2026. gada 24. septembris
Kad ārā sāk pietrūkt saules, bet aukstais gaiss arvien biežāk mijas ar sauso telpu gaisu, ķermeņa āda var kļūt jutīgāka pret sausumu. Pēc dušas rodas savilkuma sajūta, āda kļūst raupjāka un dažkārt pat sāk zvīņoties. Tad ar ierasto ikdienas kopšanu var vairs nepietikt – gribas bagātīgāku tekstūru, saudzīgāku mazgāšanu un vairāk uzmanības ādas komfortam.
Tomēr vai vienmēr jāizvēlas pats taukainākais ķermeņa krēms? Varbūt vispirms ir vērts nomainīt mazgāšanas līdzekli? Un ar ko krēms patiesībā atšķiras no balzama?
Atbilde ir atkarīga no tā, kāds ir ādas stāvoklis un kā tai visvairāk pietrūkst ikdienas kopšanā.
Kāpēc aukstajā sezonā ķermeņa āda kļūst sausāka?
Ziemā un vēsākajos gada mēnešos ķermeņa āda saskaras ar vairāk izaicinājumiem. Ārā to ietekmē aukstums un vējš, bet telpās – apkures sezonai raksturīgais sausais gaiss. Sausuma sajūtu var pastiprināt arī ilgas, karstas vannas vai dušas.
Tas viss var ietekmēt ādas komfortu: tā kļūst raupjāka, rodas savilkuma sajūta un var parādīties sausuma izraisīta zvīņošanās. Tāpēc aukstajā sezonā ir vērts vairāk uzmanības pievērst ne tikai tam, ko uzklājam uz ķermeņa, bet arī tam, kā to mazgājam.
Tieši ar to sākas laba sausas ķermeņa ādas kopšana.
Vai nepieciešams mainīt mazgāšanas līdzekli?
Ja pēc dušas vispirms jūtat, ka ķermeņa āda ir savilkta, ir vērts sākt ar mazgāšanās rutīnas pārskatīšanu.
Mazgāšanas līdzeklis sausai ādai jāizvēlas tā, lai ikdienas mazgāšanās būtu pēc iespējas komfortablāka. Ļoti intensīvas mazgāšanas vietā var izvēlēties saudzīgākas tekstūras līdzekli, savukārt ļoti sausai ķermeņa ādai īpaši piemērots var būt eļļas mazgāšanas līdzeklis.
Eļļas mazgāšanas līdzeklis mazgāšanās laikā sniedz ādai patīkamāku, komfortablāku sajūtu un var būt laba izvēle, ja ierastā mazgāšanās rutīna pēc dušas atstāj savilkuma vai sausuma sajūtu.
Uriage Xémose līnijā var atrast sausai un ļoti sausai ādai paredzētus mazgāšanas līdzekļus, tostarp produktus ar eļļainu tekstūru.
Svarīgi atcerēties: mainot mazgāšanas līdzekli, nav jāatsakās no ķermeņa krēma. Bieži vien ērtākā rutīna ir saudzīga mazgāšana + ādai piemērots kopšanas līdzeklis pēc dušas.
Krēms vai balzams: ar ko tie atšķiras?
Runājot par sausas ķermeņa ādas kopšanu, bieži sastopamies ar trim vārdiem – krēms, balzams un emolients. Tie var šķist līdzīgi, tomēr to tekstūra un sajūta uz ādas var atšķirties.
Krēmam parasti ir vieglāka tekstūra, tāpēc to ir ērti lietot ikdienā un uz lielākiem ķermeņa laukumiem. Tas viegli klājas, nerada smaguma sajūtu uz ādas un var kļūt par ierastās ikdienas rutīnas daļu.
Balzamam visbiežāk ir bagātīgāka, vairāk aptveroša tekstūra. Tas var būt piemērots, ja sausai ķermeņa ādai nepieciešams intensīvāks komforts un gribas bagātīgāku kopšanu.
Tāpēc jautājums nav „kurš līdzeklis ir labāks?“. Daudz svarīgāk ir tas, kura tekstūra labāk atbilst jūsu ādas vajadzībām un kuru līdzekli ir ērti lietot regulāri.
Kad izvēlēties krēmu ļoti sausai ādai?
Ja āda ir sausa, bet vēlaties vieglāku tekstūru, laba izvēle var būt ķermeņa krēms. To ir ērti lietot katru dienu pēc mazgāšanās, īpaši tad, ja vēlaties ātri uzklāt līdzekli uz lielākiem ķermeņa laukumiem.
Krēms ļoti sausai ādai var būt bagātīgāks par parastu vieglu ķermeņa losjonu, taču tam nav obligāti jābūt smagam vai nepatīkamam lietošanā.
Svarīgākais ir regularitāte. Ādas komfortu ir vieglāk uzturēt, ja kopšanas līdzeklis tiek lietots konsekventi, nevis tikai tad, kad sausums jau kļūst ļoti jūtams.
Herba.lt sausai ādai paredzēto līdzekļu klāstā var meklēt dažādu tekstūru līdzekļus atbilstoši individuālajām ādas vajadzībām.
Kad labāk izvēlēties balzamu?
Ja ķermeņa āda ir ļoti sausa, raupja, savilkta vai zvīņojas, var rasties vēlme pēc bagātīgākas tekstūras. Šādā gadījumā balzams kļūst par dabisku izvēli.
Balzama tekstūra parasti ir biezāka, tāpēc tas sniedz vairāk aptverošu sajūtu. Šāds līdzeklis ir īpaši patīkams aukstajā sezonā, kad ādai nepieciešams vairāk komforta.
