KRAUJUOJANČIOS DANTENOS: KAIP PASIRINKTI KASDIENĖS HIGIENOS PRIEMONES?
Pastebėjote kraujo ant dantų šepetėlio, valydami tarpdančius ar atsikandę kietesnio maisto? Nors kartais kraujavimą sukelia pernelyg stiprus dantų valymas, dažniausiai tai vienas pirmųjų dantenų uždegimo požymių.
Kraujuojančios dantenos nėra ženklas, kad reikėtų nustoti valyti dantis. Priešingai – kai kraujavimą sukelia prie dantenų krašto besikaupiančios bakterinės apnašos, tinkama ir reguliari burnos higiena tampa ypač svarbi.
Tačiau vien įsigyti dantų pastą su užrašu „kraujuojančioms dantenoms“ nepakanka. Reikia pasirinkti tinkamą dantų šepetėlį, išmokti taisyklingai valyti tarpdančius ir suprasti, kada burnos skalavimo skystis gali būti naudingas, o kada jo visai nereikia.
Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl kraujuoja dantenos, kokias kasdienės higienos priemones rinktis ir kaip susikurti nuoseklią rutiną. Taip pat apžvelgsime Herba.lt asortimente esančius TePe, KIN ir WOOM produktus.
KODĖL KRAUJUOJA DANTENOS?
Sveikos dantenos paprastai nekraujuoja nuo švelnaus dantų valymo ar tinkamai naudojamo tarpdančių šepetėlio.
Kai kraujavimas kartojasi, svarbu įvertinti galimas jo priežastis.
1. Gingivitas – viena dažniausių priežasčių
Gingivitas yra dantenų uždegimas, kuris dažniausiai atsiranda dėl bakterinių apnašų kaupimosi ties dantenų kraštu.
Apnašos – minkšta, lipni bakterijų ir jų gaminamų medžiagų plėvelė, kuri nuolat formuojasi ant dantų.
Jeigu ji reguliariai nepašalinama, dantenos gali tapti:
- Paraudusios.
- Patinusios.
- Jautresnės prisilietimui.
- Linkusios kraujuoti valant dantis.
- Nemalonaus burnos kvapo priežastimi.
Ankstyvas gingivitas dažniausiai yra grįžtamas, jeigu tinkamai pašalinamos apnašos ir atkuriama kasdienė burnos higiena.
Įdomus faktas: dantenos gali kraujuoti net tuomet, kai žmogus nejaučia jokio skausmo. Todėl skausmo nebuvimas nereiškia, kad uždegimo nėra.
2. Per stiprus dantų valymas
Naudojant kietą šepetėlį arba stipriai spaudžiant, galima mechaniškai traumuoti dantenas.
Dėl ilgalaikio netinkamo valymo gali atsirasti ir dantenų atsitraukimas bei dantų kaklelių jautrumas.
Todėl svarbu ne šveisti stipriau, o valyti kruopščiau ir švelniau.
3. Netinkamai parinktas tarpdančių šepetėlis
Jeigu tarpdančių šepetėlis per didelis arba į tarpą stumiamas jėga, jis gali pažeisti dantenų audinius.
Tačiau kraujavimas pradėjus valyti tarpdančius gali būti susijęs ir su jau esančiu uždegimu.
Svarbiausia pasirinkti tinkamą dydį ir taisyklingai naudoti priemonę.
4. Dantų akmenys
Ilgiau nepašalintos apnašos gali mineralizuotis ir virsti dantų akmenimis.
Jų neįmanoma patikimai pašalinti įprastu šepetėliu ar dantų siūlu.
Tokiu atveju reikalinga profesionali burnos higiena.
5. Kitos sveikatos būklės ir veiksniai
Dantenų kraujavimą taip pat gali veikti:
- Nėštumo ir kiti hormoniniai pokyčiai.
- Kai kurie vaistai, ypač veikiantys kraujo krešėjimą.
- Burnos sausumas.
- Vitaminų, pavyzdžiui, vitamino C, trūkumas.
- Kai kurios kraujo ar sisteminės ligos.
- Netinkamai pritaikyti protezai ar kitos burnos konstrukcijos.
Jeigu dantenos kraujuoja spontaniškai, kraujavimas gausus ar sunkiai sustabdomas, atsiranda mėlynių arba kraujavimas iš kitų vietų, reikalingas medicininis įvertinimas.
GINGIVITAS AR PERIODONTITAS: KUO SKIRIASI?
Gingivitas ir periodontitas nėra ta pati būklė.
| Požymis | Gingivitas | Periodontitas |
|---|---|---|
| Pagrindinis pažeidimas | Dantenų uždegimas | Dantis palaikančių audinių pažeidimas |
| Kraujavimas | Dažnas | Gali būti |
| Dantenų patinimas | Gali būti | Gali būti |
| Dantį palaikančio kaulo netekimas | Nebūdingas vien gingivitui | Gali pasireikšti |
| Grįžtamumas | Dažniausiai grįžtamas | Prarasti audiniai ne visada atsikuria |
| Priežiūra | Apnašų kontrolė ir profesionali higiena pagal poreikį | Specializuotas periodontologinis gydymas ir ilgalaikė priežiūra |
Svarbu: negydomas gingivitas kai kuriems žmonėms gali progresuoti į periodontitą. Todėl užsitęsusio kraujavimo nereikėtų laikyti tik kosmetiniu nepatogumu.
KOKĮ DANTŲ ŠEPETĖLĮ RINKTIS, JEIGU KRAUJUOJA DANTENOS?
Pagrindinis pasirinkimo kriterijus – minkšti šereliai ir patogi šepetėlio galvutė.
Šepetėlis turi padėti pašalinti apnašas, tačiau netraumuoti dantenų.
Minkštas šepetėlis – dažniausiai geras pasirinkimas
Minkšti šereliai leidžia švelniai išvalyti dantų paviršius ir dantenų kraštą.
Valant rekomenduojama šepetėlį šiek tiek palenkti dantenų krašto link ir atlikti nedidelius, kontroliuojamus judesius.
Svarbu nespausti per stipriai.
Dantis rekomenduojama valyti du kartus per dieną, maždaug po dvi minutes.
TePe SUPREME – minkštas šepetėlis kasdienei priežiūrai
TePe SUPREME minkštas dantų šepetėlis – vienas pasirinkimų jautresnių dantenų kasdienei priežiūrai.
Jis pasižymi dviejų lygių minkštais šereliais. Ilgesni šereliai padeda pasiekti dantenų krašto sritį, o trumpesni valo dantų paviršius.
Šepetėlis gali būti naudojamas tiek įprastai burnos higienai, tiek prižiūrint dantis su breketais, implantais ar kitomis konstrukcijomis.
Kam rinktis? Žmonėms, kurie nori minkšto kasdienio šepetėlio ir švelnaus dantenų krašto valymo.
Ar elektrinis šepetėlis geresnis?
Elektrinis šepetėlis gali padėti tolygiau valyti dantis, ypač jei sunku išlaikyti taisyklingą rankinio valymo techniką.
Kai kurie modeliai turi spaudimo jutiklį, kuris įspėja, jei šepetėlis per stipriai prispaudžiamas.
Tačiau ir įprastas minkštas rankinis šepetėlis gali užtikrinti gerą higieną, jeigu naudojamas taisyklingai.
