BURNOS SAUSUMAS: KASDIENĖS BURNOS HIGIENOS PATARIMAI

 

Burnoje nuolat jaučiamas sausumas, sunku nuryti sausesnį maistą, kalbant norisi gurkštelėti vandens, o naktį pabundate dėl išdžiūvusios burnos? Šie požymiai gali būti susiję su burnos sausumu, dar vadinamu kserostomija.

 

Burnos sausumas nėra vien nemalonus pojūtis. Seilės atlieka svarbų vaidmenį saugant dantis, burnos gleivinę ir palaikant natūralią burnos terpės pusiausvyrą. Kai jų išsiskiria mažiau, gali padidėti dantų ėduonies, gleivinės sudirgimo, nemalonaus burnos kvapo ir infekcijų rizika.

 

Laimei, tinkamai parinkta kasdienė burnos higiena gali padėti sumažinti diskomfortą ir apsaugoti burnos sveikatą. Tačiau svarbu pasirinkti ne tik švelnią dantų pastą, bet ir suprasti, kada verta naudoti drėkinamąjį gelį, burnos purškiklį ar papildomas fluoro priemones.

 

Kodėl sausėja burna? Kaip atpažinti seilių trūkumą? Kokių ingredientų ieškoti burnos priežiūros priemonėse? Ir ką galima rinktis iš Herba.lt asortimento?

 

KAS YRA BURNOS SAUSUMAS (KSEROSTOMIJA)?

 

Burnos sausumas, arba kserostomija, – tai subjektyvus burnos išsausėjimo pojūtis.

Jis ne visada reiškia, kad seilių liaukos objektyviai gamina per mažai seilių. Kartais žmogus jaučia stiprų sausumą, nors išmatuotas seilių kiekis dar neperžengia sumažėjusios sekrecijos ribų.

Kai seilių gaminama nepakankamai, ši būklė vadinama hiposalivacija.

Burnos sausumas gali būti trumpalaikis, pavyzdžiui, esant skysčių trūkumui ar kvėpuojant per burną miego metu. Tačiau kartais jis tampa nuolatiniu ir gali būti susijęs su vartojamais vaistais ar tam tikromis ligomis.

 

Kodėl seilės tokios svarbios?

Seilės atlieka daug daugiau funkcijų nei vien burnos drėkinimas.

Jos:

• Padeda sudrėkinti ir lengviau nuryti maistą.

• Dalyvauja pradiniuose virškinimo procesuose.

• Padeda pašalinti maisto likučius.

• Neutralizuoja bakterijų gaminamas rūgštis.

• Prisideda prie dantų mineralų pusiausvyros palaikymo.

• Apsaugo burnos gleivinę nuo mechaninio dirginimo.

• Padeda palaikyti normalią burnos mikroorganizmų aplinką.

• Dalyvauja skonio jutimo ir kalbėjimo procesuose.

 

Įdomus faktas: sveiko žmogaus seilių liaukos per parą gali pagaminti maždaug 0,5–1,5 litro seilių. Didžioji jų dalis nuolat nuryjama, todėl paprastai to net nepastebime.

 

KODĖL SAUSĖJA BURNA?

 

Burnos sausumas gali atsirasti dėl įvairių veiksnių. Kai kurios priežastys laikinos, o kitoms reikia išsamesnio sveikatos būklės įvertinimo.

 

1. Nepakankamas skysčių kiekis

Kai organizmui trūksta skysčių, burnos gleivinė gali tapti sausesnė.

Tai gali nutikti karštu oru, intensyviai sportuojant, karščiuojant ar nepakankamai geriant.

Vis dėlto ne kiekvienas burnos sausumas reiškia paprastą dehidrataciją. Jeigu sausumą sukelia sumažėjusi seilių liaukų funkcija, vien vandens vartojimas problemos gali neišspręsti.

 

2. Vartojami vaistai

Burnos sausumas yra galimas įvairių vaistų nepageidaujamas poveikis.

