KUIVAD JA LÕHENENUD KÄED TALVEL: KUIDAS VALIDA KÄTEKREEMI?

Talvel muutub kätenahk sageli kuivaks ja karedaks, hakkab ketendama ja punetama ning mõnikord tekivad isegi valulikud lõhed. Ebameeldivad aistingud võivad tekkida mitte ainult pikalt külma käes viibides, vaid ka köetud ruumides töötades, sageli käsi pestes või desinfitseerimisvahendeid kasutades.

Kätenahk puutub iga päev kokku erinevate keskkonnateguritega. Kui selle kaitsebarjäär kahjustub, kaotab nahk kiiremini niiskust, muutub tundlikumaks ja talub halvemini tavapäraseid igapäevaseid ärritajaid.

Kuivade ja lõhenenud käte puhul ei ole talvel kõige olulisem ainult niisutamine, vaid ka naha kaitsebarjääri toetamine. Sellele aitavad kaasa õigesti valitud kätekreem ja järjepidev igapäevane hooldus.

Miks muutub kätenahk talvel kuivaks? Mille poolest erinevad niisutav, toitev ja kaitsev kätekreem? Millised koostisosad on väga kuivale nahale kasulikud? Ja mida valida siis, kui kätenahk on juba lõhenema hakanud?

Selles artiklis käsitleme kätenaha kuivamise levinumaid põhjuseid, praktilisi hooldussoovitusi ning Uriage'i, SVR-i ja APIVITA kätekreeme, mida võib leida Herba.lt e-poest.

MIKS KÄTENAHK TALVEL KUIVAB JA LÕHENEB?

Kätenahal on kaitsebarjäär, mis koosneb naha pindmistest rakkudest ja nende vahel paiknevatest lipiididest. See barjäär aitab säilitada niiskust ja kaitseb keskkonnaärritajate eest.

Kui barjääri toimimine nõrgeneb, suureneb veekadu läbi epidermise, mida nimetatakse transepidermaalseks veekaoks.

Külm ja tuul

Talvel puutuvad käed sageli kokku madala temperatuuri ja tuulega. Külmal aastaajal sisaldab välisõhk tavaliselt vähem niiskust, mis võib soodustada naha kuivamist.

Eriti haavatavad on käeseljad, sõrmed ja küünte ümbruse nahk.

Külma ja niiskuspuuduse tõttu võib nahk muutuda karedaks, punetada ning kaotada elastsust.

Kuiv siseõhk

Kütteperioodil on kodudes ja kontorites õhk sageli kuiv.

Seetõttu võib kätenahk kaotada niiskust isegi siis, kui õues viibitakse vähe.

Sage kätepesu

Sage kätepesu on hügieeni seisukohast oluline, kuid vesi, seebid ja muud pesemisvahendid võivad eemaldada osa naha loomulikest lipiididest.

Eriti ebasoodne on kuivale nahale sage pesemine kuuma vee või tugevalt puhastavate toodetega.

See ei tähenda, et käsi tuleks pesta harvemini olukordades, kus hügieen on vajalik. Kõige olulisem on valida õrnem pesemisviis ning taastada pärast seda sobiva kreemiga naha kaitsev pinnakiht.

Desinfitseerimis- ja puhastusvahendid

Sage kokkupuude desinfitseerimisvahendite, nõudepesuvahendite ja koduste puhastusvahenditega võib mõnel inimesel põhjustada täiendavat naha kuivust või ärritust.

Eriti oluline on kaitsta käsi pikemaajaliste majapidamistööde tegemisel.

Ebapiisav nahakaitse

Kui käiakse pidevalt külma ilmaga ilma kinnasteta ja kätekreemi kasutatakse alles siis, kui nahk on juba lõhenenud, võib kuivus korduda.

Talvine kätehooldus peaks olema ennetav – kreemi on kasulik kasutada juba enne valulike lõhede tekkimist.

KUIDAS ÄRA TUNDA VÄGA KUIVA JA LÕHENENUD KÄTENAHKA?

Kätenaha kuivus võib avalduda erineva tugevusega.