Svarbiausia – ne šepetėlio kaina ar technologija, o nuoseklus ir efektyvus apnašų pašalinimas.
TARPDANČIŲ VALYMAS: KODĖL JIS TOKS SVARBUS?
Dantų šepetėlis nepasiekia visų paviršių tarp gretimų dantų.
Būtent tarpdančiuose ir prie dantenų krašto gali kauptis apnašos, kurios skatina uždegimą.
Todėl tarpdančių valymas bent kartą per dieną yra svarbi kasdienės burnos priežiūros dalis.
Tarpdančių šepetėlis ar siūlas?
Abu variantai gali būti naudingi, tačiau skirti šiek tiek skirtingoms situacijoms.
Tarpdančių šepetėliai dažnai yra geresnis pasirinkimas ten, kur pakanka vietos šepetėlio šereliams pasiekti dantų šoninius paviršius.
Dantų siūlas naudingas siauruose tarpuose, į kuriuos net mažiausias tarpdančių šepetėlis netelpa be spaudimo.
Tarpdančių valymo priemonės pasirinkimas taip pat priklauso nuo dantenų būklės, dantų išsidėstymo, implantų ar kitų konstrukcijų.
Kaip pasirinkti tinkamą tarpdančių šepetėlio dydį?
TePe šepetėliai skirstomi pagal dydžius, kuriuos padeda atskirti spalvos ir ISO numeriai.
| TePe spalva | Vielutės skersmuo | ISO dydis |
|---|---|---|
| Rožinė | 0,4 mm | ISO 0 |
| Oranžinė | 0,45 mm | ISO 1 |
| Raudona | 0,5 mm | ISO 2 |
| Mėlyna | 0,6 mm | ISO 3 |
| Geltona | 0,7 mm | ISO 4 |
| Žalia | 0,8 mm | ISO 5 |
| Violetinė | 1,1 mm | ISO 6 |
| Pilka | 1,3 mm | ISO 7 |
| Juoda | 1,5 mm | ISO 8 |
Svarbu žinoti, kad lentelėje nurodyti vielutės skersmenys nėra tas pats, kas visas šepetėlio su šereliais skersmuo.
Šepetėlis turi praeiti su nedideliu pasipriešinimu, bet jo nereikia stumti jėga.
Įdomus faktas: vienam žmogui gali prireikti dviejų ar net trijų skirtingų tarpdančių šepetėlių dydžių, nes priekiniai ir krūminiai dantys gali turėti nevienodo pločio tarpus.
Kokius TePe tarpdančių šepetėlius galima rinktis Herba.lt?
TePe įvairių dydžių tarpdančių šepetėliai – pradedantiesiems
TePe įvairių dydžių tarpdančių šepetėlių rinkinys, 8 vnt. gali būti patogus pasirinkimas, kai dar nežinomas tinkamas dydis.
Rinkinyje yra skirtingų dydžių šepetėliai su ergonomiška rankenėle ir plastiku padengta vielute.
Tai gali padėti susipažinti su skirtingų šepetėlių dydžiais, tačiau tiksliausią variantą geriausia pasirinkti su burnos higienisto ar odontologo pagalba.
TePe EXTRA SOFT – jautrioms dantenoms
TePe labai minkšti įvairių dydžių tarpdančių šepetėliai, 8 vnt. skirti tarpdančių valymui, kai norisi ypač minkštų šerelių.
Jie gali būti naudingi jautresnėms dantenoms ir žmonėms, kuriems įprasti tarpdančių šepetėliai atrodo per šiurkštūs.
Tačiau net ir labai minkšto šepetėlio nereikėtų stumti jėga.
TePe ANGLE – sunkiau pasiekiamiems tarpdančiams
TePe tarpdančių šepetėlių asortimente galima rasti ir ANGLE linijos priemonių.
Šie šepetėliai turi kampu palenktą galvutę ir ilgesnę rankenėlę.
Tai gali būti patogu valant tarpdančius ties krūminiais dantimis, ypač jei sunku pasiekti galines burnos sritis.
TePe EASYPICK – patogiam papildomam valymui
TePe EASYPICK M/L tarpdančių valikliai su dėkliuku, 12 vnt. – silikonine danga padengtos tarpdančių priežiūros priemonės.
Jos gali būti patogios keliaujant, darbe ar žmonėms, kurie tik pradeda valyti tarpdančius.
Taip pat gali būti naudojamos kaip papildoma priemonė turint breketus ar implantus, jei pasirinktas tinkamas dydis.
Vis dėlto ten, kur galima tinkamai naudoti įprastą tarpdančių šepetėlį, jo nereikėtų automatiškai pakeisti vien silikoniniu valikliu.
Daugiau apie tarpdančių pasirinkimą skaitykite Herba.lt tarpdančių šepetėlių naudojimo gide.
KAIP TEISINGAI VALYTI TARPDANČIUS, JEIGU DANTENOS KRAUJUOJA?
1. Pasirinkite tinkamą dydį. Šepetėlis turi švelniai praeiti tarp dantų be stipraus spaudimo.
2. Įveskite šepetėlį horizontalia kryptimi. Stenkitės nepažeisti dantenų spenelio.
3. Atlikite kelis švelnius judesius pirmyn ir atgal. Nereikia intensyviai šveisti.
4. Išvalykite visus pasiekiamus tarpdančius. Galinėje burnos dalyje gali būti patogesnis kampinis šepetėlis.
5. Po naudojimo nuplaukite šepetėlį. Pakeiskite jį, kai šereliai deformuojasi arba vielutė sulinksta.
Jeigu valant tarpdančius atsiranda nedidelis kraujavimas, tai gali būti esamo uždegimo požymis.
Tačiau jeigu kraujavimas gausus, skausmingas ar kartojasi nepaisant taisyklingos priežiūros, būtina odontologinė apžiūra.
KOKIĄ DANTŲ PASTĄ RINKTIS KRAUJUOJANČIOMS DANTENOMS?
Renkantis dantų pastą svarbu atskirti dvi paskirtis: kasdienę ėduonies profilaktiką ir trumpalaikę intensyvesnę dantenų priežiūrą.
Kasdienai – fluoro turinti dantų pasta
Daugumai suaugusiųjų tinka dantų pasta su maždaug 1350–1500 ppm fluoro.
Fluoras padeda stiprinti emalį ir mažinti ėduonies riziką.
Tačiau net ir speciali pasta dantenoms nepakeičia kruopštaus apnašų pašalinimo.
TePe DAILY – švelni pasta kasdieniam valymui
TePe DAILY kasdienė dantų pasta, 75 ml turi 1450 ppm fluoro.
Priemonė skirta kasdienei burnos higienai ir pasižymi švelniu mėtų skoniu.
Ji gali būti pasirinkimas norintiems įprastos dantų pastos, tinkamos nuolatiniam naudojimui.
TePe PURE – jautriai ir sausai burnai
TePe PURE dantų pasta be skonio, 75 ml skirta labai jautriai ar sausai burnai.
Jos formulė be papildomų kvapiųjų medžiagų ir dažiklių, neputojanti, su 1450 ppm fluoro.
Tai gali būti patogus pasirinkimas žmonėms, kuriuos dirgina intensyvus mėtų skonis ar kvapiosios medžiagos.