Jį gali sukelti arba sustiprinti:

• Kai kurie antihistamininiai vaistai.

• Antidepresantai.

• Tam tikri kraujospūdį veikiantys vaistai.

• Diuretikai.

• Kai kurie vaistai nuo šlapimo pūslės hiperaktyvumo.

• Kai kurie nosies užgulimą mažinantys preparatai.

Jeigu burnos sausumas prasidėjo pradėjus vartoti naują vaistą ar pakeitus jo dozę, svarbu tai aptarti su gydytoju.

Negalima savarankiškai nutraukti paskirtų vaistų vien dėl burnos sausumo.

 

3. Kvėpavimas per burną

Kai žmogus miega pravira burna, burnos gleivinė gali greičiau išdžiūti.

Tai ypač būdinga esant nosies užgulimui, knarkimui ar tam tikriems miego kvėpavimo sutrikimams.

Tokiais atvejais burnos sausumas dažnai būna ryškiausias ryte.

 

4. Stresas ir nerimas

Emocinis stresas gali laikinai pakeisti seilių išsiskyrimą ir sukelti burnos sausumo pojūtį.

Tai ypač pastebima viešai kalbant, patiriant įtampą ar nerimą.

 

5. Hormoniniai pokyčiai

Burnos sausumas kartais sustiprėja menopauzės laikotarpiu.

Tačiau vien hormoniniai pokyčiai nepaaiškina visų simptomų, todėl užsitęsęs sausumas neturėtų būti automatiškai laikomas natūralia amžiaus pasekme.

 

6. Tam tikros ligos

Nuolatinis burnos sausumas gali būti susijęs su kai kuriomis ligomis, pavyzdžiui:

• Cukriniu diabetu.

• Sjögreno liga.

• Seilių liaukų ligomis.

• Kai kuriomis neurologinėmis ar sisteminėmis būklėmis.

Burnos sausumas taip pat gali pasireikšti po galvos ir kaklo radioterapijos bei tam tikro onkologinio gydymo.

 

Jeigu burnos sausumas tęsiasi ilgai, kartu labai sausėja akys, sunku ryti arba atsiranda kitų simptomų, svarbu nustatyti jo priežastį.

 

KAIP ATPAŽINTI BURNOS SAUSUMĄ?

 

Ne visi žmonės burnos sausumą apibūdina vienodai.

Vieni jaučia nuolatinį troškulį, kitiems labiau būdingas lipnumo ar deginimo pojūtis.

Dažniausi simptomai:

• Nuolatinis ar pasikartojantis sausumo pojūtis.

• Lipnios, tirštos seilės.

• Sausas arba šiurkštus liežuvis.

• Sunkumas kramtant ar ryjant sausą maistą.

• Dažnas poreikis gurkšnoti vandenį.

• Nemalonus burnos kvapas.

• Pakitęs skonio jutimas.

• Burnos gleivinės perštėjimas ar deginimas.

• Sausos, skilinėjančios lūpos.

• Diskomfortas nešiojant išimamus dantų protezus.

Kai kuriems žmonėms burnos sausumas ypač sustiprėja naktį.

 

Kada sausumas gali rodyti kitą problemą?

 

Jeigu burnoje atsiranda baltų, sunkiai pašalinamų apnašų, skausmingas paraudimas, rijimo sutrikimai ar gleivinės pažeidimai, gali būti reikalinga apžiūra dėl burnos infekcijos ar kitos ligos.

Pavyzdžiui, sumažėjęs seilių kiekis gali sudaryti palankesnes sąlygas burnos kandidozei.

 

KODĖL SAUSA BURNA DIDINA DANTŲ ĖDUONIES RIZIKĄ?

 

Seilės yra vienas svarbiausių natūralių dantų apsaugos mechanizmų.

Jos padeda neutralizuoti rūgštis ir sudaro sąlygas kalcio bei fosfatų jonams dalyvauti emalio remineralizacijos procesuose.

Kai seilių trūksta, bakterijų gaminamos rūgštys gali ilgiau veikti dantis.

