2026. gada 19. maijs
Parastie saules aizsargkrēmi bieži nav pielāgoti aktīvai sportošanai. Sviedru ietekmē tie var sākt “slīdēt” no ādas, iekļūt acīs un izraisīt kairinājumu vai nepatīkamu dedzinošu sajūtu. Turklāt SPF līdzekļi ar smagāku tekstūru var šķist lipīgi, aizsprostot poras vai radīt diskomfortu skriešanas laikā.
Tieši tāpēc sportotājiem ieteicams izvēlēties tā saukto “sport SPF” – līdzekļus, kas ir noturīgi pret ūdeni un sviedriem (“water resistant” vai “sweat resistant”), kam ir viegla tekstūra un kas ātri iesūcas ādā. Šādi līdzekļi labāk saglabājas uz ādas pat intensīvas kustības laikā un nerada smaguma sajūtu.
Cilvēkiem, kuriem patīk aktīvs dzīvesveids, īpaši svarīgas ir “dry touch” formulas. Tās palīdz izvairīties no taukainas sajūtas, sniedz matētu efektu un ļauj ādai justies komfortabli pat karstā dienā. Tas ir īpaši aktuāli skrējējiem, maratonistiem un cilvēkiem, kuri daudz laika pavada ārā sportojot.
Izvēloties SPF sportam, ir vērts pievērst uzmanību arī aizsardzības stiprumam. Ilgākai uzturēšanās reizei saulē ieteicams SPF50 vai SPF50+ aizsardzības līmenis, īpaši vasarā vai skrienot dienas laikā. Neaizmirstiet, ka sviedri un dvieļa lietošana samazina aizsardzības efektivitāti, tāpēc SPF vajadzētu atkārtoti uzklāt ik pēc 2 stundām vai pēc īpaši intensīvas svīšanas.
Aktīvai atpūtai lieliski piemēroti vieglas tekstūras saules aizsarglīdzekļi, piemēram, Apivita saules aizsardzības līnijas produkti. Tie ir radīti tā, lai āda būtu pasargāta ne tikai no UVA un UVB stariem, bet arī justos komfortabli pat aktīvas kustības laikā. Vieglas formulas, ātra iesūkšanās un patīkama sajūta uz ādas kļūst par būtisku priekšrocību tiem, kas sporto ārā.
Svarīgākais, ko atcerēties: SPF sportam nav tikai papildu solis skaistumkopšanas rutīnā. Tā ir ikdienas ādas aizsardzība pret priekšlaicīgu novecošanos, pigmentācijas plankumiem un ilgtermiņa UV staru radītu bojājumu. Tāpēc pareizi izvēlēts SPF var būt tikpat svarīgs kā labi skriešanas apavi vai ūdens pudele treniņa laikā.
