2026 m. spalio 15 d.
Hidrolizuotas kolagenas: kas tai ir kuo jis skiriasi?
Ant daugelio kolageno papildų etikečių galima rasti užrašus „hidrolizuotas kolagenas“, „kolageno peptidai“ arba „kolageno hidrolizatas“.
Šie terminai susiję su kolageno apdorojimu, o ne su jo kilme ar tipu.
Todėl hidrolizuoto kolageno nereikėtų lyginti su I, II ar III tipo kolagenu kaip atskiros rūšies. Produktas gali būti, pavyzdžiui, I tipo, galvijų kilmės ir kartu hidrolizuotas.
Kas yra hidrolizuotas kolagenas?
Hidrolizės metu didesnės kolageno baltymų grandinės suskaidomos į mažesnius fragmentus – peptidus.
Dėl to produkto etiketėje galima matyti kelis panašius pavadinimus:
- hidrolizuotas kolagenas
- kolageno hidrolizatas
- hidrolizuoto kolageno peptidai
- kolageno peptidai.
Šie terminai nepasako, iš kokios žaliavos kolagenas gautas. Norint sužinoti kilmę, reikia atskirai patikrinti produkto sudėtį ar gamintojo informaciją.
Ar hidrolizuotas kolagenas yra kolageno tipas?
Ne.
I, II ir III nurodo kolageno tipą, o hidrolizavimas – apdorojimo būdą.
Pavyzdžiui, vienas produktas gali būti I tipo jūrinės kilmės hidrolizuotas kolagenas, kitas – galvijų kilmės hidrolizuotas kolagenas.
Ar „kolageno peptidai“ ir „hidrolizuotas kolagenas“ reiškia tą patį?
Praktikoje šie terminai dažnai vartojami labai panašiame kontekste.
Svarbiausia neapsiriboti vien pavadinimu ir patikrinti visą etiketę:
- žaliavos kilmę
- kolageno kiekį
- paros dozę
- kitus ingredientus
- alergenus.
Ką tikrinti produkto etiketėje?
| Kriterijus | Ką verta patikrinti? |
|---|---|
| Kolageno kiekis | Kiek kolageno yra rekomenduojamoje paros dozėje |
| Kilmė | Ar nurodyta žuvų, galvijų ar kita žaliava |
| Tipas | Ar nurodytas I, II, III ar kitas kolageno tipas |
| Forma | Ar tai hidrolizuotas kolagenas / peptidai |
| Papildomi ingredientai | Vitaminai, mineralai, hialurono rūgštis, augaliniai ekstraktai ir kt. |
| Alergenai | Žuvys, vėžiagyviai ar kiti deklaruoti alergenai |
| Vartojimo forma | Milteliai, kapsulės, paketėliai ar skysta forma |
Hidrolizuotas kolagenas gali būti ir paprastoje, ir kompleksinėje formulėje
Artilane gamintojo informacija pateikia gerą praktinį pavyzdį.
Artilane Classic sudėtyje nurodomas aukšto grynumo fermentiškai hidrolizuotas kolagenas, kurio rekomenduojamoje paros dozėje yra 7 g. Formulėje taip pat yra 25 mg hialurono rūgšties, 100 mg kofermento Q10, 60 mg vitamino C, 56,3 mg magnio ir 1,5 mg cinko.
Artilane Forte taip pat naudoja aukšto grynumo fermentiškai hidrolizuotą kolageną, tačiau jo yra 5 g paros dozėje. Kartu formulėje nurodomi gliukozaminas, chondroitinas, Boswellia serrata ekstraktas, hialurono rūgštis, kofermentas Q10, vitaminas C, magnis ir cinkas. Tai gerai parodo, kad žodis „hidrolizuotas“ nusako kolageno apdorojimą, bet nepasako, ar produktas yra vienos sudedamosios dalies, ar kompleksinė formulė.
Ar hidrolizuotas kolagenas yra „geriausias“?
Vien iš užrašo „hidrolizuotas“ negalima spręsti, kad produktas yra universaliai geriausias.
Verta vengti absoliučių teiginių, tokių kaip „geriausiai pasisavinamas“ ar „geriausias“, jei jie nėra pagrįsti konkrečiam produktui taikomais leidžiamais teiginiais.
Renkantis svarbiau palyginti konkrečią:
- sudėtį
- porciją
- kilmę
- alergenus
- vartojimo patogumą.
Hidrolizuoto kolageno pavyzdžiai Herba.lt
Paprastesnės formulės pavyzdys – ICONFIT hidrolizuotas kolagenas su vitaminu C.
Kompleksinės formulės pavyzdžiai – Artilane Classic ir Artilane Forte.
Šie pavyzdžiai nėra reitingas ar universali rekomendacija – prieš renkantis verta palyginti visą sudėtį, paros dozę ir konkretaus produkto vartojimo instrukciją.
Kaip pasirinkti hidrolizuotą kolageną?
Palyginkite kolageno kiekį rekomenduojamoje paros dozėje.
Patikrinkite žaliavos kilmę.
Patikrinkite, ar nurodytas kolageno tipas.
Perskaitykite visą sudėtį, ne tik priekinę pakuotės etiketę.
Įvertinkite papildomas medžiagas ir jų kiekius.
Patikrinkite alergenus.
Pasirinkite jums patogią vartojimo formą.