Dėl to didėja:

• Ėduonies rizika.

• Dantų kaklelių ir šaknų ėduonies tikimybė.

• Emalio demineralizacijos rizika.

• Dantų jautrumas.

• Apnašų kaupimasis.

Įdomus faktas: žmonėms, kuriems nustatytas ryškus seilių trūkumas, ėduonis kartais atsiranda neįprastose vietose, pavyzdžiui, prie dantenų krašto ar ant atsidengusių šaknų paviršių.

Todėl kasdienė fluoro turinčios pastos naudojimo rutina burnos sausumą patiriantiems žmonėms yra ypač svarbi.

 

KOKIĄ DANTŲ PASTĄ RINKTIS, JEIGU SAUSĖJA BURNA?

 

Dantų pastos pasirinkimas priklauso nuo dviejų pagrindinių poreikių: dantų apsaugos nuo ėduonies ir burnos gleivinės komforto.

Daugumai suaugusiųjų kasdienei priežiūrai reikalinga fluoro turinti dantų pasta.

Tačiau kai burnos gleivinė labai jautri, intensyvūs kvapikliai, stipriai putojančios formulės ar kai kurios kitos sudedamosios dalys gali sukelti papildomą nemalonų pojūtį.

 

Kokios pastos savybės svarbios?

 

Renkantis verta atkreipti dėmesį į:

Fluoro kiekį. Daugumai suaugusiųjų kasdien naudojamos pastos turi apie 1350–1500 ppm fluoro.

Kvapiklius. Stiprus mėtų skonis ar intensyvūs aromatai gali būti nemalonūs jautriai gleivinei.

Putojimą. Kai kuriems žmonėms neputojanti pasta suteikia daugiau komforto.

Papildomus drėkinamuosius ingredientus. Glicerinas, ksilitolis ir kitos medžiagos gali būti naudojamos švelniose burnos priežiūros formulėse.

Produkto paskirtį. Dantų pasta jautriai burnos gleivinei nebūtinai yra tas pats, kas pasta dentino jautrumui mažinti.

 

TEPE PURE – JAUTRIAI IR SAUSAI BURNAI

Herba.lt asortimente galima rasti kelias TePe PURE pastos versijas.

Ši linija aktuali žmonėms, kuriems įprastos pastos atrodo per intensyvios arba sukelia burnos gleivinės diskomfortą.

 

TePe PURE dantų pasta be skonio

TePe PURE dantų pasta jautriai ir sausai burnai, be skonio, 75 ml – švelni, neputojanti pasta be papildomų kvapiųjų medžiagų ir dažiklių.

Jos sudėtyje yra 1450 ppm fluoro, glicerino, ksilitolio ir kitų ingredientų.

Tai gali būti patogus pasirinkimas, jeigu:

• Burnos gleivinė labai jautri.

• Intensyvus mėtų skonis sukelia perštėjimą.

• Burna dažnai išsausėja.

• Norima kasdienės fluoro turinčios pastos be ryškaus skonio.

Gamintojas nurodo, kad pasta netinka vaikams iki 7 metų.

 

TePe PURE švelnaus mėtų skonio pasta

TePe PURE dantų pasta jautriai ir sausai burnai, mėtų skonio, 75 ml – dar viena šios linijos versija.

Ji taip pat yra švelnios, neputojančios formulės ir turi 1450 ppm fluoro.

Tai pasirinkimas žmonėms, kurie nori švelnaus gaivumo, tačiau netoleruoja intensyvių įprastų dantų pastų skonių.

Jeigu net ir švelni mėta dirgina gleivinę, verta rinktis variantą be skonio.

 

TePe PURE mažoje pakuotėje – išbandymui ar kelionei

TePe PURE dantų pasta be skonio, 15 ml – mažesnė pakuotė.

Ji gali būti naudinga žmonėms, kurie nori išbandyti pastos tekstūrą ir skonio nebuvimą prieš įsigydami didesnę tūbelę.