KIN GINGIVAL – KADA REIKALINGA INTENSYVESNĖ DANTENŲ PRIEŽIŪRA?
Kai dantenos uždegiminės ir kraujuoja, odontologas gali rekomenduoti papildomas antiseptines priemones.
Vienas dažniausiai naudojamų antiseptinių ingredientų – chlorheksidinas.
Jis pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir gali padėti trumpą laiką kontroliuoti bakterines apnašas.
Tačiau chlorheksidinas neturėtų pakeisti mechaninio apnašų valymo.
KIN GINGIVAL dantų pasta, 75 ml
KIN GINGIVAL dantų pasta, 75 ml skirta intensyvesnei dantenų priežiūrai.
Jos sudėtyje yra:
- 0,12 % chlorheksidino digliukonato.
- 0,05 % cetilpiridinio chlorido.
- Alantoino.
- Pantenolio.
- Ksilitolio.
Gamintojo nurodoma naudojimo trukmė – 2–3 savaitės arba kaip rekomenduoja odontologas.
Ši pasta nėra tiesioginis įprastos fluoro turinčios dantų pastos pakaitalas neribotam laikui. Jos pateikiamoje INCI sudėtyje fluoro nenurodyta, todėl ilgalaikei ėduonies profilaktikai fluoro poreikį būtina įvertinti atskirai.
KIN GINGIVAL burnos skalavimo skystis, 250 ml
KIN GINGIVAL burnos skalavimo skystis, 250 ml skirtas papildomai burnos ir dantenų priežiūrai.
Sudėtyje yra:
- 0,12 % chlorheksidino.
- 0,05 % cetilpiridinio chlorido.
- Alantoino ir pantenolio.
Priemonė yra be alkoholio.
Pagal gamintojo instrukciją burna skalaujama 15 ml neskiesto skysčio 30 sekundžių du kartus per dieną.
Nurodyta naudojimo trukmė – 2 savaitės, nebent odontologas rekomenduoja kitaip.
Svarbu nepamiršti, kad vien skalavimo skystis neišvalo apnašų iš tarpdančių.
WOOM GINGIVAL PRO – pasta su fluoru ir chlorheksidinu
WOOM GINGIVAL PRO dantų pasta, 50 ml – dar viena burnos ir dantenų priežiūros priemonė.
Jos sudėtyje yra:
- 1450 ppm fluoro.
- 0,12 % chlorheksidino.
- Cetilpiridinio chlorido.
- Pantenolio.
- Alantoino.
- Ksilitolio.
Gamintojas nurodo, kad pasta skirta asmenims nuo 16 metų.
Nors ji aprašoma kaip kasdienė priemonė, dėl chlorheksidino turinio ilgalaikį vartojimą verta aptarti su odontologu, ypač jei ji pasirenkama dėl nuolatinio dantenų kraujavimo.
KADA GALI BŪTI NAUDINGAS DANTENŲ GELIS?
Kartais odontologas gali rekomenduoti vietiškai naudojamą antiseptinį gelį, ypač kai reikia papildomos trumpalaikės priežiūros tam tikrose dantenų vietose.
Herba.lt dantenų priežiūros kategorijoje galima rasti:
- TePe GINGIVAL gelį su 0,2 % chlorheksidino.
- KIN PERIOKIN dantenų gelį su 0,2 % chlorheksidino.
Šios priemonės skirtos tiksliniam ir ribotos trukmės naudojimui pagal gamintojo bei odontologo rekomendacijas.
Daugiau pasirinkimų rasite Herba.lt dantenų uždegimo priežiūros kategorijoje.
AR REIKIA BURNOS SKALAVIMO SKYSČIO?
Kasdienei burnos higienai skalavimo skystis nėra būtinas kiekvienam žmogui.
Pagrindą sudaro:
- Dantų valymas minkštu šepetėliu du kartus per dieną.
- Fluoro turinčios dantų pastos naudojimas.
- Tarpdančių valymas bent kartą per dieną.
- Profesionalios burnos priežiūros konsultacijos pagal poreikį.
Antiseptiniai skalavimo skysčiai gali būti papildomas įrankis, bet ne kasdienės higienos pagrindas.
Kodėl chlorheksidino negalima naudoti neribotai?
Ilgiau naudojamas chlorheksidinas gali sukelti nepageidaujamų reiškinių:
- Dantų ir liežuvio paviršiaus nusidažymą.
- Skonio pojūčio pokyčius.
- Burnos gleivinės sudirgimą.
- Kai kuriems žmonėms – intensyvesnį dantų akmenų kaupimąsi.
Todėl paprastai jis naudojamas ribotą laiką, laikantis gamintojo instrukcijos ir odontologo rekomendacijų.
Įdomus faktas: chlorheksidinas gali kurį laiką išlikti prisijungęs prie burnos audinių ir taip palaikyti antibakterinį poveikį. Tačiau ši savybė nereiškia, kad antiseptikas gali pakeisti dantų valymą.
AR DANTENŲ KRAUJAVIMAS GALI BŪTI SUSIJĘS SU VAISTAIS?
Taip. Kai kurie vaistai gali sustiprinti kraujavimą, net jei pagrindinė dantenų problema yra uždegimas.
Pavyzdžiui, kraujo krešėjimą veikiantys vaistai gali lemti, kad nedidelis dantenų pažeidimas kraujuos labiau.
Tačiau tai nereiškia, kad reikia savarankiškai nutraukti paskirtus vaistus.
Jeigu dantenos pradeda dažnai ar gausiai kraujuoti vartojant tokius vaistus, būtina aptarti situaciją su gydytoju arba odontologu.
7 DIENŲ PLANAS KRAUJUOJANČIŲ DANTENŲ PRIEŽIŪRAI
Tinkama rutina nebūtinai turi būti sudėtinga. Svarbiausia – reguliariai ir švelniai šalinti apnašas.
| Diena | Ką daryti? |
|---|---|
| 1 diena | Pasirinkite minkštą šepetėlį ir tinkamą fluoro pastą. Įvertinkite, kur dantenos kraujuoja. |
| 2 diena | Pradėkite kasdien švelniai valyti tarpdančius tinkamo dydžio priemone. |
| 3 diena | Atkreipkite dėmesį į šepetėlio spaudimą ir valymo techniką ties dantenų kraštu. |
| 4 diena | Patikrinkite, ar pasiekiate galinių dantų tarpdančius. |
| 5 diena | Toliau laikykitės rytinės ir vakarinės rutinos, stebėkite kraujavimo pokyčius. |
| 6 diena | Įvertinkite, ar naudojamos priemonės nesukelia papildomo skausmo arba dirginimo. |
| 7 diena | Peržiūrėkite rezultatus. Jei kraujavimas ryškus, dažnas ar nesikeičia, suplanuokite odontologinę apžiūrą. |
Svarbu: septynios dienos nėra garantuotas dantenų uždegimo išnykimo terminas. Esant gingivitui kraujavimas dažnai gali sumažėti per vieną ar kelias savaites nuosekliai pašalinant apnašas, tačiau užsitęsus problemoms būtinas profesionalus įvertinimas.
KAIP TURĖTŲ ATRODYTI KASDIENĖ RUTINA?
Ryte
- Dantis valykite minkštu šepetėliu apie dvi minutes.
- Naudokite fluoro turinčią dantų pastą.