Kõige sagedasemad tunnused on:

• Kiskumistunne pärast kätepesu.
• Kare või ketendav nahapind.
• Punetus.
• Väikesed nahalõhed.
• Valulikud lõhed sõrmede ümbruses.
• Kipitus kosmeetikatoodete kasutamisel.
• Mõnikord sügelus.
• Raskematel juhtudel verejooks nahalõhedest.

Kui nahk on ainult veidi kuiv, võib piisata regulaarselt kasutatavast niisutavast kätekreemist.

Kui käed punetavad ja sügelevad pidevalt, tekivad villid või valulikud lõhed, tuleks kaaluda ka käte dermatiidi või ekseemi võimalust.

MIS ON KAHJUSTUNUD KÄTENАHA KAITSEBARJÄÄR?

Naha kaitsebarjäär on välimine kaitsekiht, mis aitab säilitada niiskust ja piirata ärritavate ainete mõju.

Kui see nõrgeneb, võib kätenahk muutuda tundlikumaks isegi tavalise vee, seebi või temperatuurimuutuste suhtes.

Sellisel juhul ei pruugi ainult lühiajalisest niisutamisest piisata.

Oluline on valida tooted, milles on kombineeritud niiskust siduvad, nahka pehmendavad ja kaitsekihti moodustavad ained.

Need koostisosad toimivad erinevalt, kuid täiendavad üksteist.

KUIDAS VALIDA KÄTEKREEMI TALVEKS?

Kõigepealt tuleks hinnata kätenaha seisundit ja seda, kui sageli puutub see kokku vee, külma või puhastusvahenditega.

Kergelt kuivadele kätele

Kui pärast pesemist tekib kiskumistunne, kuid nahk ei ole tugevalt kahjustunud, võib piisata igapäevasest niisutavast kreemist.

Mugav on valida kergesti laialikantav ja kiiresti imenduv toode, mida saab kasutada mitu korda päevas.

Väga kuivadele ja karedatele kätele

Kui käed ketendavad tugevalt ja muutuvad karedaks, on sageli kasulikum rikkalikum kreem, mis sisaldab pehmendavaid ja kaitsvaid aineid.

Sellised koostised võivad aidata vähendada veekadu ja säilitada naha mugavustunnet.

Lõhenenud ja ärritunud nahale

Kui nahale on juba tekkinud lõhed, tasub valida lõhnaaineteta ja hästi talutav kaitsev koostis.

Kui lõhed on sügavad või veritsevad, ei pruugi kosmeetilisest hooldusest piisata.

Sageli pestavatele kätele

Kui töö või igapäevase tegevuse tõttu tuleb käsi sageli pesta, on oluline valida kreem, mida on mugav korduvalt kasutada.

Kasulikud võivad olla ka spetsiaalsed kaitsvad koostised, mis aitavad vähendada väliste ärritajate mõju.

MILLE POOLEST ERINEVAD NIISUTAV, TOITEV JA KAITSEV KÄTEKREEM?

Neid nimetusi kasutatakse sageli kosmeetikatoodete kirjeldustes, kuid need ei tähenda rangelt eristatud meditsiinilisi tooterühmi.

Üks toode võib sisaldada kõiki neid funktsioone täitvaid koostisosi.

Seetõttu on kätekreemi valimisel olulisemad konkreetne koostis, tekstuur ja naha vajadused kui lihtsalt märge „niisutav“ või „taastav“.

MILLISEID KOOSTISOSI KÄTEKREEMIST OTSIDA?

Glütseriin

Glütseriin on humektant ehk niiskust siduv aine.

See aitab säilitada naha niiskust ja seetõttu kasutatakse seda sageli kätekreemides.

Keramiidid

Keramiidid on naha kaitsebarjääri loomulikud lipiidid.

Neid sisaldavad koostised võivad olla kasulikud kuivale nahale ja nõrgenenud kaitsebarjääri korral.

Uurea ehk karbamiid

Väiksemates kontsentratsioonides aitab uurea säilitada naha niiskust.

Seda kasutatakse sageli kuiva ja kareda naha hooldustoodetes.

Tugevalt lõhenenud või ärritunud nahal võivad uureat sisaldavad tooted aga mõnikord kipitust põhjustada. Sellistel juhtudel tasub valida õrnem koostis.