Svarbu: TePe PURE pirmiausia yra švelni fluoro pasta kasdienei higienai. Ji nėra tiesioginis seilių pakaitalas, todėl stipriam burnos sausumui gali prireikti papildomos drėkinamosios priemonės.

 

DRĖKINAMASIS BURNOS GELIS: KADA JIS NAUDINGAS?

 

Burnos drėkinamieji geliai skirti gleivinės komfortui palaikyti, kai natūralių seilių nepakanka arba burna dažnai išsausėja.

Jie dažniausiai turi drėgmę išlaikančių ar gleivinę padengiančių medžiagų.

Tokios priemonės gali būti ypač aktualios naktį, kai seilių natūraliai išsiskiria mažiau.

 

TePe drėkinamasis burnos gelis be skonio, 50 ml

 

TePe drėkinamasis burnos gelis sausai burnai, be skonio skirtas sausai ir jautriai burnos gleivinei.

Jo sudėtyje yra:

• Glicerino.

• Ksilitolio.

• Betaino.

• Karagenino.

Glicerinas veikia kaip drėkiklis, o karageninas padeda suformuoti gleivinę padengiantį sluoksnį.

Gelis gali būti patogus tuomet, kai norisi ilgiau išliekančio burnos sudrėkinimo pojūčio.

Pagal gamintojo instrukciją nedidelį gelio kiekį galima paskirstyti burnos gleivinėje pirštu arba liežuviu.

Priemonė naudojama pagal poreikį, tinka tiek dieną, tiek naktį.

Gamintojas nurodo, kad atsitiktinai nuryti nedidelį naudojamą kiekį yra saugu.

 

TePe drėkinamasis burnos gelis su mėtų skoniu

 

Herba.lt asortimente taip pat galima rasti mėtų skonio TePe drėkinamąjį gelį burnai.

Jis gali būti patogus, jeigu norisi papildomo gaivumo.

Tačiau labai jautriai ar į mentolį reaguojančiai gleivinei pirmiausia verta rinktis bekvapį variantą.

 

Kada geriau naudoti gelį?

 

Gelis gali būti praktiškas:

• Prieš miegą.

• Jei burna išsausėja naktį.

• Kai reikia ilgiau išliekančio gleivinės komforto.

• Jei burnos purškiklį tektų naudoti labai dažnai.

Svarbu suprasti, kad gelis nepašalina seilių trūkumo priežasties ir nepakeičia įprastos burnos higienos.

 

DRĖKINAMASIS BURNOS PURŠKIKLIS: PATOGU DIENĄ IR KELIONĖJE

 

Burnos purškikliai skirti laikinam sausumo pojūčiui mažinti.

Palyginti su geliu, purškiklį paprastai patogiau naudoti kelionėje, darbo vietoje ar tuomet, kai norisi greitai sudrėkinti burną.

 

TePe drėkinamasis burnos purškiklis labai sausai burnai

TePe drėkinamasis burnos purškiklis labai sausai burnai, 50 ml skirtas burnos gleivinės komfortui palaikyti.

Gamintojo aprašyme nurodyta švelni formulė su saulėgrąžų aliejumi, skirta drėkinti jautrią gleivinę.

Purškiklis gali būti patogus žmonėms, kurių burna dažnai išsausėja kalbant arba būnant ne namuose.

Naudojant purškiama ant vidinės skruostų pusės, o priemonė liežuviu paskirstoma burnoje.

 

TePe drėkinamasis purškiklis obuolių ir mėtų skonio

TePe drėkinamasis purškiklis obuolių ir mėtų skonio, 50 ml skirtas sausos burnos priežiūrai.

Jo sudėtyje yra glicerino, ksilitolio, šlapalo, kalcio laktato ir nedidelis kiekis fluoro – 40 ppm.

Ši priemonė gali būti patogi, kai norima ne tik sudrėkinti burną, bet ir paskatinti seilių išsiskyrimą maloniu skoniu.

Pagal gamintojo nurodymus:

• Naudojama esant nepažeistai burnos gleivinei.

• Prieš naudojimą suplakama.

