Paprastasis čiobrelis  sausų smėlingų vietų augalas, jautrus drėgmės pertekliui. Lietuvoje plačiai paplitęs. Auga pušynuose, šlaituose, sausose pievose, smėlio karjeruose. Čiobrelio žolė  renkama masinio žydėjimo metu. Žirklėmis kerpama nesumedėjusi antžeminė augalo dalis.

Kaupia iki 2,5% eterinio aliejaus (timolis, karvakrolis, borneolis, cineolis, linalolis ir kt.), flavonoidus, raugines medžiagas, katumynus, vitaminą C , mineralines medžiagas.

Čiobrelis vartojamas kaip atsikosėjimą gerinanti  priemonė peršalus , sergant bronchitu , laringitu, tracheitu. Čiobrelio žolės  nuoviras vartojamas virškinamojo trakto  sutrikimams šalinti. Aromatinėmis voniomis ir kompresais mažinami radikulito, sąnarių  skausmai.

Nevartoti nėštumo metu, sergant inkstų, kepenų ligomis.