Sheavõi ja taimeõlid

Need ained aitavad nahka pehmendada, vähendada karedustunnet ja toetada naha kaitsvat pinnakihti.

Skvalaan

Skvalaan on pehmendav aine, mis võib aidata vähendada naha kiskumistunnet ja muuta kreemide kasutamise mugavamaks.

Dimetikoon ja vaseliin

Dimetikoon ja petrolaatum aitavad vähendada naha veekadu.

Need võivad olla eriti kasulikud siis, kui käed muutuvad väga kuivaks.

URIAGE BARIÉDERM KÄTEKREEM – VÄGA KUIVALE JA ÄRRITUNUD NAHALE

Uriage Bariéderm kätekreem, 50 ml on üks Herba.lt valikus olevatest toodetest, mis on mõeldud väga kuivade ja ärritunud käte hooldamiseks.

See kreem sisaldab glütseriini, mineraalõli, skvalaani, dimetikooni ja teisi nahka pehmendavaid ning kaitsekihti moodustavaid koostisosi.

Toode ei sisalda lõhnaaineid.

Millal tasub seda valida?

• Kui käed on väga kuivad.
• Kui nahk on külma ja tuule suhtes tundlik.
• Kui nahk puutub sageli kokku vee või puhastusvahenditega.
• Kui pärast pesemist tekib kiskumistunne.
• Kui soovite lõhnaaineteta kaitsvat koostist.

Kreemi võib vastavalt vajadusele korduvalt kasutada, eriti pärast kätepesu.

Tegemist on kosmeetilise nahahooldustootega, mitte dermatiidi või infektsiooni ravi asendajaga.

SVR CICAVIT+ KÄTEKREEM – ÄRRITUNUD JA LÕHENENUD NAHA HOOLDUSEKS

SVR Cicavit+ kätekreem, 75 g on mõeldud väga kuiva, kahjustunud ja lõhenenud kätenaha hooldamiseks.

See sisaldab glütseriini, kookosõli, taimeõlisid ja muid pehmendavaid aineid.

Kreem võib olla mugav valik siis, kui kätenahk ei ole ainult kuiv, vaid ka väga kare ja tundlik väliste ärritajate suhtes.

Millal võib see kasulik olla?

• Kui käed ketendavad ja lõhenevad.
• Kui nahk muutub pärast sagedast pesemist karedaks.
• Kui soovite rikkalikumat hooldust.
• Kui nahk reageerib talvistele keskkonnamuutustele.

Tootja tutvustab toodet kaitsva ja taastava kosmeetilise hooldusvahendina, kuid see ei asenda arsti määratud ravi, kui tegemist on käte ekseemi või muu nahahaigusega.

URIAGE EAU THERMALE KÄTEKREEM – IGAPÄEVASEKS HOOLDUSEKS

Kui käed ei ole tugevalt kahjustunud, kuid muutuvad sageli kuivaks, võib valida igapäevaseks hoolduseks mõeldud Uriage Eau Thermale kätekreemi.

Selle sarja tooted keskenduvad naha niisutamisele ja mugavustunde säilitamisele.

Kergem igapäevane kreem võib olla mugav tööl või päeva jooksul kasutamiseks, kui soovite pärast kätepesu käsi kiiresti kreemitada.

Vaadake kätekreeme Herba.lt e-poes.

APIVITA KÄTEKREEMID – KUIVA NAHA IGAPÄEVASEKS HOOLDUSEKS

APIVITA kätekreemid võivad olla mugav valik inimestele, kes otsivad igapäevaseks kätehoolduseks pehmendavaid tooteid.

Herba.lt valikus on mitu selle tootja erinevat toodet.

APIVITA kätekreem jasmiiniga

Mõeldud kuiva kätenaha igapäevaseks hooldamiseks.

See võib sobida siis, kui soovite meeldiva lõhnaga pehmendavat kreemi.

Tundlikule või tugevalt lõhenenud nahale sobib aga sageli paremini lõhnaaineteta koostis.

APIVITA kätekreem meega

Seda kreemi võib kasutada igapäevaseks kätenaha hooldamiseks.