• Purškiama ant vidinės skruostų pusės.

• Didžiausias paros kiekis – 20 papurškimų.

• Skirta nuo 12 metų.

Svarbu: purškiklio sudėtyje esantis 40 ppm fluoras nepakeičia kasdienio dantų valymo pasta su 1450 ppm fluoro.

 

GELIS AR PURŠKIKLIS: KĄ RINKTIS?

 

Abu produktai gali būti naudojami burnos sausumo simptomams lengvinti, tačiau jų tekstūra ir naudojimo patogumas skiriasi.

 

Svarbiausia: gelis ir purškiklis nebūtinai reikalingi kartu. Verta rinktis pagal tai, kada sausumas labiausiai vargina ir kuri tekstūra patogesnė.

 

KOKĮ DANTŲ ŠEPETĖLĮ RINKTIS ESANT BURNO S SAUSUMUI?

 

Kai burnos gleivinė sausa, ji gali būti jautresnė mechaniniam dirginimui.

Todėl dažniausiai geriau rinktis minkštą dantų šepetėlį ir valyti švelniais judesiais.

Labai kieti šereliai ir stiprus spaudimas nepadeda geriau pašalinti apnašų.

 

TePe SUPREME – švelniam kasdieniam valymui

 

TePe SUPREME minkštas dantų šepetėlis – vienas kasdienės burnos priežiūros pasirinkimų.

Jo dviejų lygių šereliai padeda pasiekti skirtingus dantų paviršius ir dantenų krašto sritį.

Šepetėlis gali būti naudojamas kartu su TePe PURE pasta.

 

TePe EXTRA SOFT – švelniai tarpdančių priežiūrai

TePe labai minkšti tarpdančių šepetėliai, įvairių dydžių skirti švelnesnei tarpdančių higienai.

Gamintojas juos rekomenduoja ir žmonėms, kuriems aktualus burnos sausumas ar jautresnės dantenos.

Svarbu pasirinkti tinkamą dydį – šepetėlis turi praeiti per tarpdantį be stipraus spaudimo.

Jei tarpdančiai labai siauri, gali būti tinkamesnis dantų siūlas.

 

AR BURNOS SKALAVIMO SKYSTIS BŪTINAS?

 

Ne kiekvienam burnos sausumą patiriančiam žmogui reikia skalavimo skysčio.

Tačiau kai kuriais atvejais papildomas skalavimas gali būti naudingas, pavyzdžiui, esant padidėjusiai ėduonies rizikai.

Svarbu rinktis be alkoholio pagamintą skystį, kuris nedirgina burnos gleivinės.

 

Kodėl reikėtų vengti alkoholio turinčių skalavimo skysčių?

Alkoholis gali sukelti papildomą sausumo ar deginimo pojūtį jautrioje gleivinėje.

Ypač atsargiai reikėtų rinktis intensyvaus mentolio ar stipraus skonio produktus.

 

Ar reikia skalavimo skysčio su fluoru?

Esant sumažėjusiam seilių kiekiui, padidėja ėduonies rizika, todėl odontologas gali rekomenduoti papildomą fluoro priemonę.

Tačiau fluoro skalavimo skystis neturėtų pakeisti dantų pastos.

Jei naudojamas, paprastai patogiau jį rinktis kitu paros metu nei dantų valymas, kad nebūtų iš karto nuplaunamas pastos fluoras.

Kai kuriems žmonėms, kurių ėduonies rizika ypač didelė, odontologas gali rekomenduoti ir didesnės koncentracijos fluoro priemones.

 

AR KSILITOLIS GALI PADĖTI SAUSAI BURNAI?

 

Ksilitolis yra cukraus alkoholis, naudojamas kai kuriuose burnos priežiūros produktuose ir becukrėje kramtomojoje gumoje.

Jis vertinamas dėl to, kad burnos bakterijos jo nemetabolizuoja taip pat kaip įprasto cukraus.

