramidų įvairovė, bet ir jų koncentracija, derinys su kitais lipidais bei visa formulė.

Kaip skaityti kremo su keramidais etiketę?

Prieš perkant kosmetikos priemonę naudinga atkreipti dėmesį į kelis aspektus.

1. Sudedamųjų dalių sąrašas (INCI). Ieškokite tokių pavadinimų kaip Ceramide NP, Ceramide AP ar Ceramide EOP. Taip pat verta atkreipti dėmesį į cholesterolį, glicerolį, skvalaną ir kitus drėkinamuosius ingredientus.

2. Kvapikliai. Jeigu oda labai jautri, gali būti geriau rinktis bekvapį produktą. INCI sąraše kvapikliai dažnai žymimi Parfum arba Fragrance.

3. Tekstūra. Sausai odai dažniausiai patogesni sodresni kremai, o mišriai ir riebiai – lengvesnės emulsijos.

4. Paskirtis. Kai kurie kremai skirti veidui, kiti – kūnui, o universalios priemonės gali būti naudojamos abiem atvejais.

5. Papildomos aktyviosios medžiagos. Jeigu oda linkusi į sudirgimą, svarbu įvertinti, ar kreme nėra didelės koncentracijos rūgščių, retinoidų ar kitų jautrumą galinčių didinti ingredientų.

Ingredientai kosmetikos etiketėje paprastai pateikiami mažėjančia koncentracijos tvarka, tačiau ingredientai, kurių yra ne daugiau kaip 1 %, gali būti išdėstyti kitokia tvarka po didesnės koncentracijos ingredientų.

Todėl vien pagal keramido vietą INCI sąraše negalima patikimai nuspręsti, kiek jo yra produkte ar koks bus galutinis poveikis.

Kokius kremus su keramidais galima rinktis Herba.lt?

Herba.lt asortimente galima rasti skirtingos paskirties ir tekstūros odos priežiūros priemonių su keramidais.

Renkantis verta atsižvelgti į odos sausumą, jautrumą ir individualų kosmetikos toleravimą.

CeraVe drėkinamasis kremas – sausai ir labai sausai odai

CeraVe drėkinamasis kremas sausai odai, 340 g – priemonė, kurios sudėtyje yra trijų rūšių keramidai: Ceramide NP, Ceramide AP ir Ceramide EOP.

Kremo sudėtyje taip pat yra hialurono rūgšties, glicerino ir cholesterolio.

Šie ingredientai papildo vienas kitą: padeda drėkinti odą, palaikyti apsauginį barjerą ir mažinti drėgmės netekimą.

Kremas skirtas sausai ir labai sausai veido bei kūno odai. Jo formulė yra be kvapiklių.

Tai gali būti patogus pasirinkimas, jeigu ieškoma vienos drėkinamosios priemonės tiek veido, tiek kūno priežiūrai.

URIAGE CICA DAILY – jautriai ir susilpnėjusio barjero odai

URIAGE CICA DAILY koncentruotas atkuriamasis kremas, 50 ml – kasdienės priežiūros priemonė, skirta jautriai, trapiai, vietomis išsausėjusiai odai.

Gamintojo aprašyme nurodomi keramidai, hialurono rūgštis, vitaminas B5, azijinės centelės ekstraktas ir Thermal-Biotic kompleksas.

Ši priemonė išsiskiria sodresne tekstūra ir orientacija į odos komfortą bei apsauginio barjero palaikymą.

Kremas yra be kvapiklių, todėl gali būti tinkamas pasirinkimas jautriai odai.

URIAGE CICA DAILY linijoje taip pat yra lengvesnis gelis-kremas ir drėkinamasis serumas, tačiau jų nereikėtų automatiškai laikyti tokios pat sudėties priemonėmis su keramidais.

Visą asortimentą galima peržiūrėti URIAGE CICA DAILY priemonių kategorijoje.

URIAGE ROSÉLIANE – raudonuoti linkusiai odai

URIAGE ROSÉLIANE kremas raudonuoti linkusiai veido odai, 40 ml – priemonė, skirta jautriai, į paraudimą linkusiai odai.

Atnaujintos formulės sudėtyje nurodomi keli keramidai, įskaitant Ceramide NP, NS, EOP ir AP, taip pat cholesterolis, glicerinas ir skvalanas.

Kremo paskirtis nėra vien drėkinimas. Jis taip pat skirtas odos paraudimo matomumui mažinti ir komfortui palaikyti.

Lengvos tekstūros priemonėje yra žalsvų dalelių, kurios padeda optiškai neutralizuoti raudonį.