Valimisel on oluline arvestada kosmeetikatoodete individuaalset taluvust ja toote koostist.

APIVITA kätekreem naistepunaga

Veel üks APIVITA tootevaliku võimalus kätenaha hooldamiseks.

Kui käed on tundlikud, tasub kontrollida lõhnaaineid ja muid koostisosi.

Vaadake APIVITA ja teisi kätekreeme Herba.lt e-poes.

SVR TOPIALYSE – KUIVADE KÄTE IGAPÄEVASEKS HOOLDUSEKS

SVR Topialyse toitev kätekreem on veel üks valik kuivale nahale.

See võib olla kasulik igapäevaseks hoolduseks, kui käed muutuvad keskkonnategurite mõjul karedamaks või hakkavad kiskuma.

Kui nahk on väga tundlik, on oluline valida toode selle kogu koostise ja taluvuse järgi.

Herba.lt e-poes pakutakse ka SVR Topialyse Barrière kaitsvat kreemi, mis on mõeldud kätenaha täiendavaks kaitsmiseks.

Need tooted võivad sobida neile, kes soovivad ühendada igapäevase niisutamise ja naha kaitsmise väliste tegurite eest.

MILLINE KÄTEKREEM VALIDA VASTAVALT NAHA SEISUNDILE?

Oluline: kui kätenahk on väga tugevalt punetav, sügeleb või lõheneb veritsuseni, tuleks hinnata käte dermatiidi võimalust.

KUIDAS KÄTEKREEMI TALVEL ÕIGESTI KASUTADA?

Pärast iga kätepesu

Pärast käte pesemist kuivatage need õrnalt, unustamata sõrmevahesid.

Kandke kreem nahale enne, kui see on täielikult niiskuse kaotanud.

See aitab vähendada veekadu ja kiskumistunnet.

Enne õue minekut

Enne külma kätte minekut kandke kätele kaitsev kreem.

Kui väljas on külm või tuuline, kandke kindaid.

Kreem võib aidata säilitada naha mugavustunnet, kuid ei asenda füüsilist kaitset külma eest.

Päeva jooksul

Kui pesete käsi sageli, hoidke väikest kreemipakendit tööl, käekotis või kraanikausi juures.

Kasutage toodet vajaduse korral korduvalt.

Õhtul

Enne magamaminekut võib kasutada rikkalikumat kätekreemi.

Väga kuivade käte puhul võib mõnikord olla mugavam paksem, kaitsekihti moodustav toode.

Oluline on kreemitada mitte ainult peopesasid, vaid ka käeselgi, sõrmi ja küünte ümbruse nahka.

KAS KÄTEKREEMI TULEKS KASUTADA PÄRAST IGA PESU?

Kui kätenahk on kuiv või kaldub lõhenema, siis jah – enamasti on kasulik kasutada kreemi pärast iga pesu.

See on eriti oluline talvel, kui käed puutuvad täiendavalt kokku kuiva õhu ja külmaga.

Ei ole vaja valida väga kallist või keerulise koostisega toodet. Olulisem on, et kreem oleks hästi talutav ja seda oleks mugav regulaarselt kasutada.

Kui töö tõttu tuleb käsi sageli pesta, võib päeva jooksul kasutada kergemat kreemi ja õhtul rikkalikumat kaitsvat toodet.

KAS VÄGA KUIVADELE KÄTELE VÕIB KASUTADA VASELIINI?

Jah.

Tavaline valge vaseliin võib olla kasulik, kui kätenahk on eriti kuiv.

See aitab vähendada veekadu, moodustades kaitsekihi.

Vaseliin on tavaliselt rasvasem kui tavaline kätekreem, mistõttu on mõnel inimesel kõige mugavam seda kasutada õhtul.

Kui aga käed punetavad, sügelevad tugevalt, tekivad villid või korduvad lõhed, ei pruugi ainult vaseliinist piisata.

MIDA TEHA, KUI KÄED ON JUBA LÕHENENUD?

Kõigepealt on oluline vähendada naha täiendavat ärritamist.

Valige õrn pesemine

Kasutage leiget, mitte kuuma vett.