Becukrės gumos kramtymas taip pat gali paskatinti seilių išsiskyrimą, jeigu seilių liaukos dar gali tinkamai reaguoti į stimuliaciją.

Tačiau svarbu suprasti skirtumą:

• Becukrė kramtomoji guma gali skatinti natūralų seilių išsiskyrimą.

• Drėkinamasis gelis ar purškiklis gali padėti laikinai sudrėkinti gleivinę.

Tai nėra visiškai tas pats poveikis.

Jeigu seilių liaukų funkcija labai sumažėjusi, vien kramtomoji guma gali nesuteikti pakankamo palengvėjimo.

 

KAIP PRIŽIŪRĖTI SAUSĄ BURNĄ RYTE IR VAKARE?

 

Nuosekli burnos higienos rutina padeda apsaugoti dantis ir sumažinti kasdienį diskomfortą.

 

Rytinė rutina

1. Atsikėlus išgerkite kelis gurkšnius vandens. Tai gali padėti laikinai sumažinti sausumo pojūtį.

2. Valykite dantis minkštu šepetėliu. Naudokite 1450 ppm fluoro turinčią pastą, pavyzdžiui, TePe PURE, jei ji atitinka jūsų amžių ir individualius poreikius.

3. Išspjaukite pastos likučius. Burnos iš karto gausiai neskalaukite vandeniu, kad fluoras ilgiau liktų ant dantų.

4. Jei reikia, naudokite drėkinamąjį purškiklį pagal jo instrukciją. Atskirų priemonių naudojimo laiką verta suderinti taip, kad nebūtų nuplaunamas ką tik naudotos pastos fluoras.

 

Dienos metu

• Reguliariai gurkšnokite vandenį pagal individualų skysčių poreikį.

• Prireikus naudokite burnos drėkinamąjį purškiklį.

• Jei galite saugiai kramtyti, rinkitės becukrę kramtomąją gumą.

• Venkite dažno saldžių gėrimų gurkšnojimo.

• Jei burna labai sausa, valgant sausesnį maistą gerkite truputį vandens.

Vakarinė rutina

1. Išvalykite tarpdančius. Naudokite tinkamo dydžio šepetėlį arba siūlą.

2. Dantis valykite fluoro pasta. Kruopščiai nuvalykite visus paviršius.

3. Jei burna labai sausėja naktį, naudokite drėkinamąjį gelį pagal jo instrukciją.

4. Pasirūpinkite miego aplinka. Jeigu patalpos oras labai sausas, gali padėti oro drėkintuvas.

Jei burna sausėja dėl nuolatinio kvėpavimo per burną, svarbu nustatyti šio įpročio priežastį.

 

KĄ DARYTI, JEI BURNA LABIAUSIAI SAUSĖJA NAKTĮ?

 

Naktinis burnos sausumas yra gana dažnas nusiskundimas.

Miego metu seilių išsiskiria mažiau nei dieną, todėl burna natūraliai būna sausesnė.

Jeigu žmogus miega pravira burna, sausumo pojūtis gali būti dar ryškesnis.

 

Praktiški patarimai:

• Venkite alkoholinių gėrimų prieš miegą.

• Jei burną dirgina, vakare venkite labai sūraus ar aštraus maisto.

• Palaikykite komfortišką oro drėgmę miegamajame.

• Jei galite, laikykite vandens prie lovos.

• Pagal poreikį naudokite burnos drėkinamąjį gelį.

• Jeigu knarkiate ar nuolat kvėpuojate per burną, aptarkite tai su gydytoju.

 

Įdomus faktas: sumažėjęs seilių išsiskyrimas naktį yra viena priežasčių, kodėl dantų valymas prieš miegą toks svarbus net žmonėms, kurie burnos sausumo nejaučia.

 

KOKIŲ ĮPROČIŲ VENGTI ESANT BURNOS SAUSUMUI?

 

Kai kurie kasdieniai įpročiai gali dar labiau didinti burnos gleivinės diskomfortą.

