19. mai 2026
Tavalised päikesekaitsekreemid ei ole sageli aktiivseks sportimiseks mõeldud. Higistamise tõttu võivad need hakata nahal liikuma, sattuda silma ning põhjustada ärritust või ebameeldivat kipitustunnet. Samuti võivad raskema tekstuuriga SPF-tooted tunduda kleepuvad, ummistada poore või tekitada jooksmise ajal ebamugavust.
Seetõttu soovitatakse sportijatel valida niinimetatud „sport SPF“ tooted – vahendid, mis on vee- ja higikindlad („water resistant“ või „sweat resistant“), kerge tekstuuriga ning imenduvad kiiresti. Sellised tooted püsivad nahal paremini ka intensiivse liikumise ajal ega tekita raskustunnet.
Aktiivse eluviisiga inimestele on eriti olulised „dry touch“ koostised. Need aitavad vältida rasvast tunnet, annavad nahale mati tulemuse ja tagavad mugavuse ka kuumal päeval. See on eriti oluline jooksjatele, maratoonaritele ja inimestele, kes veedavad palju aega õues sportides.
Sportimiseks SPF-i valides tasub tähelepanu pöörata ka kaitsetasemele. Pikemaks päikese käes viibimiseks on soovitatav kasutada SPF 50 või SPF 50+ kaitset, eriti suvel või päevasel ajal joostes. Ärge unustage, et higistamine ja rätikuga kuivatamine vähendavad kaitse tõhusust, mistõttu tuleks SPF-i uuesti peale kanda iga kahe tunni järel või pärast väga intensiivset higistamist.
Aktiivseks vaba aja veetmiseks sobivad hästi kerge tekstuuriga päikesekaitsetooted, näiteks Apivita päikesekaitsesarja tooted. Need on loodud kaitsma nahka nii UVA- kui ka UVB-kiirguse eest, säilitades samal ajal mugava tunde ka aktiivse liikumise ajal. Kerge koostis, kiire imendumine ja meeldiv tunne nahal on õues sportijatele olulised eelised.
Kõige tähtsam on meeles pidada, et sportimiseks mõeldud SPF ei ole pelgalt täiendav samm ilurutiinis. See on igapäevane nahakaitse enneaegse vananemise, pigmendilaikude ja pikaajalise UV-kahjustuse eest. Seetõttu võib õigesti valitud SPF olla sama oluline kui head jooksujalatsid või veepudel treeningu ajal.