Piemēram, Uriage Xémose sortimentā ir dažādu tekstūru līdzekļi sausai un ļoti sausai ādai, tāpēc varat izvēlēties atbilstoši tam, kādu sajūtu vēlaties ikdienas rutīnā.
Savukārt Uriage Bariéderm līnijā var atrast līdzekļus, kas paredzēti ādas komfortam un aizsargājošai kopšanai.
Emolients sausai ādai: kad tas noder?
Vārds „emolients“ bieži sastopams, runājot par ļoti sausas ādas kopšanu. Parasti tā sauc līdzekļus, kas paredzēti sausas ādas mīkstināšanai un komforta uzturēšanai.
Tomēr, izvēloties līdzekli, nav nepieciešams orientēties tikai pēc tā nosaukuma. Daudz svarīgāk ir pievērst uzmanību tekstūrai, paredzētajam lietojumam un tam, kā āda jūtas pēc lietošanas.
Ja vienā dienā vēlaties vieglu krēmu, bet citā – bagātīgāku balzamu, tas ir pilnīgi normāli. Ādas vajadzības var mainīties atkarībā no sezonas, laikapstākļiem un ikdienas rutīnas.
Ādas barjeras kopšana sākas ar ikdienas paradumiem
Ādas barjeras kopšana nav viens īpašs rituāls. Tā ir virkne nelielu ikdienas izvēļu: kā mazgājamies, kādas temperatūras ūdeni izmantojam, kādu līdzekli lietojam pēc dušas un cik regulāri to uzklājam.
Ļoti sausai ķermeņa ādai īpaši svarīga ir konsekvence. Ja pēc dušas āda bieži šķiet sausa, nevajadzētu gaidīt, līdz diskomforts kļūst izteikts. Ķermeņa kopšanas līdzekli var lietot regulāri, vēlams pēc mazgāšanās, kad āda ir tīra un jūtas komfortabli.
Aukstajā sezonā ir vērts turēt pie rokas gan vienkāršākas, gan bagātīgākas tekstūras līdzekli: vieglāku krēmu ikdienai un balzamu tām dienām, kad ādai nepieciešams vairāk komforta.
Cik bieži jāuzklāj ķermeņa krēms?
Vienas universālas atbildes nav. Ja āda ir sausa, ķermeņa kopšanas līdzekli ir vērts lietot regulāri, īpaši pēc mazgāšanās.
Svarīgāks par uzklāšanas reižu skaitu ir tas, lai rutīna būtu ērta un konsekventa. Ja krēmu ir patīkami lietot, tas ātri iesūcas un neatstāj nepatīkamu sajūtu, ikdienas rituāls, visticamāk, kļūs par ieradumu.
Savukārt ļoti sausai ādai dažkārt gribas līdzekli uzklāt atkārtoti arī dienas laikā – īpaši vietās, kur sausums ir visvairāk jūtams.
Vai sausa āda var niezēt?
Jā, ļoti sausu ādu var pavadīt ne tikai savilkuma sajūta vai raupjums, bet arī nepatīkama nieze. Šādā gadījumā īpaši svarīgi ir pievērst uzmanību ikdienas kopšanai: izvairīties no ļoti karsta ūdens, izvēlēties ādai piemērotu mazgāšanas līdzekli un regulāri lietot mitrinošu un komfortu uzturošu līdzekli.
Ja nieze ir stipra, ilgstoša vai vienlaikus parādās izteiktas ādas izmaiņas, ir vērts konsultēties ar ārstu vai dermatologu.
Vienkārša ļoti sausas ķermeņa ādas kopšanas rutīna
Ja vēlaties nevis desmit produktus, bet skaidru rutīnu, varat sākt ar trim soļiem:
1. Saudzīga mazgāšana.
Izvēlieties mazgāšanas līdzekli sausai ādai. Ja pēc dušas jūtama savilkuma sajūta, izmēģiniet eļļas tekstūras mazgāšanas līdzekli.
2. Kopšanas līdzeklis pēc dušas.
Ikdienas lietošanai izvēlieties krēmu. Ja āda ir ļoti sausa un vēlaties bagātīgāku tekstūru – balzamu.
3. Regularitāte.
Lietojiet līdzekli konsekventi, nevis tikai tad, kad āda jau kļuvusi īpaši sausa. Tieši regularitāte palīdz uzturēt ādas komfortu un rūpēties par tās barjeru.
Ko izvēlēties: krēmu, balzamu vai eļļas mazgāšanas līdzekli?
Ja ķermeņa āda pēc dušas ir savilkta, vispirms ir vērts pārskatīt mazgāšanas līdzekļa izvēli.
Ja āda ir sausa, bet vēlaties vieglāku tekstūru ikdienai, izvēlieties krēmu.
Ja ķermeņa āda ir ļoti sausa, raupja vai zvīņojas, piemērots var būt bagātīgāks balzams.
Savukārt, ja ādai vienlaikus nepieciešams vairāk uzmanības, nav obligāti jāizvēlas tikai viens līdzeklis. Saudzīgs mazgāšanas līdzeklis un piemērots krēms vai balzams var lieliski papildināt viens otru.
Galu galā ļoti sausas ķermeņa ādas kopšanai nav obligāti jābūt sarežģītai. Bieži vien lielāko atšķirību rada nevis pēc iespējas vairāk līdzekļu, bet gan piemērota tekstūra, saudzīgāka mazgāšana un regulāra lietošana. Aukstajā sezonā tas kļūst par vienkāršu ikdienas rituālu, kas palīdz uzturēt ādas komfortu tad, kad tas ir visvairāk nepieciešams.