Dažnas rūgščių gėrimų vartojimas

Rūgštūs gaivieji gėrimai, citrinų vanduo ar sultys gali didinti emalio erozijos riziką, ypač kai seilių išsiskiria mažiau.

Todėl burnai drėkinti geriau rinktis paprastą vandenį.

 

Dažnas saldainių čiulpimas

Saldainiai su cukrumi gali skatinti ėduonies atsiradimą.

Jeigu norima skatinti seilių išsiskyrimą, geriau rinktis becukres alternatyvas, jei jos gerai toleruojamos.

 

Intensyvūs skalavimo skysčiai

Stipriai kvapnūs ar alkoholio turintys skalavimo skysčiai gali sukelti deginimą ir padidinti sausumo pojūtį.

 

Per stiprus dantų valymas

Sausa gleivinė gali būti jautresnė, todėl agresyvus valymas gali ją papildomai dirginti.

 

Atsitiktinis stiprių antiseptikų naudojimas

Chlorheksidino turinčios priemonės nėra įprastas burnos sausumo gydymas.

Jos paprastai skirtos kitoms situacijoms ir naudojamos ribotą laiką pagal odontologo rekomendaciją.

 

PENKI ĮDOMŪS FAKTAI APIE BURNOS SAUSUMĄ

 

1. Sausa burna ne visada reiškia tikrą seilių kiekio sumažėjimą

Kserostomija yra subjektyvus pojūtis, o hiposalivacija – objektyviai nustatomas sumažėjęs seilių išsiskyrimas.

2. Seilės padeda apsaugoti dantų emalį

Jos neutralizuoja rūgštis ir palaiko mineralų pusiausvyrą.

3. Burnos sausumas gali pabloginti skonio jutimą

Seilės padeda ištirpinti maisto medžiagas, todėl jų trūkumas gali pakeisti skonio pojūtį.

4. Seilių naktį išsiskiria mažiau

Todėl burnos sausumas miego metu gali sustiprėti net esant gana gerai savijautai dieną.

5. Vien vanduo ne visada išsprendžia problemą

Vanduo gali laikinai sumažinti sausumo pojūtį, bet nepašalina seilių liaukų funkcijos sutrikimų ar vaistų sukeltos kserostomijos.

 

KADA REIKIA KREIPTIS Į ODONTOLOGĄ AR GYDYTOJĄ?

Burnos sausumą svarbu įvertinti išsamiau, jeigu:

• Jis tęsiasi kelias savaites ar ilgiau.

• Sunku kramtyti, ryti ar kalbėti.

• Burnoje dažnai atsiranda opelių ar įtrūkimų.

• Pastebimas neįprastai greitas dantų gedimas.

• Burnoje atsiranda skausmingų baltų apnašų.

• Kartu vargina stiprus akių sausumas.

• Pasireiškia didelis troškulys ir dažnas šlapinimasis.

• Burnos sausumas prasidėjo pradėjus vartoti naujus vaistus.

Odontologas gali įvertinti dantų ėduonies riziką, burnos gleivinės būklę ir, prireikus, rekomenduoti papildomą fluoro apsaugą.

Gydytojas gali įvertinti galimas sistemines priežastis ir vartojamų vaistų poveikį.

 

KOKIAS PRIEMONES RINKTIS HERBA.LT?

 

 

Svarbu atskirti, kurios priemonės skirtos dantų apsaugai, o kurios – burnos gleivinės drėkinimui. Dažniausiai abu poreikiai turi būti sprendžiami kartu.

 

DAŽNIAUSIAI UŽDUODAMI KLAUSIMAI (DUK)

 

Kodėl ryte pabundu išsausėjusia burna?

Miegant natūraliai sumažėja seilių išsiskyrimas. Sausumą gali sustiprinti kvėpavimas per burną, nosies užgulimas, tam tikri vaistai ar sausas patalpų oras.

Ar burnos sausumas reiškia, kad geriu per mažai vandens?

Nebūtinai. Nors skysčių trūkumas gali prisidėti prie sausumo, jį taip pat gali sukelti vaistai, seilių liaukų sutrikimai ir įvairios ligos.