Vältige tarbetut naha koorimist ja agressiivseid puhastusvahendeid.

Kasutage lõhnaaineteta kreemi

Kui nahk on lõhenenud, võivad lõhnaained põhjustada täiendavat ebamugavust.

Lihtne lõhnaaineteta koostis on sageli hea esimene valik.

Kaitske käsi kemikaalide eest

Nõudepesul ja kodu koristamisel kasutage tööks sobivaid kaitsekindaid.

Kui käed kinnaste sees higistavad, tehke pause. Pikemaajalise töö korral võivad aidata puuvillased aluskindad.

Ärge kasutage agressiivseid koorijaid

Kui nahk on juba kahjustunud, võivad karedad koorijad või intensiivne koorimine lõhesid süvendada.

Jälgige, kas naha seisund paraneb

Kui käte seisund järjepidevast hooldusest hoolimata ei parane või lõhed süvenevad, on vajalik spetsialisti hinnang.

KUIVAD KÄED VÕI KÄTE EKSEEM: KUIDAS NEID ERISTADA?

Kuival nahal ja käte ekseemil võivad olla sarnased tunnused.

Ekseem on aga põletikuline nahahaigus, mille korral ei pruugi ainult kosmeetilisest kreemist piisata.

Ainult sümptomite põhjal ei saa diagnoosi panna.

Kui käed punetavad ja sügelevad pidevalt, tekivad villid või nahk ei parane sobivate toodete kasutamisel, on oluline hinnata kontaktdermatiidi või ekseemi võimalust.

Kosmeetiline kätekreem aitab hooldada kuiva ja ärritunud nahka, kuid ei ole ravim käte dermatiidi raviks.

MILLAL TULEKS LÕHENENUD KÄTE TÕTTU ARSTI POOLE PÖÖRDUDA?

Tavaline talvine kätenaha kuivus väheneb sageli pärast järjepideva kaitsva hoolduse alustamist.

Arsti hinnang on aga vajalik, kui:

• Lõhed on sügavad ja väga valulikud.
• Tekib pidev verejooks.
• Nahk on tugevalt punetav või paistes.
• Tekib mädane eritis, nahk muutub kuumaks või punetus levib.
• Käed sügelevad tugevalt.
• Tekivad villid.
• Probleem kordub hooldusest hoolimata.
• Naha seisund ei parane 1–2 nädala jooksul.

Sellistel juhtudel tuleks hinnata, kas tegemist võib olla dermatiidi, infektsiooni või muu nahahaigusega.

LIHTNE IGAPÄEVANE KÄTEHOOLDUSRUTIIN TALVEL

Hommikul

1. Peske käsi vajaduse korral leige veega.
2. Kasutage õrna pesemisvahendit.
3. Kuivatage käed õrnalt.
4. Kandke kätele kreem.
5. Enne õue minekut pange kindad kätte.

Päeva jooksul

1. Kasutage kreemi uuesti pärast iga kätepesu.
2. Vältige tarbetut kokkupuudet tugevate puhastusvahenditega.
3. Nõudepesul ja koristamisel kasutage sobivaid kindaid.
4. Kui nahk hakkab kiskuma, kreemitage käsi täiendavalt.

Õhtul

1. Peske käed õrnalt.
2. Kandke neile rikkalikum kreem.
3. Pöörake rohkem tähelepanu lõhenemisele kalduvatele piirkondadele.
4. Kui käed on väga kuivad, võib kasutada täiendavat lõhnaaineteta kaitsvat toodet.

Järjepidev hooldus on sageli olulisem kui suur hulk erinevaid kätekreeme.

LEVINUMAD VEAD KÄTEHOOLDUSES TALVEL

1. Kreemi kasutatakse alles siis, kui käed on juba lõhenenud. Regulaarne hooldus aitab vähendada korduvat kuivust.
2. Käsi pestakse väga kuuma veega. See võib nahka veelgi kuivatada.
3. Pärast pesemist ei kasutata kätekreemi. Seetõttu võib nahk kiiremini uuesti niiskust kaotada.
4. Õues ei kanta kindaid. Kreem ei asenda kaitset külma ja tuule eest.
5. Kasutatakse tugevalt lõhnastatud tooteid, kuigi nahk on väga tundlik. Mõned lõhnaained võivad põhjustada täiendavat ärritust.
6. Lõhenenud nahka kooritakse intensiivselt. See võib lõhesid süvendada.
7. Loodetakse, et kosmeetiline kreem ravib dermatiidi välja. Kui probleem on seotud põletikulise nahahaigusega, võib olla vajalik ravi.