- Išspjaukite pastos likučius. Po valymo paprastai geriau burnos gausiai neskalauti vandeniu, kad fluoras ilgiau išliktų ant dantų.
Vakare
- Išvalykite tarpdančius tinkamo dydžio šepetėliu ar siūlu.
- Dantis valykite minkštu šepetėliu ir fluoro pasta apie dvi minutes.
- Nenaudokite papildomų antiseptikų vien dėl įpročio, jeigu jie nereikalingi.
Jeigu odontologas paskyrė chlorheksidino skalavimo skystį, laikykitės jo instrukcijų. Kai kurių dantų pastų sudedamosios dalys gali sumažinti chlorheksidino poveikį, todėl svarbus tinkamas naudojimo laikas ir rekomenduotas intervalas.
ĮDOMŪS FAKTAI APIE DANTENŲ SVEIKATĄ
1. Sveikos dantenos neturėtų reguliariai kraujuoti
Net jei kraujavimas neskausmingas, jis gali būti ankstyvas uždegimo požymis.
2. Gingivitas dažniausiai yra grįžtamas
Laiku pradėjus tinkamai valyti apnašas ir prireikus atlikus profesionalią burnos higieną, dantenų uždegimas dažnai gali visiškai išnykti.
3. Periodontitas gali pažeisti ne tik dantenas
Ši liga gali sukelti ir dantį palaikančio kaulo bei kitų audinių netekimą.
4. Tarpdančiams gali reikėti skirtingų šepetėlių dydžių
Vienas dydis ne visada tinkamas visai burnai.
5. Kraujuojančios dantenos nebūtinai skauda
Todėl vien skausmo nebuvimas nėra pakankamas burnos sveikatos rodiklis.
6. Dantų akmenų namuose pašalinti nepavyks
Kai apnašos mineralizuojasi, paprasto šepetėlio ar siūlo nepakanka.
7. Burnos skalavimo skystis nepakeičia tarpdančių šepetėlio
Antiseptikas gali papildyti priežiūrą, tačiau mechaninis apnašų pašalinimas išlieka pagrindinis.
KADA BŪTINA ODONTOLOGO APŽIŪRA?
Odontologo arba burnos higienisto įvertinimas svarbus, jeigu:
- Dantenos kraujuoja reguliariai ar kraujavimas nemažėja.
- Dantenos stipriai patinusios arba skausmingos.
- Jaučiamas nuolatinis nemalonus burnos kvapas.
- Matomas dantenų atsitraukimas.
- Dantys tampa paslankūs.
- Atsiranda pūlių ar ryškus dantenų patinimas.
- Kraujavimas prasideda savaime, be valymo.
Jeigu kraujavimas gausus, nesustoja, pasireiškia kartu su stipriu tinimu, karščiavimu ar bendros būklės pablogėjimu, pagalbos reikėtų nedelsti.
DAŽNIAUSIAI UŽDUODAMI KLAUSIMAI (DUK)
Ar reikia nustoti valyti dantis, jeigu dantenos kraujuoja?
Ne. Jeigu kraujavimą sukelia apnašų sukeltas gingivitas, švelnus ir kruopštus dantų valymas yra labai svarbus.
Tačiau jei kraujavimas stiprus arba spontaniškas, reikalingas odontologo įvertinimas.
Ar galima valyti tarpdančius, jeigu jie kraujuoja?
Taip, jeigu kraujavimas nedidelis ir susijęs su dantenų uždegimu. Svarbu naudoti tinkamo dydžio šepetėlį ir nestumti jo jėga.
Koks dantų šepetėlis geriausias kraujuojančioms dantenoms?
Dažniausiai rekomenduojamas minkštas dantų šepetėlis, kuris leidžia švelniai pašalinti apnašas ties dantenų kraštu.
Ar elektrinis šepetėlis geresnis už rankinį?
Elektrinis šepetėlis gali būti patogesnis, ypač jei sudėtinga išlaikyti tinkamą rankinio valymo techniką. Tačiau abu variantai gali būti veiksmingi, jei naudojami taisyklingai.
Ar verta rinktis labai minkštus tarpdančių šepetėlius?
Jie gali būti naudingi jautrioms dantenoms, tačiau svarbu tinkamas dydis ir taisyklinga naudojimo technika.
Ar skalavimo skystis būtinas kasdien?
Ne. Pagrindinės priemonės – šepetėlis, fluoro turinti pasta ir tarpdančių valymas.
Ar KIN GINGIVAL pastą galima naudoti nuolat?
Pagal gamintojo instrukciją ji skirta 2–3 savaičių kursui arba naudojimui pagal odontologo rekomendacijas.
Kiek laiko galima naudoti chlorheksidino skalavimo skystį?
KIN GINGIVAL skalavimo skysčiui gamintojas nurodo dviejų savaičių naudojimo laikotarpį, nebent odontologas rekomenduoja kitaip.
Ar dantų siūlas geresnis už tarpdančių šepetėlį?
Nebūtinai. Kai tarpdančiai pakankamai platūs, šepetėlis dažnai yra praktiškesnis ir veiksmingas pasirinkimas. Siauriems tarpams siūlas gali būti tinkamesnis.
Ar dantenų kraujavimas visada reiškia gingivitą?
Ne. Nors gingivitas yra dažna priežastis, kraujavimą gali lemti trauma, vaistai ar kitos sveikatos būklės.
Ar dantenų kraujavimas gali atsirasti nėštumo metu?
Taip. Hormoniniai pokyčiai nėštumo metu gali padidinti dantenų jautrumą uždegimui.
Vis dėlto ir tuo laikotarpiu svarbi tinkama burnos higiena bei odontologinė priežiūra.
Ar vien dantų pasta gali sustabdyti dantenų kraujavimą?
Vien pastos dažniausiai nepakanka. Svarbiausia pašalinti bakterines apnašas nuo dantų paviršių ir tarpdančių bei nustatyti kraujavimo priežastį.
APIBENDRINIMAS
Kraujuojančios dantenos dažnai yra vienas pirmųjų gingivito požymių. Nors kartais kraujavimą sukelia netinkamas valymas, užsitęsusios problemos nereikėtų ignoruoti.
Svarbiausia kasdienės dantenų priežiūros dalis – veiksmingas, bet švelnus apnašų pašalinimas.
Tam dažniausiai pakanka minkšto dantų šepetėlio, fluoro turinčios pastos ir tinkamai parinktų tarpdančių valymo priemonių.
Herba.lt asortimente galima rasti:
- TePe SUPREME minkštą dantų šepetėlį – švelniam kasdieniam valymui.
- TePe tarpdančių šepetėlius – tarpdančių apnašoms šalinti.
- TePe DAILY dantų pastą – kasdieniam valymui su fluoru.
- KIN GINGIVAL pastą ir skalavimo skystį – trumpalaikei intensyvesnei dantenų priežiūrai pagal instrukciją.
- WOOM GINGIVAL PRO – specializuotą pastą su fluoru ir antiseptiniais ingredientais.
Papildomų higienos priemonių rasite Herba.lt burnos ir dantų higienos kategorijoje.
Geriausia priežiūra prasideda ne nuo stipriausio skalavimo skysčio, o nuo taisyklingo dantų ir tarpdančių valymo kiekvieną dieną.