Svarbu žinoti, kad kreme yra kvapiklių. Todėl labai jautriai, į kvapiąsias medžiagas reaguojančiai odai jis ne visada bus geriausias pasirinkimas.

Ar APIVITA kosmetika gali papildyti odos priežiūrą su keramidais?

Nors APIVITA drėkinamųjų priemonių nereikėtų automatiškai priskirti kremams su keramidais, šio gamintojo kosmetika gali papildyti kasdienę odos drėkinimo rutiną.

Pavyzdžiui, jeigu naudojamas apsauginį barjerą palaikantis kremas su keramidais, papildomam drėkinimui galima svarstyti lengvos tekstūros serumą.

APIVITA AQUA BEELICIOUS serumas – papildomam drėkinimui

APIVITA AQUA BEELICIOUS veido serumas, 30 ml – lengvos gelinės tekstūros priemonė, kurios sudėtyje yra hialurono rūgšties, alavijo, medaus, augalinių ekstraktų ir prebiotinių ingredientų.

Serumas skirtas odai drėkinti, todėl gali būti aktualus, kai oda atrodo dehidratuota ar jaučiamas tempimas.

Jį galima naudoti prieš kasdienį kremą, jeigu oda gerai toleruoja abu produktus.

Tačiau svarbu suprasti, kad drėkinamasis serumas nėra tapatus lipidus papildančiam kremui. Jei oda labai sausa, vien serumo gali nepakakti.

APIVITA AQUA BEELICIOUS COMFORT – sausai odai

APIVITA AQUA BEELICIOUS COMFORT veido kremas, 40 ml – kasdieniam drėkinimui skirta sodresnės tekstūros priemonė.

Ji gali būti svarstoma, kai pagrindinis odos poreikis yra papildoma drėgmė ir komfortas.

Šio kremo nereikėtų pristatyti kaip tiesioginio kremo su keramidais pakaitalo nepatikrinus konkrečios produkto sudėties.

Ką svarbu prisiminti apie APIVITA?

APIVITA priemonės gali būti naudingos odos drėkinimui, tačiau stipriai sudirgusiai ar į kvapiklius reaguojančiai odai ne visi šio gamintojo produktai bus tinkami.

Renkantis svarbiausia ne prekės ženklas, o produkto sudėtis ir individuali odos reakcija.

Kaip teisingai naudoti kremą su keramidais?

Kremą su keramidais galima naudoti kasdien, jeigu jo formulė tinkama odai ir laikomasi gamintojo nurodymų.

Ryte:

Nuplaukite veidą drungnu vandeniu arba švelniu prausikliu.
Jei naudojate drėkinamąjį serumą, tepkite jį pirmiausia.
Ant odos užtepkite kremą su keramidais.
Užbaikite rutiną plataus spektro apsaugos nuo saulės priemone, paprastai SPF 30 ar didesne.

Vakare:

Švelniai pašalinkite makiažą ir dienos nešvarumus.
Ant švarios, šiek tiek drėgnos odos tepkite kremą su keramidais.
Jei oda ypač sausa, pasirinkite sodresnę tekstūrą ar papildomą emolientą pagal poreikį.

Kremą su keramidais galima naudoti tiek ryte, tiek vakare. Svarbiausia nuoseklumas.

Ar galima derinti keramidus su retinoliu ir rūgštimis?

Keramidų turinčias priemones dažnai galima derinti su kitais kosmetikos ingredientais.

Keramidai ir retinolis

Retinoidai gali sukelti odos sausumą, pleiskanojimą ar sudirgimą, ypač naudojimo pradžioje.

Drėkinamasis kremas su keramidais gali padėti palaikyti odos komfortą ir sumažinti sausumo pojūtį.

Kai kuriems žmonėms patogu drėkinamąjį kremą naudoti prieš retinoidą arba po jo, priklausomai nuo priemonės instrukcijų ir odos toleravimo.

Keramidai ir AHA arba BHA rūgštys

Rūgštys naudojamos odos šveitimui, tačiau pernelyg dažnas jų naudojimas gali sukelti sudirgimą.

Keramidų turintis kremas gali papildyti tokią rutiną, tačiau jis neapsaugo nuo visų galimų netinkamo rūgščių naudojimo padarinių.

Jeigu oda parausta, peršti ar intensyviai pleiskanoja, aktyviųjų ingredientų naudojimą reikėtų peržiūrėti.

Keramidai ir niacinamidas

Niacinamidas yra dažnas kosmetikos ingredientas, naudojamas odos būklei ir barjero funkcijai palaikyti.