Kokia dantų pasta geriausia sausai burnai?

Dažnai naudinga švelni, gerai toleruojama fluoro pasta. Pavyzdžiui, TePe PURE turi 1450 ppm fluoro ir yra sukurta jautriai bei sausai burnai.

Ar galima naudoti įprastą mėtų skonio pastą?

Taip, jeigu ji nesukelia diskomforto. Tačiau intensyvus mentolis kai kuriems žmonėms gali dirginti sausą gleivinę.

Ar burnos gelis skatina seilių gamybą?

Drėkinamieji geliai pirmiausia skirti gleivinei sudrėkinti. Jie nebūtinai padidina natūralią seilių gamybą.

Ar burnos purškiklis gali pakeisti dantų pastą?

Ne. Purškiklis skirtas sausumo pojūčiui mažinti, o fluoro pasta – dantų valymui ir ėduonies profilaktikai.

Ar galima drėkinamąjį gelį naudoti kiekvieną vakarą?

Jeigu gamintojo instrukcija leidžia, gelį galima naudoti pagal poreikį. Svarbu laikytis konkrečios priemonės rekomendacijų.

Ar ksilitolis gali padėti?

Becukrė kramtomoji guma su ksilitoliu gali skatinti seilių išsiskyrimą. Tačiau jos veiksmingumas priklauso nuo išlikusios seilių liaukų funkcijos.

Ar burnos sausumas gali sukelti blogą burnos kvapą?

Taip. Kai sumažėja natūralus burnos apsivalymas seilėmis, gali lengviau kauptis apnašos ir atsirasti nemalonus kvapas.

Ar reikia naudoti burnos skalavimo skystį?

Ne visada. Kai kuriais atvejais gali būti rekomenduojamas alkoholio neturintis fluoro skystis, tačiau kasdienės priežiūros pagrindas išlieka fluoro pasta ir mechaninė higiena.

Ar burnos sausumas būdingas menopauzės metu?

Kai kuriems žmonėms hormoninių pokyčių laikotarpiu gali atsirasti ar sustiprėti burnos sausumas. Tačiau svarbu įvertinti ir kitas galimas priežastis.

Ar burnos sausumas pavojingas dantims?

Jeigu sausumas ryškus ir užsitęsęs, gali didėti ėduonies, emalio demineralizacijos, dantų jautrumo ir burnos infekcijų rizika.

Ar galima kartu naudoti TePe PURE pastą ir drėkinamąjį gelį?

Taip, tai skirtingos paskirties priemonės. Svarbu laikytis jų naudojimo instrukcijų ir palaikyti tinkamą fluoro apsaugą.

 

Burnos sausumas gali būti laikinas arba užsitęsęs simptomas, susijęs su skysčių trūkumu, kvėpavimu per burną, vaistais, hormoniniais pokyčiais ar įvairiomis sveikatos būklėmis.

Kadangi seilės padeda apsaugoti dantis ir burnos gleivinę, burnos sausumo atveju ypač svarbi kruopšti, bet švelni kasdienė higiena.

Herba.lt asortimente galima rasti:

• TePe PURE pastą be skonio – švelniam valymui su fluoru.

• TePe PURE mėtų skonio pastą – tiems, kurie nori švelnaus gaivumo.

• TePe drėkinamąjį burnos gelį – ypač patogų naktinei gleivinės priežiūrai.

• TePe drėkinamąjį purškiklį – patogų naudoti dieną.

• TePe purškiklį obuolių ir mėtų skonio – papildomam drėkinimui.

• TePe EXTRA SOFT tarpdančių šepetėlius – švelniai tarpdančių priežiūrai.

 

Daugiau burnos higienos priemonių rasite Herba.lt burnos ir dantų higienos kategorijoje.

 

Gera burnos sausumo priežiūra – tai ne vien laikinas drėkinimas, bet ir nuosekli dantų apsauga, tinkamų priemonių pasirinkimas bei sausumo priežasties įvertinimas.