28. mai 2026
Kuidas päikesepõletust ära tunda?
Kerge päikesepõletus avaldub tavaliselt naha punetuse, tundlikkuse, pinguloleku ja kuumatundena. Tugevam põletus võib põhjustada tugevat valu, turset, ville, üldist nõrkust või palavikku. Oluline on mõista, et päevitus ei ole „terve naha“ märk, vaid naha reaktsioon kahjustusele.
Mida teha päikesepõletuse korral?
Esimene samm on vähendada naha temperatuuri ja ärritust. Keha on soovitatav jahutada jaheda, kuid mitte jääkülma duši all. Kuumatunnet aitavad vähendada leiged kompressid, nahka värskendab aga kõige paremini termaalvesi. Suurepärane valik on Uriage termaalvesi, mis rahustab ärritunud nahka, vähendab pingulolekut ja pakub kiiresti mugavustunnet.
Oluline on vältida jää kasutamist, sest see võib kahjustatud nahka veelgi ärritada.
Teine samm on naha niisutamine.
Pärast päikese käes viibimist kaotab nahk kiiresti niiskust, mistõttu on oluline selle niiskustase taastada. Sobivad päikesejärgsed kreemid ja spreid aitavad vähendada pingulolekut, taastada naha kaitsebarjääri ning leevendada ebamugavustunnet.
URIAGE BARIESUN taastav päikesejärgne palsam:
- annab nahale mugavustunde;
- rahustab nahka intensiivselt;
- värskendab ja niisutab nahka.
URIAGE BARIESUN värskendav päikesejärgne sprei:
- rahustab nahka pärast päikese käes viibimist;
- aitab säilitada ühtlase ja terve välimusega naha;
- säilitab naha niiskustasakaalu.
Värskendava päikesejärgse sprei leiate siit.
APIVITA AFTER SUN päikesejärgne geelkreem:
- rahustab ja jahutab nahka;
- niisutab sügavuti;
- aitab kaitsta nahka enneaegse vananemise eest.
Kuidas nahka pärast päikese käes viibimist rahustada?
Kui nahk on punetav ja tundlik, valige kerge tekstuuriga, niisutavad ja lõhnavabad tooted.
Soovitatav on kasutada õrnatoimelisi vahendeid, mis ei sisalda agressiivseid koostisosi. Kõige paremini sobivad:
- päikesejärgsed spreid;
- geelid;
- taastavad palsamid;
- termaalvesi.
Kõige tähtsam on nahka mitte üle koormata, vaid seda rahustada ja aidata taastada selle loomulik tasakaal.
Mida ei tohiks päikesepõletuse korral teha?
Kui nahk on saanud päikesepõletuse, vältige:
- kuuma dušši;
- koorijaid;
- happeid ja retinooli;
- täiendavat päikese käes viibimist;
- tugevalt lõhnastatud tooteid.
Nahk on sel hetkel kahjustatud ja vajab võimalikult õrna hooldust.
Millal tuleks arsti poole pöörduda?
Spetsialisti abi tuleks otsida, kui:
- tekivad villid;
- esineb tugev valu;
- tõuseb palavik;
- tekib nõrkus või iiveldus.
Kuidas päikesepõletust tulevikus vältida?
Naha kaitsmiseks kasutage piisavas koguses SPF 50+ päikesekaitsevahendit, kandke seda uuesti iga kahe tunni järel ja ärge unustage tundlikke piirkondi. Oluline on mõista, et päikest ei pea täielikult vältima, kuid nahk peab olema korralikult kaitstud.