Jis gali būti derinamas su keramidais, tačiau jautriai odai svarbi tinkama koncentracija ir gerai toleruojama formulė.

Dažniausios klaidos renkantis kremą su keramidais

Vertinama tik keramidų koncentracija arba skaičius. Net jeigu produkte nurodytos kelios keramido rūšys, tai savaime negarantuoja geresnio rezultato.

Neatsižvelgiama į odos tipą. Labai sodrus kremas gali būti patogus sausai odai, bet ne kiekvienam patikti naudojant ant riebios veido odos.

Ignoruojami kvapikliai ir kitos sudedamosios dalys. Jautriai odai svarbi visa produkto formulė.

Tikimasi gydomojo poveikio. Kremas su keramidais nėra vaistas nuo rožinės, egzemos, infekcijų ar kitų odos ligų. Jis gali papildyti kasdienę priežiūrą, tačiau ne visada pašalina simptomų priežastį.

Per dažnai keičiamos priemonės. Nuoseklus kosmetikos naudojimas leidžia geriau įvertinti, ar produktas tinka.

Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)

Ar keramidai tinka kasdieniam naudojimui?

Taip. Keramidai natūraliai yra odoje, o kosmetikos priemones su šiais ingredientais paprastai galima naudoti kasdien, jeigu formulė tinkama individualiems odos poreikiams.

Ar kremas su keramidais tinka riebiai odai?

Taip. Riebiai odai taip pat svarbu palaikyti gerą apsauginio barjero funkciją. Reikėtų rinktis patogios, lengvos tekstūros formulę.

Ar keramidai kemša poras?

Vien keramidų buvimas produkte nenulemia jo polinkio kimšti poras. Svarbi visa formulė ir individuali odos reakcija.

Ar keramidai ir hialurono rūgštis yra tas pats?

Ne. Keramidai yra odos barjero lipidai, o hialurono rūgštis – drėgmę pritraukianti medžiaga. Abu ingredientai gali būti naudingi vienoje formulėje.

Ar keramidai gali sumažinti raukšles?

Keramidai gali padėti sumažinti sausumo sukeltą smulkių linijų matomumą, nes geriau sudrėkinta oda atrodo putlesnė. Tačiau jie nėra skirti gilioms raukšlėms naikinti.

Ar keramidai tinka jautriai odai?

Dažnai taip. Vis dėlto jautriai odai reikėtų rinktis gerai toleruojamą, pageidautina bekvapę formulę ir pradėti nuo vienos naujos priemonės.

Ar kremą su keramidais reikia naudoti ir vasarą?

Taip, jei odai jo reikia. Vasarą galima rinktis lengvesnę tekstūrą. Svarbu prisiminti, kad keramidai nepakeičia apsaugos nuo saulės.

Per kiek laiko galima pastebėti rezultatą?

Odos komfortas ir drėkinimo pojūtis gali pagerėti gana greitai, kartais po pirmųjų naudojimų. Tačiau ilgalaikis apsauginio barjero būklės pagerėjimas priklauso nuo odos būklės ir nuoseklios priežiūros.

Ar kremas su keramidais tinka vaikams?

Kai kurios keramidus turinčios priemonės gali būti tinkamos ir vaikams, tačiau svarbu tikrinti konkretaus produkto amžiaus rekomendacijas bei naudojimo instrukcijas.

Ar reikia naudoti kremą su keramidais, jeigu oda nėra sausa?

Nebūtinai. Jeigu oda geros būklės ir turima priežiūra ją tenkina, nėra būtinybės rinktis kosmetiką vien dėl konkretaus ingrediento. Vis dėlto keramidai gali būti tinkamos kasdienės formulės dalis.

Keramidai yra natūralūs odos lipidai, atliekantys svarbų vaidmenį palaikant odos apsauginį barjerą. Kosmetikos priemonės su keramidais gali būti naudingos sausai, jautriai, pleiskanojančiai ar diskomfortą patiriančiai odai.

Renkantis kremą svarbu vertinti ne tik užrašą „su keramidais“, bet ir visą sudėtį, tekstūrą, kvapiklius bei individualius odos poreikius.

Herba.lt asortimente galima rasti įvairių priemonių su keramidais, įskaitant CeraVe drėkinamąjį kremą ir URIAGE ROSÉLIANE. Taip pat verta peržiūrėti URIAGE CICA DAILY liniją, o papildomam drėkinimui – APIVITA AQUA BEELICIOUS priemones.

Svarbiausia – ne kuo daugiau ingredientų, o tinkamai parinkta ir nuosekliai naudojama odos priežiūra.