KRAUJUOJANČIOS DANTENOS: KAIP PASIRINKTI KASDIENĖS HIGIENOS PRIEMONES?
Pastebėjote kraujo ant dantų šepetėlio, valydami tarpdančius ar atsikandę kietesnio maisto? Nors kartais kraujavimą sukelia pernelyg stiprus dantų valymas, dažniausiai tai vienas pirmųjų dantenų uždegimo požymių.
Kraujuojančios dantenos nėra ženklas, kad reikėtų nustoti valyti dantis. Priešingai – kai kraujavimą sukelia prie dantenų krašto besikaupiančios bakterinės apnašos, tinkama ir reguliari burnos higiena tampa ypač svarbi.
Tačiau vien įsigyti dantų pastą su užrašu „kraujuojančioms dantenoms“ nepakanka. Reikia pasirinkti tinkamą dantų šepetėlį, išmokti taisyklingai valyti tarpdančius ir suprasti, kada burnos skalavimo skystis gali būti naudingas, o kada jo visai nereikia.
Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl kraujuoja dantenos, kokias kasdienės higienos priemones rinktis ir kaip susikurti nuoseklią rutiną. Taip pat apžvelgsime Herba.lt asortimente esančius TePe, KIN ir WOOM produktus.
KODĖL KRAUJUOJA DANTENOS?
Sveikos dantenos paprastai nekraujuoja nuo švelnaus dantų valymo ar tinkamai naudojamo tarpdančių šepetėlio.
Kai kraujavimas kartojasi, svarbu įvertinti galimas jo priežastis.
1. Gingivitas – viena dažniausių priežasčių
Gingivitas yra dantenų uždegimas, kuris dažniausiai atsiranda dėl bakterinių apnašų kaupimosi ties dantenų kraštu.
Apnašos – minkšta, lipni bakterijų ir jų gaminamų medžiagų plėvelė, kuri nuolat formuojasi ant dantų.
Jeigu ji reguliariai nepašalinama, dantenos gali tapti:
- Paraudusios.
- Patinusios.
- Jautresnės prisilietimui.
- Linkusios kraujuoti valant dantis.
- Nemalonaus burnos kvapo priežastimi.
Ankstyvas gingivitas dažniausiai yra grįžtamas, jeigu tinkamai pašalinamos apnašos ir atkuriama kasdienė burnos higiena.
Įdomus faktas: dantenos gali kraujuoti net tuomet, kai žmogus nejaučia jokio skausmo. Todėl skausmo nebuvimas nereiškia, kad uždegimo nėra.
2. Per stiprus dantų valymas
Naudojant kietą šepetėlį arba stipriai spaudžiant, galima mechaniškai traumuoti dantenas.
Dėl ilgalaikio netinkamo valymo gali atsirasti ir dantenų atsitraukimas bei dantų kaklelių jautrumas.
Todėl svarbu ne šveisti stipriau, o valyti kruopščiau ir švelniau.
3. Netinkamai parinktas tarpdančių šepetėlis
Jeigu tarpdančių šepetėlis per didelis arba į tarpą stumiamas jėga, jis gali pažeisti dantenų audinius.
Tačiau kraujavimas pradėjus valyti tarpdančius gali būti susijęs ir su jau esančiu uždegimu.
Svarbiausia pasirinkti tinkamą dydį ir taisyklingai naudoti priemonę.
4. Dantų akmenys
Ilgiau nepašalintos apnašos gali mineralizuotis ir virsti dantų akmenimis.
Jų neįmanoma patikimai pašalinti įprastu šepetėliu ar dantų siūlu.
Tokiu atveju reikalinga profesionali burnos higiena.
5. Kitos sveikatos būklės ir veiksniai
Dantenų kraujavimą taip pat gali veikti:
- Nėštumo ir kiti hormoniniai pokyčiai.
- Kai kurie vaistai, ypač veikiantys kraujo krešėjimą.
- Burnos sausumas.
- Vitaminų, pavyzdžiui, vitamino C, trūkumas.
- Kai kurios kraujo ar sisteminės ligos.
- Netinkamai pritaikyti protezai ar kitos burnos konstrukcijos.
Jeigu dantenos kraujuoja spontaniškai, kraujavimas gausus ar sunkiai sustabdomas, atsiranda mėlynių arba kraujavimas iš kitų vietų, reikalingas medicininis įvertinimas.
GINGIVITAS AR PERIODONTITAS: KUO SKIRIASI?
Gingivitas ir periodontitas nėra ta pati būklė.
| Požymis | Gingivitas | Periodontitas |
|---|---|---|
| Pagrindinis pažeidimas | Dantenų uždegimas | Dantis palaikančių audinių pažeidimas |
| Kraujavimas | Dažnas | Gali būti |
| Dantenų patinimas | Gali būti | Gali būti |
| Dantį palaikančio kaulo netekimas | Nebūdingas vien gingivitui | Gali pasireikšti |
| Grįžtamumas | Dažniausiai grįžtamas | Prarasti audiniai ne visada atsikuria |
| Priežiūra | Apnašų kontrolė ir profesionali higiena pagal poreikį | Specializuotas periodontologinis gydymas ir ilgalaikė priežiūra |
Svarbu: negydomas gingivitas kai kuriems žmonėms gali progresuoti į periodontitą. Todėl užsitęsusio kraujavimo nereikėtų laikyti tik kosmetiniu nepatogumu.
KOKĮ DANTŲ ŠEPETĖLĮ RINKTIS, JEIGU KRAUJUOJA DANTENOS?
Pagrindinis pasirinkimo kriterijus – minkšti šereliai ir patogi šepetėlio galvutė.
Šepetėlis turi padėti pašalinti apnašas, tačiau netraumuoti dantenų.
Minkštas šepetėlis – dažniausiai geras pasirinkimas
Minkšti šereliai leidžia švelniai išvalyti dantų paviršius ir dantenų kraštą.
Valant rekomenduojama šepetėlį šiek tiek palenkti dantenų krašto link ir atlikti nedidelius, kontroliuojamus judesius.
Svarbu nespausti per stipriai.
Dantis rekomenduojama valyti du kartus per dieną, maždaug po dvi minutes.
TePe SUPREME – minkštas šepetėlis kasdienei priežiūrai
TePe SUPREME minkštas dantų šepetėlis – vienas pasirinkimų jautresnių dantenų kasdienei priežiūrai.
Jis pasižymi dviejų lygių minkštais šereliais. Ilgesni šereliai padeda pasiekti dantenų krašto sritį, o trumpesni valo dantų paviršius.
Šepetėlis gali būti naudojamas tiek įprastai burnos higienai, tiek prižiūrint dantis su breketais, implantais ar kitomis konstrukcijomis.
Kam rinktis? Žmonėms, kurie nori minkšto kasdienio šepetėlio ir švelnaus dantenų krašto valymo.
Ar elektrinis šepetėlis geresnis?
Elektrinis šepetėlis gali padėti tolygiau valyti dantis, ypač jei sunku išlaikyti taisyklingą rankinio valymo techniką.
Kai kurie modeliai turi spaudimo jutiklį, kuris įspėja, jei šepetėlis per stipriai prispaudžiamas.
Tačiau ir įprastas minkštas rankinis šepetėlis gali užtikrinti gerą higieną, jeigu naudojamas taisyklingai.