KORDUMA KIPPUVAD KÜSIMUSED

Miks muutuvad käed talvel kuivaks?

Külma, tuule, kuiva siseõhu, sagedase kätepesu ja naha loomuliku kaitsebarjääri kahjustumise tõttu võib kätenahk kiiremini niiskust kaotada.

Milline kätekreem on talveks parim?

See sõltub naha seisundist. Kerge kuivuse korral sobib niisutav kreem, kuid väga kuivade või lõhenenud käte puhul on sageli kasulikum rikkalikum, lõhnaaineteta kaitsev koostis.

Millist kreemi valida väga kuivadele kätele?

Võib valida kreemi, mis sisaldab glütseriini, skvalaani, dimetikooni, vaseliini või muid niiskust säilitavaid aineid. Üks näide on Uriage Bariéderm kätekreem.

Kas Uriage Bariéderm sobib lõhenenud kätele?

Jah, see kosmeetikatoode on mõeldud väga kuiva ja ärritunud kätenaha hooldamiseks. See ei asenda siiski infektsiooni või dermatiidi ravi.

Kas SVR Cicavit+ sobib kahjustunud kätenahale?

See on kosmeetikatoode väga kuiva ja lõhenenud naha hooldamiseks. Selle koostises on niisutavad ja pehmendavad ained.

Kui sageli kätekreemi kasutada?

Kui käed on kuivad, soovitatakse kreemi kasutada pärast iga pesu ja täiendavalt vastavalt vajadusele, eriti enne õue minekut ning enne magamaminekut.

Kas vaseliini võib kasutada?

Jah. Vaseliini võib kasutada väga kuivale kätenahale, sest see aitab vähendada niiskuskadu.

Kas uureat sisaldav kreem sobib lõhenenud kätele?

Uurea võib olla kuivale nahale kasulik, kuid tugevalt lõhenenud piirkondades võivad mõned koostised põhjustada kipitust. Sellisel juhul on parem valida õrnem kaitsev toode.

Kas enne külma kätte minekut tuleks kätele kreemi kanda?

Jah. See aitab toetada naha kaitset, kuid oluline on kanda ka kindaid.

Kas kätekreem võib ekseemi välja ravida?

Ei. Kosmeetiline kreem võib aidata toetada naha kaitsebarjääri ja vähendada kuivust, kuid ekseemi raviks võib mõnikord vaja minna arsti määratud ravimeid.

Millal tuleks arsti poole pöörduda?

Kui kätenaha lõhed on sügavad, valulikud, veritsevad pidevalt, tekib tugev punetus, villid või infektsiooni tunnused või kui naha seisund ei parane.

Kuivad ja lõhenenud käed tekivad talvel sageli külma, tuule, kuiva siseõhu ning naha sagedase kokkupuute tõttu vee ja puhastusvahenditega.

Kuivuse vähendamiseks on oluline toetada naha kaitsebarjääri, pesta käsi õrnalt, kasutada regulaarselt sobivat kreemi ja kanda külma ilmaga kindaid.

Kergelt kuivadele kätele võib piisata igapäevasest niisutavast kreemist, kuid väga kuiva, ärritunud ja lõhenenud naha puhul tasub valida rikkalikum kaitsev koostis.

Herba.lt e-poest võib valida Uriage Bariéderm kätekreemi, SVR Cicavit+ kätekreemi, samuti Uriage Eau Thermale, SVR Topialyse ja APIVITA kätehooldustooteid.

Kõiki neid tooteid saate vaadata Herba.lt kätekreemide kategoorias.

Õigesti valitud kätekreem ja järjepidevad igapäevased harjumused aitavad säilitada kätenaha niiskust, pehmust ja mugavustunnet ka külmal aastaajal.