Kui valite kollageeni just liigeste toetamiseks, tasub esmalt kontrollida:
- millist päritolu kollageen on;
- kas see on hüdrolüüsitud;
- kui palju kollageeni või kollageenipeptiide sisaldab päevane annus;
- millises vormis toode on – pulber, kapslid või muu;
- milliseid lisaaineid koostis sisaldab;
- kas toodet on teil mugav iga päev kasutada.
Hüdrolüüsitud kollageen – mida see tähendab?
Hüdrolüüsitud kollageen on kollageen, mis on lagundatud väiksemateks peptiidideks. Toote etiketil võite kohata ka nimetusi kollageenipeptiidid või „collagen peptides“.
Hüdrolüüsimine on toote oluline omadus, kuid ainult sõna „hüdrolüüsitud“ ei tähenda automaatselt, et konkreetne toode sobib teie vajadustele kõige paremini. Erinevaid variante võrreldes tasub arvestada ka kollageeni kogust päevases annuses, selle päritolu ja kasutusvormi.
Mereline või veisepäritolu kollageen – mille poolest need erinevad?
Mereline kollageen saadakse kalast pärinevast toorainest, veisepäritolu kollageen aga veise kudedest. Tegemist on erineva päritoluga kollageeniallikatega, mistõttu tasub valikul arvestada mitte ainult toote kasutusotstarvet, vaid ka oma toitumise ja võimalike allergiatega.
Merelise kollageeni puhul on eriti oluline kontrollida toote märgistust, kui olete kala suhtes allergiline.
Veisepäritolu kollageen on kollageenilisandites levinud valik, kuid ainult päritolu põhjal ei saa objektiivselt öelda, et üks variant oleks teisest „parem“. Praktilisem on võrrelda konkreetsete toodete koostist ja päevast annust.
Kui palju kollageeni sisaldab päevane annus?
See on üks olulisemaid aspekte, millele tasub liigestele mõeldud kollageeni valimisel tähelepanu pöörata.
Ainult märgist „kollageen“ pakendil ei piisa. Võrrelge, kui palju kollageeni või kollageenipeptiide saate tootja soovitatud päevase annusega.
Näiteks võivad kaks toodet olla müügil kollageenipulbrina, kuid nende soovitatud annused ja neis sisalduva kollageeni kogus võivad olla erinevad. Seetõttu tasub tooteid võrrelda kollageeni koguse järgi ühes soovitatud päevases annuses.
Kuidas valida kollageeni?
Kui te ei tea, millest alustada, kasutage seda lühikest kontrollnimekirja.
1. Kontrollige päritolu
Otsustage, kas teile sobib mereline, veisepäritolu või muu päritoluga kollageen. Kui teil on allergiaid või erilisi toitumisvajadusi, lugege hoolikalt kogu etiketti.
2. Vaadake, kas kollageen on hüdrolüüsitud
Kui toote koostises on märgitud kollageenipeptiidid või hüdrolüüsitud kollageen, on see tavaliselt toote spetsifikatsioonis selgelt välja toodud.
3. Võrrelge päevast annust
Vaadake mitte ainult pakendi kogukaalu grammides, vaid ka seda, kui palju kollageeni saate tootja soovitatud päevase annusega.
4. Hinnake lisaaineid
Mõnes tootes võib koos kollageeniga sisalduda C-vitamiini, hüaluroonhapet, mineraalaineid või muid koostisosi.
5. Valige endale mugav vorm
Kui teile sobib pulbrit iga päev joogi sisse segada, valige pulbriline toode. Kui kõige olulisem on mugavus tööl või reisil, võivad kapslid olla praktilisemad.
Kollageen liigestele – valige vastavalt oma vajadustele
Parimat liigestele mõeldud kollageeni otsides tasub vältida üht universaalset vastust. Hüdrolüüsitud või hüdrolüüsimata, mereline või veisepäritolu, pulbri või kapslitena – igal variandil on erinevad omadused, mida saab võrrelda etiketil esitatud teabe põhjal.
Tutvuge Herba.lt kollageenitoodete valikuga ja võrrelge aktiivseid tooteid päritolu, vormi, päevases annuses sisalduva kollageeni koguse ja lisaainete järgi.