Svarbiausia – ne šepetėlio kaina ar technologija, o nuoseklus ir efektyvus apnašų pašalinimas.
TARPDANČIŲ VALYMAS: KODĖL JIS TOKS SVARBUS?
Dantų šepetėlis nepasiekia visų paviršių tarp gretimų dantų.
Būtent tarpdančiuose ir prie dantenų krašto gali kauptis apnašos, kurios skatina uždegimą.
Todėl tarpdančių valymas bent kartą per dieną yra svarbi kasdienės burnos priežiūros dalis.
Tarpdančių šepetėlis ar siūlas?
Abu variantai gali būti naudingi, tačiau skirti šiek tiek skirtingoms situacijoms.
Tarpdančių šepetėliai dažnai yra geresnis pasirinkimas ten, kur pakanka vietos šepetėlio šereliams pasiekti dantų šoninius paviršius.
Dantų siūlas naudingas siauruose tarpuose, į kuriuos net mažiausias tarpdančių šepetėlis netelpa be spaudimo.
Tarpdančių valymo priemonės pasirinkimas taip pat priklauso nuo dantenų būklės, dantų išsidėstymo, implantų ar kitų konstrukcijų.
Kaip pasirinkti tinkamą tarpdančių šepetėlio dydį?
TePe šepetėliai skirstomi pagal dydžius, kuriuos padeda atskirti spalvos ir ISO numeriai.
| TePe spalva | Vielutės skersmuo | ISO dydis |
|---|---|---|
| Rožinė | 0,4 mm | ISO 0 |
| Oranžinė | 0,45 mm | ISO 1 |
| Raudona | 0,5 mm | ISO 2 |
| Mėlyna | 0,6 mm | ISO 3 |
| Geltona | 0,7 mm | ISO 4 |
| Žalia | 0,8 mm | ISO 5 |
| Violetinė | 1,1 mm | ISO 6 |
| Pilka | 1,3 mm | ISO 7 |
| Juoda | 1,5 mm | ISO 8 |
Svarbu žinoti, kad lentelėje nurodyti vielutės skersmenys nėra tas pats, kas visas šepetėlio su šereliais skersmuo.
Šepetėlis turi praeiti su nedideliu pasipriešinimu, bet jo nereikia stumti jėga.
Įdomus faktas: vienam žmogui gali prireikti dviejų ar net trijų skirtingų tarpdančių šepetėlių dydžių, nes priekiniai ir krūminiai dantys gali turėti nevienodo pločio tarpus.
Kokius TePe tarpdančių šepetėlius galima rinktis Herba.lt?
TePe įvairių dydžių tarpdančių šepetėliai – pradedantiesiems
TePe įvairių dydžių tarpdančių šepetėlių rinkinys, 8 vnt. gali būti patogus pasirinkimas, kai dar nežinomas tinkamas dydis.
Rinkinyje yra skirtingų dydžių šepetėliai su ergonomiška rankenėle ir plastiku padengta vielute.
Tai gali padėti susipažinti su skirtingų šepetėlių dydžiais, tačiau tiksliausią variantą geriausia pasirinkti su burnos higienisto ar odontologo pagalba.
TePe EXTRA SOFT – jautrioms dantenoms
TePe labai minkšti įvairių dydžių tarpdančių šepetėliai, 8 vnt. skirti tarpdančių valymui, kai norisi ypač minkštų šerelių.
Jie gali būti naudingi jautresnėms dantenoms ir žmonėms, kuriems įprasti tarpdančių šepetėliai atrodo per šiurkštūs.
Tačiau net ir labai minkšto šepetėlio nereikėtų stumti jėga.
TePe ANGLE – sunkiau pasiekiamiems tarpdančiams
TePe tarpdančių šepetėlių asortimente galima rasti ir ANGLE linijos priemonių.
Šie šepetėliai turi kampu palenktą galvutę ir ilgesnę rankenėlę.
Tai gali būti patogu valant tarpdančius ties krūminiais dantimis, ypač jei sunku pasiekti galines burnos sritis.
TePe EASYPICK – patogiam papildomam valymui
TePe EASYPICK M/L tarpdančių valikliai su dėkliuku, 12 vnt. – silikonine danga padengtos tarpdančių priežiūros priemonės.
Jos gali būti patogios keliaujant, darbe ar žmonėms, kurie tik pradeda valyti tarpdančius.
Taip pat gali būti naudojamos kaip papildoma priemonė turint breketus ar implantus, jei pasirinktas tinkamas dydis.
Vis dėlto ten, kur galima tinkamai naudoti įprastą tarpdančių šepetėlį, jo nereikėtų automatiškai pakeisti vien silikoniniu valikliu.
Daugiau apie tarpdančių pasirinkimą skaitykite Herba.lt tarpdančių šepetėlių naudojimo gide.
KAIP TEISINGAI VALYTI TARPDANČIUS, JEIGU DANTENOS KRAUJUOJA?
1. Pasirinkite tinkamą dydį. Šepetėlis turi švelniai praeiti tarp dantų be stipraus spaudimo.
2. Įveskite šepetėlį horizontalia kryptimi. Stenkitės nepažeisti dantenų spenelio.
3. Atlikite kelis švelnius judesius pirmyn ir atgal. Nereikia intensyviai šveisti.
4. Išvalykite visus pasiekiamus tarpdančius. Galinėje burnos dalyje gali būti patogesnis kampinis šepetėlis.
5. Po naudojimo nuplaukite šepetėlį. Pakeiskite jį, kai šereliai deformuojasi arba vielutė sulinksta.
Jeigu valant tarpdančius atsiranda nedidelis kraujavimas, tai gali būti esamo uždegimo požymis.
Tačiau jeigu kraujavimas gausus, skausmingas ar kartojasi nepaisant taisyklingos priežiūros, būtina odontologinė apžiūra.
KOKIĄ DANTŲ PASTĄ RINKTIS KRAUJUOJANČIOMS DANTENOMS?
Renkantis dantų pastą svarbu atskirti dvi paskirtis: kasdienę ėduonies profilaktiką ir trumpalaikę intensyvesnę dantenų priežiūrą.
Kasdienai – fluoro turinti dantų pasta
Daugumai suaugusiųjų tinka dantų pasta su maždaug 1350–1500 ppm fluoro.
Fluoras padeda stiprinti emalį ir mažinti ėduonies riziką.
Tačiau net ir speciali pasta dantenoms nepakeičia kruopštaus apnašų pašalinimo.
TePe DAILY – švelni pasta kasdieniam valymui
TePe DAILY kasdienė dantų pasta, 75 ml turi 1450 ppm fluoro.
Priemonė skirta kasdienei burnos higienai ir pasižymi švelniu mėtų skoniu.
Ji gali būti pasirinkimas norintiems įprastos dantų pastos, tinkamos nuolatiniam naudojimui.
TePe PURE – jautriai ir sausai burnai
TePe PURE dantų pasta be skonio, 75 ml skirta labai jautriai ar sausai burnai.
Jos formulė be papildomų kvapiųjų medžiagų ir dažiklių, neputojanti, su 1450 ppm fluoro.
Tai gali būti patogus pasirinkimas žmonėms, kuriuos dirgina intensyvus mėtų skonis ar kvapiosios medžiagos.
KIN GINGIVAL – KADA REIKALINGA INTENSYVESNĖ DANTENŲ PRIEŽIŪRA?
Kai dantenos uždegiminės ir kraujuoja, odontologas gali rekomenduoti papildomas antiseptines priemones.
Vienas dažniausiai naudojamų antiseptinių ingredientų – chlorheksidinas.
Jis pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir gali padėti trumpą laiką kontroliuoti bakterines apnašas.
Tačiau chlorheksidinas neturėtų pakeisti mechaninio apnašų valymo.
KIN GINGIVAL dantų pasta, 75 ml
KIN GINGIVAL dantų pasta, 75 ml skirta intensyvesnei dantenų priežiūrai.
Jos sudėtyje yra:
- 0,12 % chlorheksidino digliukonato.
- 0,05 % cetilpiridinio chlorido.
- Alantoino.
- Pantenolio.
- Ksilitolio.
Gamintojo nurodoma naudojimo trukmė – 2–3 savaitės arba kaip rekomenduoja odontologas.
Ši pasta nėra tiesioginis įprastos fluoro turinčios dantų pastos pakaitalas neribotam laikui. Jos pateikiamoje INCI sudėtyje fluoro nenurodyta, todėl ilgalaikei ėduonies profilaktikai fluoro poreikį būtina įvertinti atskirai.
KIN GINGIVAL burnos skalavimo skystis, 250 ml
KIN GINGIVAL burnos skalavimo skystis, 250 ml skirtas papildomai burnos ir dantenų priežiūrai.
Sudėtyje yra:
- 0,12 % chlorheksidino.
- 0,05 % cetilpiridinio chlorido.
- Alantoino ir pantenolio.
Priemonė yra be alkoholio.
Pagal gamintojo instrukciją burna skalaujama 15 ml neskiesto skysčio 30 sekundžių du kartus per dieną.
Nurodyta naudojimo trukmė – 2 savaitės, nebent odontologas rekomenduoja kitaip.
Svarbu nepamiršti, kad vien skalavimo skystis neišvalo apnašų iš tarpdančių.
WOOM GINGIVAL PRO – pasta su fluoru ir chlorheksidinu
WOOM GINGIVAL PRO dantų pasta, 50 ml – dar viena burnos ir dantenų priežiūros priemonė.
Jos sudėtyje yra:
- 1450 ppm fluoro.
- 0,12 % chlorheksidino.
- Cetilpiridinio chlorido.
- Pantenolio.
- Alantoino.
- Ksilitolio.
Gamintojas nurodo, kad pasta skirta asmenims nuo 16 metų.
Nors ji aprašoma kaip kasdienė priemonė, dėl chlorheksidino turinio ilgalaikį vartojimą verta aptarti su odontologu, ypač jei ji pasirenkama dėl nuolatinio dantenų kraujavimo.
KADA GALI BŪTI NAUDINGAS DANTENŲ GELIS?
Kartais odontologas gali rekomenduoti vietiškai naudojamą antiseptinį gelį, ypač kai reikia papildomos trumpalaikės priežiūros tam tikrose dantenų vietose.
Herba.lt dantenų priežiūros kategorijoje galima rasti:
- TePe GINGIVAL gelį su 0,2 % chlorheksidino.
- KIN PERIOKIN dantenų gelį su 0,2 % chlorheksidino.
Šios priemonės skirtos tiksliniam ir ribotos trukmės naudojimui pagal gamintojo bei odontologo rekomendacijas.
Daugiau pasirinkimų rasite Herba.lt dantenų uždegimo priežiūros kategorijoje.
AR REIKIA BURNOS SKALAVIMO SKYSČIO?
Kasdienei burnos higienai skalavimo skystis nėra būtinas kiekvienam žmogui.
Pagrindą sudaro:
- Dantų valymas minkštu šepetėliu du kartus per dieną.
- Fluoro turinčios dantų pastos naudojimas.
- Tarpdančių valymas bent kartą per dieną.
- Profesionalios burnos priežiūros konsultacijos pagal poreikį.
Antiseptiniai skalavimo skysčiai gali būti papildomas įrankis, bet ne kasdienės higienos pagrindas.
Kodėl chlorheksidino negalima naudoti neribotai?
Ilgiau naudojamas chlorheksidinas gali sukelti nepageidaujamų reiškinių:
- Dantų ir liežuvio paviršiaus nusidažymą.
- Skonio pojūčio pokyčius.
- Burnos gleivinės sudirgimą.
- Kai kuriems žmonėms – intensyvesnį dantų akmenų kaupimąsi.
Todėl paprastai jis naudojamas ribotą laiką, laikantis gamintojo instrukcijos ir odontologo rekomendacijų.
Įdomus faktas: chlorheksidinas gali kurį laiką išlikti prisijungęs prie burnos audinių ir taip palaikyti antibakterinį poveikį. Tačiau ši savybė nereiškia, kad antiseptikas gali pakeisti dantų valymą.
AR DANTENŲ KRAUJAVIMAS GALI BŪTI SUSIJĘS SU VAISTAIS?
Taip. Kai kurie vaistai gali sustiprinti kraujavimą, net jei pagrindinė dantenų problema yra uždegimas.
Pavyzdžiui, kraujo krešėjimą veikiantys vaistai gali lemti, kad nedidelis dantenų pažeidimas kraujuos labiau.
Tačiau tai nereiškia, kad reikia savarankiškai nutraukti paskirtus vaistus.
Jeigu dantenos pradeda dažnai ar gausiai kraujuoti vartojant tokius vaistus, būtina aptarti situaciją su gydytoju arba odontologu.
7 DIENŲ PLANAS KRAUJUOJANČIŲ DANTENŲ PRIEŽIŪRAI
Tinkama rutina nebūtinai turi būti sudėtinga. Svarbiausia – reguliariai ir švelniai šalinti apnašas.
| Diena | Ką daryti? |
|---|---|
| 1 diena | Pasirinkite minkštą šepetėlį ir tinkamą fluoro pastą. Įvertinkite, kur dantenos kraujuoja. |
| 2 diena | Pradėkite kasdien švelniai valyti tarpdančius tinkamo dydžio priemone. |
| 3 diena | Atkreipkite dėmesį į šepetėlio spaudimą ir valymo techniką ties dantenų kraštu. |
| 4 diena | Patikrinkite, ar pasiekiate galinių dantų tarpdančius. |
| 5 diena | Toliau laikykitės rytinės ir vakarinės rutinos, stebėkite kraujavimo pokyčius. |
| 6 diena | Įvertinkite, ar naudojamos priemonės nesukelia papildomo skausmo arba dirginimo. |
| 7 diena | Peržiūrėkite rezultatus. Jei kraujavimas ryškus, dažnas ar nesikeičia, suplanuokite odontologinę apžiūrą. |
Svarbu: septynios dienos nėra garantuotas dantenų uždegimo išnykimo terminas. Esant gingivitui kraujavimas dažnai gali sumažėti per vieną ar kelias savaites nuosekliai pašalinant apnašas, tačiau užsitęsus problemoms būtinas profesionalus įvertinimas.
KAIP TURĖTŲ ATRODYTI KASDIENĖ RUTINA?
Ryte
- Dantis valykite minkštu šepetėliu apie dvi minutes.
- Naudokite fluoro turinčią dantų pastą.
- Išspjaukite pastos likučius. Po valymo paprastai geriau burnos gausiai neskalauti vandeniu, kad fluoras ilgiau išliktų ant dantų.
Vakare
- Išvalykite tarpdančius tinkamo dydžio šepetėliu ar siūlu.
- Dantis valykite minkštu šepetėliu ir fluoro pasta apie dvi minutes.
- Nenaudokite papildomų antiseptikų vien dėl įpročio, jeigu jie nereikalingi.
Jeigu odontologas paskyrė chlorheksidino skalavimo skystį, laikykitės jo instrukcijų. Kai kurių dantų pastų sudedamosios dalys gali sumažinti chlorheksidino poveikį, todėl svarbus tinkamas naudojimo laikas ir rekomenduotas intervalas.
ĮDOMŪS FAKTAI APIE DANTENŲ SVEIKATĄ
1. Sveikos dantenos neturėtų reguliariai kraujuoti
Net jei kraujavimas neskausmingas, jis gali būti ankstyvas uždegimo požymis.
2. Gingivitas dažniausiai yra grįžtamas
Laiku pradėjus tinkamai valyti apnašas ir prireikus atlikus profesionalią burnos higieną, dantenų uždegimas dažnai gali visiškai išnykti.
3. Periodontitas gali pažeisti ne tik dantenas
Ši liga gali sukelti ir dantį palaikančio kaulo bei kitų audinių netekimą.
4. Tarpdančiams gali reikėti skirtingų šepetėlių dydžių
Vienas dydis ne visada tinkamas visai burnai.
5. Kraujuojančios dantenos nebūtinai skauda
Todėl vien skausmo nebuvimas nėra pakankamas burnos sveikatos rodiklis.
6. Dantų akmenų namuose pašalinti nepavyks
Kai apnašos mineralizuojasi, paprasto šepetėlio ar siūlo nepakanka.
7. Burnos skalavimo skystis nepakeičia tarpdančių šepetėlio
Antiseptikas gali papildyti priežiūrą, tačiau mechaninis apnašų pašalinimas išlieka pagrindinis.
KADA BŪTINA ODONTOLOGO APŽIŪRA?
Odontologo arba burnos higienisto įvertinimas svarbus, jeigu:
- Dantenos kraujuoja reguliariai ar kraujavimas nemažėja.
- Dantenos stipriai patinusios arba skausmingos.
- Jaučiamas nuolatinis nemalonus burnos kvapas.
- Matomas dantenų atsitraukimas.
- Dantys tampa paslankūs.
- Atsiranda pūlių ar ryškus dantenų patinimas.
- Kraujavimas prasideda savaime, be valymo.
Jeigu kraujavimas gausus, nesustoja, pasireiškia kartu su stipriu tinimu, karščiavimu ar bendros būklės pablogėjimu, pagalbos reikėtų nedelsti.
DAŽNIAUSIAI UŽDUODAMI KLAUSIMAI (DUK)
Ar reikia nustoti valyti dantis, jeigu dantenos kraujuoja?
Ne. Jeigu kraujavimą sukelia apnašų sukeltas gingivitas, švelnus ir kruopštus dantų valymas yra labai svarbus.
Tačiau jei kraujavimas stiprus arba spontaniškas, reikalingas odontologo įvertinimas.
Ar galima valyti tarpdančius, jeigu jie kraujuoja?
Taip, jeigu kraujavimas nedidelis ir susijęs su dantenų uždegimu. Svarbu naudoti tinkamo dydžio šepetėlį ir nestumti jo jėga.
Koks dantų šepetėlis geriausias kraujuojančioms dantenoms?
Dažniausiai rekomenduojamas minkštas dantų šepetėlis, kuris leidžia švelniai pašalinti apnašas ties dantenų kraštu.
Ar elektrinis šepetėlis geresnis už rankinį?
Elektrinis šepetėlis gali būti patogesnis, ypač jei sudėtinga išlaikyti tinkamą rankinio valymo techniką. Tačiau abu variantai gali būti veiksmingi, jei naudojami taisyklingai.
Ar verta rinktis labai minkštus tarpdančių šepetėlius?
Jie gali būti naudingi jautrioms dantenoms, tačiau svarbu tinkamas dydis ir taisyklinga naudojimo technika.
Ar skalavimo skystis būtinas kasdien?
Ne. Pagrindinės priemonės – šepetėlis, fluoro turinti pasta ir tarpdančių valymas.
Ar KIN GINGIVAL pastą galima naudoti nuolat?
Pagal gamintojo instrukciją ji skirta 2–3 savaičių kursui arba naudojimui pagal odontologo rekomendacijas.
Kiek laiko galima naudoti chlorheksidino skalavimo skystį?
KIN GINGIVAL skalavimo skysčiui gamintojas nurodo dviejų savaičių naudojimo laikotarpį, nebent odontologas rekomenduoja kitaip.
Ar dantų siūlas geresnis už tarpdančių šepetėlį?
Nebūtinai. Kai tarpdančiai pakankamai platūs, šepetėlis dažnai yra praktiškesnis ir veiksmingas pasirinkimas. Siauriems tarpams siūlas gali būti tinkamesnis.
Ar dantenų kraujavimas visada reiškia gingivitą?
Ne. Nors gingivitas yra dažna priežastis, kraujavimą gali lemti trauma, vaistai ar kitos sveikatos būklės.
Ar dantenų kraujavimas gali atsirasti nėštumo metu?
Taip. Hormoniniai pokyčiai nėštumo metu gali padidinti dantenų jautrumą uždegimui.
Vis dėlto ir tuo laikotarpiu svarbi tinkama burnos higiena bei odontologinė priežiūra.
Ar vien dantų pasta gali sustabdyti dantenų kraujavimą?
Vien pastos dažniausiai nepakanka. Svarbiausia pašalinti bakterines apnašas nuo dantų paviršių ir tarpdančių bei nustatyti kraujavimo priežastį.
APIBENDRINIMAS
Kraujuojančios dantenos dažnai yra vienas pirmųjų gingivito požymių. Nors kartais kraujavimą sukelia netinkamas valymas, užsitęsusios problemos nereikėtų ignoruoti.
Svarbiausia kasdienės dantenų priežiūros dalis – veiksmingas, bet švelnus apnašų pašalinimas.
Tam dažniausiai pakanka minkšto dantų šepetėlio, fluoro turinčios pastos ir tinkamai parinktų tarpdančių valymo priemonių.
Herba.lt asortimente galima rasti:
- TePe SUPREME minkštą dantų šepetėlį – švelniam kasdieniam valymui.
- TePe tarpdančių šepetėlius – tarpdančių apnašoms šalinti.
- TePe DAILY dantų pastą – kasdieniam valymui su fluoru.
- KIN GINGIVAL pastą ir skalavimo skystį – trumpalaikei intensyvesnei dantenų priežiūrai pagal instrukciją.
- WOOM GINGIVAL PRO – specializuotą pastą su fluoru ir antiseptiniais ingredientais.
Papildomų higienos priemonių rasite Herba.lt burnos ir dantų higienos kategorijoje.
Geriausia priežiūra prasideda ne nuo stipriausio skalavimo skysčio, o nuo taisyklingo dantų ir tarpdančių valymo kiekvieną dieną.